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文字只有短短的6句话，但是集中写出了太极拳的技击思想。它是在保持守中的状态下，以整体运动之势，以小搏大，以弱胜强的防守反击打法。与硬打硬进无遮拦的技击流派风格大异。反映了道家柔、中、化、虚的思想。掤捋挤按须认真（诚意），上下相随人难进（形不破体）。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤（拨浪鼓运动，打的是敌力的侧面）。引进落空合即出（要想以四两力拨动千斤力，前提是引进其力使之落空，敌自己就失去平衡了，此时我力如引弓射出的箭，再给失衡之敌一个力，这个力不需要多大，以免自己刻意发力导致失中，即丢顶），沾连黏随不丢顶（打人如玩掌中宝物，不离手也不用力。要有这份心态。斯为道也）。
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