好习惯，是最好的的长寿方法

• 第1个肯定是挡回去，不要让它进入我们的身体。

• 第2个，就是当对老板、长辈或者是其他不方便直接挡回去的，要及时地把它发泄掉。可以找几个朋友去诉诉苦，或者找个没人的地方骂他几句，出出气。

总之要把这种通过耳朵、眼睛、或者是其他身体感官所接触到的负能量，及时排出去，不要让他留在我们的身体里。

千万不要对这种负面情绪的影响感到无所谓，在影视作品和历史记载中，经常会看到一句话：一夜愁白了头。

很多人在面对突如其来打击的时候，一夜之间就头发花白。由此可见，情绪对身体的影响到底有多重要，是一种切切实实可以决定我们身体健康状况的原因。

身体里的每一个细胞、每一个器官，虽然他们没有思维，但是他们确确实实可以感受到我们情绪所带来的影响。

一个积极乐观的人，身体里每一个细胞、每一个器官，往往也都是活力满满、强壮健康；而一个经常自己默默消化和吸收负能量的人，身体的每一个细胞、每一个器官也都会毫无斗志。

我们要把人看作一个整体，身体的每一个器官都是这个整体的一部分。

一个斗志昂扬、自信满满、乐观向上的人，在生活上、事业上也一定会勇往直前。那么你身体的每一个细胞、每一个器官，在你的情绪影响下也都是积极向上、乐观的。他在面对外界所带来的各种侵害、各种病症的时候，是不是也就有更强的战斗力呢？道理是一样的。

所以在养成良好生活习惯的同时，也要重视情绪对我们身体所产生的作用。及时把有害的、负能量的情绪发泄出去。

这样所带来的对身体的好处，我想是其他任何药物所不能替代的，同时也是最容易做到的。​你身边有这样的例子吗