 针灸也是中医治疗延迟性肌肉酸痛DOMS的主要手段之一，在放松肌肉和镇痛方面的效果较明显。针刺的作用体现在抗自由基，防止脂质过氧化以及运动性下丘脑 -垂体-性腺功能紊乱，增强机体抗疲劳能力。中医理论认为，肌肉疲劳酸痛、发硬压痛为营卫郁滞、筋脉不舒、络脉受阻所致。在疲劳状态下，则具有肾阴肾阳虚弱亏损、中气（脾阳）和肾气不足等病理基础 。血清CK来源于细胞内膜的渗漏，正常情况下肌细胞膜结构完整，功能正常，使血清CK极少透过细胞膜，运动后其升高必定与细胞膜的变化有关。 穴位灸疗神阙、足三里不仅有补益、增强免疫的作用，还能调节运动与下丘脑—垂体—性腺轴的功能。“要得安，三里常不干”古人就提示我们疲劳后要注重灸疗，促进恢复。中医推拿针灸治疗延迟性肌肉酸痛，有赖于中医师的治疗水平，在实践过程中，优质医生的数量远远不能满足竞技体育发展的需求。如何更加有效的提高中医治疗延迟性肌肉酸痛，有医生提出用中药汤剂的思路，比如用芍药甘草汤在临床上就取得不错的疗效，但是内服方剂与运动员的特殊饮食结构有时候会起到冲突制约的矛盾。为此现在中医学将研究的重点放在了中草药外用膏剂上。
在中国几千年的中医临床实践中，为了应对跌打损伤，发展了浩似繁星的外用膏剂。其中不乏用于缓解肌肉劳伤的膏药，这些膏药成分中只要不含神经刺激类的中药成分，不含麻痹类中药成分的，均可作为治疗缓解延迟性肌肉酸痛的外用制剂来使用。 比如古代罗马贵族热衷的乳香与中草药结合开发的乳香分子凝胶，在消除延迟性肌肉酸痛方面具有显著的效果。 |
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