 编者按 分离焦虑是指婴幼儿因与亲人，尤其是妈妈，暂时分离或长时间分离时而引发的焦虑不安，甚至大哭大闹的现象。 比如，妈妈去上班时，妈妈把孩子送到幼儿园门口时，婴幼儿常表现为大哭大闹。 分离焦虑是一种由焦虑、恐惧情绪推动的条件性消极情绪反应。 婴幼儿因为要与妈妈分离而产生了焦虑、恐惧的情绪，进而出现哭闹的行为。 解决婴幼儿分离焦虑的有效办法是，婴幼儿与妈妈分离时，建立另一个平静、期待的条件性积极情绪反应。 接下来，就来看一下一期研修生、中学教师解西运老师是如何轻松解决外孙女分离焦虑的故事。 外孙女哭闹 小外孙女刚1岁7个月，每次爸爸、妈妈去上班或者大人外出，都会经历一场生离死别般的哭闹，弄得大人也抹着眼泪，只得狠着心去上班。 作为姥爷，我应该想想办法，干预一下这个特殊的小来访者。我相信元认知技术一定能解决这个问题。于是，我开始琢磨方案。 趣味练习 早晨，我来到门口告诉她：姥爷要去上班，再见。 她马上就哭了起来。 我掏出手机，把她哭闹的场面录了下来。 我中午回家，看见她玩得非常高兴，而且主动的去小马桶撒了尿，通常情况下，孩子往往引着我们为她鼓掌。 我一边鼓掌，一边夸她好宝宝。同时，我找到她哭闹的视频给她看。她非常感兴趣，一遍遍的看。 我趁机说：姥爷去上班，宝宝哭闹对不对？ 孩子不会说话，可是知道用手势表示不对。 我又问：宝宝哭起来丑不丑？ 孩子嗯了一声。 那你知道应该怎么办呢？当姥爷上班走的时候，要高兴的给姥爷挥挥手，说再见。 孩子真的就挥了一下手。我马上抚摸着孩子的头，给予鼓励。 我说：来，宝宝，咱试一试！ 我来到门口，对孩子说：宝宝，姥爷去上班了，再见！ 我边说边拉开房门。孩子立刻哭了起来。 不见效啊！怎么办？ 我又来到卧室门前，给宝宝说，来，宝宝。咱们做个游戏。 我在卧室门前给宝宝说：宝宝，姥爷去上班了，再见！ 我边说边挥手，这时候，宝宝没有哭，也挥了一下手。 我及时的表扬了孩子。 我明白了，在房门口说再见，是真分手，在卧室门前说再见，才是做游戏，我要给孩子一个适应的阶段。 接着，我把她抱起来，指着墙上的一幅画，上面有一只小鸟，这是我的万能道具，所有的知识我都利用这幅画编成故事，讲给孩子听，很有效。 我讲道：你看，这只小鸟，正在送妈妈去上班。妈妈去上班了，小鸟就高兴的给妈妈挥挥手，说再见；妈妈下班回来了，给小鸟捉回来一条小虫子，塞到小鸟的嘴里。小鸟很高兴的迎接妈妈，给妈妈说，妈妈上班辛苦了！ 宝宝听得很认真，还“嗯”、“嗯”的给着回应。 我知道孩子一定听懂了。趁热打铁，继续训练。 “宝宝，姥爷去上班了！”，我反复的开门，挥手，再见，夸奖，抱抱…… 晚上回家以后，我又问宝宝：好孩子怎么送姥爷去上班啊？ 孩子指指门，挥挥手，我又夸奖了一番。 见证奇迹 终于，见证奇迹的时刻到了！ 今天早晨，我走到门口，说道：宝宝，姥爷去上班了，再见！ 孩子竟然也挥挥手，笑着送我去上班了！ 接下来，需要女儿女婿的配合，继续巩固干预效果。 没想到，女儿、女婿比我更有元认知智慧。 在出门前，妈妈先拿出了她平时最喜欢的玩具，和姥姥一块哄着宝宝玩起来。 玩高兴了，妈妈说：让姥姥陪宝宝玩，妈妈去上班，好不好？宝宝再见！ 不等她反应过来，妈妈赶紧挥挥手，拉开房门。 孩子抬起头，挥挥手，继续玩起来。 中午下班回来，妈妈从兜里掏出一包宝宝爱吃的小饼干。 妈妈在宝宝脸上亲了一口，说：宝宝乖，奖励宝宝！妈妈去上班，宝宝才有好吃的，以后妈妈去上班的时候，宝宝怎么做？ 宝贝挥挥手。 妈妈说：宝贝再见！ 一场分离危机，就这样被我巧妙化解了！ 此时，我想起金洪源教授常说的一句话：运用之妙，存乎一心。
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