 成功源于习惯，习惯源于日常。 生活难、工作难、家庭难、学习难、感情难，人生在世，十事九难。 最近一位朋友给我说了这样一句话“世上没有过不去的难事，只有不善应付难事的人。” 仔细想想，确实如此。 无论生活有多么的难，坚持做正确的事情，养成好的习惯，其实就是在走上坡路。  01. 迷茫时读书 “你之所以过得不好，只是因为想的太多，读书太少。” 面对年轻读者的抱怨，杨绛先生这样回复到。 听过这样一个说法——“90后是迷茫的一代。”这句话底下有很多网友不解，为什么90后就被称为'迷茫的一代人’呢？ 其中有一个回答让我印象深刻：90后生逢盛世，科学技术日益发达，网络信息化贯穿生活方方面面，这是好事，也是坏事，因为90后没时间读书了。 仔细想想，确实如此，接收信息的形式越来越多样，方式越来越便捷，相比读书，手机电脑等电子产品显然更具优势。 读书，确实需要静下心来，投入大量的时间，花费更多的心思，与其说是“熬”的过程，倒不如说是一个让自己“慢”下来的过程。 你为什么浮躁？你的生活节奏太快了。 你为什么迷茫？需求太多，却总是达不到理想的欲求。 木心说“我的自救，全靠读书。” 读书，让你明白什么是不卑不亢，生活实苦，但一定有值得坚持和努力的意义； 读书，让你明白什么是自我，世人纷繁，以自己的节奏走出自己的步调，才是最重要的； 读书，让你明白什么是生活，杞人忧天是烦恼的一天，笑口常开是快乐的一天，明天的烦恼明天再烦； 读书，让你明白自己内心真正的诉求，思考自己，直面现实，拥抱未来。 慢不是一种消极，而是一种态度，一种面对自我、生活和未来的积极态度。 在阅读中，让自己慢下来，让心静下来，让步伐定下来。与其焦虑迷茫，不如阅读，在书中找到你心中真正的答案。  02. 难过时运动 北大校长王恩哥曾说“人一生应该结交两个朋友，其中一个是图书馆，而另一个则是运动场。” 生而为人，七情六欲人皆有之，倘使生活总是甜味的，不免也会腻得发慌。 难过是生活的调味品，让你有机会更深层次的体验生活。 难过时，除了哭泣、抱怨、暴饮暴食和肆意消费，还有一个更好的方法——运动。 去奔跑，享受大汗淋漓的快感，让风带走人生暂时的不快； 去打篮球，享受不顾一切只为进球的坚决，当下的困难不就正如那个篮球场，它能够围住你的人，却无法阻止你永远向上的心灵； 去走一走，越是难过的时候，越是要让自己动起来。 有一位网友曾分享“我是一名重度抑郁症患者，在朋友的督促下，不得不每天跑步，后来我竟然痊愈了。” 起初，我并不是很想跑，甚至一边跑一边哭，朋友在一旁默默的陪着我，这种无声的安慰，让我坚持下来。 慢慢的我不再哭泣，我开始认真的跑步。 一段时间后，我开始和朋友交流如何跑步更健康、更省力气，我们一边跑，一边交流。 朋友也会因为我偶然露出的笑容而欣慰。 就这样坚持了一年，我竟然有了竞争意识，非要和朋友一争高下。此时的我，已经完全忘记了朋友逼我跑步的初衷，就这样，我痊愈了。 内心的难受酸楚，在一圈圈的跑道中被我扔掉，在一滴滴的眼泪中释怀，在一次次的微笑中放下，在一天天的时间中遗忘。 直到现在，我仍然坚持跑步，尤其是感到压力大，心情郁闷的时候，更要跑步。 比起医生，跑步更像是我心灵的治疗者，让我变的更有勇气面对生活中那些难捱的时候。 感到难过，就去大跑一场，生活实苦，跑步可治愈一切。  03. 低谷时沉默 “谁都没有比谁活的容易，只是有人呼天抢地，痛不欲生。有人却默默地咬牙，吞下了委屈，比自己学会坚强。” 如果事事顺意，苦难又有什么意义呢？ 作家大冰有一段时间，经常被人嘲讽说“不是一个称职的作家,写的东西浅显，缺乏说服力。说是作家，倒不如说是一个倒自己苦水的可怜人。” 那段时间，因为舆论风波，没有人敢继续和大冰合作，一个以写字为生的人，突然没有了需求者，口袋日渐干瘪，整个人日渐沧桑。 即使这样，大冰也没有过放弃对文字的热爱，依旧读书写字。 没有向任何人抱怨过，也没有公开解释过，更没有因此而一蹶不振，只是，他开始安静的做自己。 沉默是最好的保护色。 事实证明，他是对的。 低谷时，扔掉抱怨，积蓄力量，保持沉默，沉淀自己，不懂你的人太多，没必要逢人就说自己的故事，不理解你内心的人更多，更没必要让所有人知道你内心的想法。 这个自嘲“野生作家”的男人，在沉默了好几年后，终于成功了。 大冰系列书籍，一直是近几年的畅销书，甚至很多人说“我愿倾尽所有，活成大冰。”可是，大冰只有一个。 世人都苦，没人愿意听你的苦，更不会有真正的感同身受，不如沉默，自我消化，在沉默中自渡。  04. 独处时自省 演员陈道明说过一句话“独处，是对一个人的审视。” 独处，让人自省。 低质量的合群，倒不如高质量的独处。 越是有能力的人，有喜欢独处。 周国平在《当你学会独处时》说道“独处不是与世隔绝，而是为自己保留一个开阔的空间，一种内在的从容，在可支配的时间里，不断靠近理想中的自我。“ 亲爱的，不要拒绝独处，享受独处，发自内心的爱自己，接纳自己。 亲爱的，不要因为别人的一句话，就自暴自弃颓废沮丧； 亲爱的，不要因为他人异样的目光，而放弃自己真正喜欢事情； 亲爱的，不要羡慕他人的成群结队，相比合群的平庸化，你的独处，更有意义。 独处时，找到自己真正喜欢的事情，去深耕，去精致，去相似化。 可以读书，享受书中的情节的跌宕起伏；可以看一场电影，人有情绪的肆意释放；可以清理家务，不断地提高自己的独立能力。 独处，让你变得更勇敢，让你学会治愈自己的伤口。 “不合群只是表面孤独，合群了是内心孤独。”如果你本性是一个喜欢安静享受独处的人，千万不要因为他人而改变自己，这样不值得。 如果你本性是一个喜欢热闹，钟情人群的人，也要给自己时间，和自己相处，和自己玩耍。 丰富自己，绝非简单的使物质变得充裕，使欲望得到满足，而是养成好的习惯，让自己身心充盈，生活美好。  每天每日，我与你。 以自己喜欢的方式， 尽情的过一生，祝你，也祝我。 往期精彩内容: 2022年，不可不知的15条歪理，歪得很有道理 新的一年，极简生活的15个方法 2022年，自我增值的5个好习惯 |
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