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原地小跑一分钟，7天后你的身体就能.......

 乡下肥 2022-01-20



不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次，据说一周后血管年龄可降低9岁，还能强化骨骼、肌肉……

--来源：《血管力》，池谷敏郎著

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