|
屈指数来 参加瑜伽的练习 也有不少时间 需要双手并举才可以 如果 要说是全身心的投入 应该是最近一年 特别是 有早课的日子 每天会起得 比工作期间更早 也在瑜伽垫上 留下了 明显的汗迹 很显然 全身心投入的回报 会比较可观 但所有的观察 只是自身的纵向比较 绝不是横向系列 那是因为 横向线条太长 根本没法比 ...... 都说人生苦短，其实练瑜伽的大多数时光，时间会过得特别的漫长。特别是在练习具有挑战性的体式之际，感觉时间快停滞不动了......好在边上有小伙伴一起，互相陪伴，互相督促，互相鼓励，才会一直坚持下去。 运动改善情绪，是得以坚持练习的重要因素之一。一堂酣畅淋漓的大课练习结束后，哪些焦虑、烦恼和忧愁，不知不觉中，已经离开了自身，取而代之的是：轻松、愉悦和平静。 其实，遇见瑜伽，是一种缘分，也是一份习得的欢喜。 记得第一次走进瑜伽教室，是在阳光会所的健身中心。因为新鲜，带着一份好奇，以一探究竟的方式，便揭开了瑜伽练习的序幕。 随着练习过程的推进，特别是练习其间获得的身体收益，慢慢的越来越喜欢瑜伽练习；于是，瑜伽逐渐走入生活，成为日常不可或缺的一部分。 有人说，瑜伽练习的最大好处在于“冻龄”；有人说，很多亚健康状态可以通过瑜伽练习得到不同程度改善；也有人说，瑜伽人有一种与众不同的气质和魅力...... 我想说的是，瑜伽练习是为了保持一种状态，延续一种习惯，从而得以一种平和的心态愉悦的活在当下。 |
|
|
