当我作为一名医生工作时，我经常在医生办公室外接受一些健康咨询。
“医生，我觉得这里有个疙瘩，是什么？这会不会使癌症？” 一位老爷爷焦急地问道：
“医生，我们最近没有节食，没有减肥，体重却减轻了很多，会不会是癌症？”一位年轻的阿姨十分紧张。
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对于这一切的咨询，我的回答始终是不要自行判断，也不要与癌症对号入座。最有效的做法就是去医院检查一下，有问题就积极接受治疗，没有问题就当花钱买个放心。近年来，医学上对于癌症的研究从来就没有停止过。而其中最为经典的还是细胞突变。接下来，我就从一项新研究中聊一聊癌症。
60岁后，身体存在数十亿的潜在致癌细胞
一直以来，医学上总认为人类的癌症与许多基因突变息息相关，而且我们完全不知道自己的身体在某个阶段会有多少突变。一般来说，随着年龄的增长，细胞突变也会增加。这也是为什么中老年人癌症高发的原因之一。
相信点开文章看的朋友，大多数人都是刚满60岁，或者60岁以上的人群，并且大家的身体都非常健康。在去年12月份，一项发表在《衰老与癌症》杂志上的新研究中发现，60岁以上未患癌症的人至少有1000亿个细胞，而且其中一个细胞很可能会导致癌症的发生。
在细胞学上，人体内大约有3万亿个细胞。然而，将3万亿与1000亿对比，恐怕远远不用担心事情的严重。但是最让我们感到恐惧的是，只要有一个细胞发生突变，就很可能会致癌。从这个角度而言，我们确实应该值得去担心。
实际上，根据美国国家癌症研究所的数据，绝大多数突变细胞不会有任何作用，大多数人将终生没有癌症诊断。而且绝大多数细胞突变不会引起任何问题。毕竟，我们体内的每个细胞都有几十个突变，甚至是上百个，在我们人类也并不是人人患癌。其实，当我们的身体面对这些突变时，我们完全有机会将其抑制住。因此，老年人完全不必恐慌。
3大癌症症状应当注意
在临床上，癌症之所以难以治疗，是因为大多数人一确诊癌症时，就已经是晚期，而且有了转移。实际上，当我们在早期发现癌症，大多数癌症通过积极的治疗，往往也能有很好的预后。然而，癌症可以发生在身体的各个器官中。当然，每一种癌症的症状都不一样，所以有人可能会想，早期发现癌症固然重要，但要注意多种多样的癌症初始症状，很可能就难如登天。然而，鉴于癌症的特征，存在许多癌症共有的早期症状特征。
1、非自愿体重减轻
非自愿体重减轻是疑似癌症的典型症状。当然，如果我们“最近在节食”和“正在努力锻炼”时，体重减轻并不是癌症所致。如果我们过着和往常一样的生活，并且突然间体重减轻， 尤其是，如果我们在1到2个月内，体重下降10到15%或更多，我们一定要重视。
2、进行性贫血
疲倦、气短、头晕和头晕等症状，在正常的身体疲劳和癌症以外的疾病中也会出现，而且也是贫血的常见症状。尤其是女性，贫血的可能性或多或少，因此无法根据单次验血或健康检查的结果做出判断。在临床上，我们一定要重视的是进行性贫血。出血的原因可能是消化系统，比如胃癌或结肠癌）、泌尿系统，比如肾癌或膀胱癌或妇科系统，比如子宫癌或卵巢癌。需要注意的是，我们一定不要仅凭主观症状去判断进行性贫血，更多的是需要在去医院进行血液检查。
3、肿块
在日常生活中，很多人都会碰到身体上突然长出的小肿块，大多数地方是颈背和脚底。因此，很多人担心“肿块=癌症？” 当肿块生长时，我们应该重点关注“大小变化”、“硬度”和“活动性”，以区分恶性和良性。另一方面，如果肿块变大，硬度就没有那么有弹性了，即使从外面摸也不会动，可能是因为炎症以外的原因而肿胀，比如癌症。
在如今的时代，提到癌症，我们都非常害怕与恐惧。因此，只要我们的身体出现微妙的迹象都会联想到癌症上。有时候，我们担心太多，也无疑让我们的精神健康备受影响。在这里建议大家，不管是什么情况，我们都应该及时检查，千万不要自行去判断。
老年人如何防癌？
众所周知，癌症是导致死亡人数最多的疾病，并且影响了很多人。另一方面，越来越清楚的是，日常的健康习惯可以起到很好的预防作用。一般来说，预防癌症不需要足够的保健品，也不需要优越的经济条件，我们往往做好5点，就可以预防大多数癌症。
1、戒烟是预防癌症的基础
“不吸烟”被列为预防癌症的首要健康习惯之一。众所周知，烟草是导致肺癌的主要原因。吸烟者患肺癌的可能性是不吸烟者的4倍。在肺癌中，与烟草关系密切的鳞状细胞癌和小细胞癌的发病风险高达10倍以上。另一方面，令人惊讶的是，烟草对其他癌症有显着影响是未知的。除了肺癌，胃癌、食道癌、胰腺癌和宫颈癌肯定被视为烟草的影响。也就是说，烟草是增加患多种癌症的风险的一个重要因素。研究表明，即使是现在吸烟的人也会被发现在戒烟后患癌症的风险会逐渐降低。这就是为什么戒烟是预防癌症的基础。
2、适度的酒精
在与饮食习惯有关的健康习惯中，我们一直都强调“适量饮酒”。在癌症中，受酒精影响很大的癌症被称为“与饮酒有关的癌症”，比如肝癌等等。除了与饮酒有关的癌症外，也有研究指出，饮酒量的增加会增加患结肠、直肠癌的风险。此外，酒精会对我们的情绪产生影响，比如改变情绪，因此为了预防癌症，一定要懂得适量，尽自己最大的努力做到戒酒。
3、养成健康的饮食习惯
关于我们的健康饮食习惯，最重要的就是记住一件事，那就是别吃太多咸食。多吃这些盐制品会增加患胃癌的风险。例如，以咸鱼为例，如果“少吃的人”患胃癌的风险为 1，“每周吃3-4天的人”患胃癌的风险为1.5至2倍，“多吃的人”患胃癌的风险为2.5倍”。大家愿意选择哪一个？其实，不仅是咸食，像含盐量高的食物，比如泡菜，也会增加患胃癌的风险，所以要减少次数或选择清淡的食物。
4、运动好身体很重要
很多人认为运动和预防癌症关系不大。然而，根据国家癌症中心的一项调查显示，每天运动量越大，患癌症的风险就越低。除了运动，体育活动还包括工作和家务等活动。换句话说，每天锻炼身体可以预防癌症。关于预防癌症所需的运动量并没有明确的标准，我们完全可以根据自己的生活状况，以及健康情况进行综合考虑，也尽量选择适合自己的运动方式。需要注意的是，无论过度运动或从不运动都会适得其反。
5、维持适当的体重指数
如果体重指数过高或者过低，患癌症的风险就会增加。研究表明，适合预防癌症的体重指数是男性（21-27）和女性（19-25）。然而，即使我们的BMI在25左右，患糖尿病和心脏病的风险也很高，所以要注意这一点，挑战我们的健康习惯来预防癌症。
