人体缺乏B族维生素和牛磺酸的表现

现代人忙于工作，缺乏运动，长期处于高压状态。长此以往会给身体带来非常大的压力，因此就会导致体重上升、疲劳、皮肤状态变差、依赖甜食等情况变得更为严重。很多人能够意识到自己的变化，其实，这些变化有可能是缺乏B族维生素和牛磺酸导致的。

B族维生素是什么？

B族维生素不能缺，但又容易缺。它是水溶性维生素，易流失，人体不能自主合成，同时，因为现代人饮食精细，B族维生素的摄入正在不断减少。例如维生素B1，其具有保持循环、消化、神经和肌内正常功能、参加糖代谢等功能。国人维生素B1摄取量每况愈下，已从30年前的每天2.5毫克滑到了当下的每天1毫克以下,不到日前建议每天摄取量的80%，已经成了国人人体缺乏的维生素之一。自然阳复合B族维生素牛磺酸片,一片补齐所需营养

缺乏B族维生素，比较常见的症状为疲倦、失眠、食欲不振等，有时也会导致消化系统出现问题。严重时可能导致损害神经，血管系统，甚至可能引起神经系统退行性病变，如周围神经病,脊髓病，认知障碍，精神行为异常以及视神经萎缩等。

牛磺酸是什么？

牛磺酸富含在海产品中，是一种条件必须氨基酸，不参与蛋白质合成。大多数动物的组织，如心脏、肝脏等都有游离的牛磺酸。牛磺酸主要通过促进胆固醇转化为胆汁酸,加强脂质代谢减少肝脏FFA堆积,提高机体抗氧化能力等途径发挥减重降脂功效。

牛磺酸可以帮助抵抗疲劳，能促进垂体激素分泌，活化胰腺功能，从而改善机体内分泌系统的状态，对机体代谢以有益的调节。

B族维生素和牛磺酸应该如何补充呢？

B族维生素存在于果蔬中，但是冬季大部分蔬菜都不是新鲜果蔬，营养成分有所流失。自然阳光打造高含量不苦的复合B族维生素牛磺酸咀嚼片，0糖，而且是大众喜爱的甜橙味，软硬适中，可以咀嚼食用，没有水也可以轻松服下。自然阳光复合B族维生素牛磺酸咀嚼片适合常有应酬、抽烟喝酒的人群，也适合喜爱甜食，体重不好控制、易发胖的人群，同时也适合处于精神紧张状态，压力大的人群。

不必吃自己不爱吃的食物，通过这小小一片，一次就能够补充B族8大成员以及人体所需的牛磺酸，何乐而不为呢？