老年人要学会享受孤独与寂寞

花无百日红，人无千日好。生老病死乃人之常情，别以为现在还年轻，过着过着人就老了，过去的，可以说是弹指之间。绝大多数人的老年都是一场腥风血雨，孤独与寂寞会时时来袭，只有学会享受它，才能让老年生活活出乐趣。

往后人的养老问题大多数人都只能靠自己，在生活有保障的情况下，不管有无儿女，想要时常陪伴身边是不可能的，偶尔来看一下，似乎已经是天大的人情了，奢望越多，失望就越大。

只有自己寻找乐趣，从还没有真正进入老年的时候，就开始培养自己的兴趣爱好。比如:唱歌，跳舞，打太极。琴棋书画等等!确实找不到爱好了，就散散步，看潮起潮落!听鸟语花香!感受一下这世界的美好!

不要去追忆往事，美好的事物也留不住;愧疚的事情，只会让你久久伤怀，不能自拔，徒增许多伤悲。是好是坏终究一场空。

人老了吧，由于行动不便，身体的各项机能逐渐老化，心里便容易产生悲观厌世的情绪;特别又没有人关心照顾自己。想想自己辛辛苦苦一生，到最后，连儿女都不愿多看自己几眼，这辈子算是很失败了;负面情绪太多了，占据了自己的心，快乐便无处可寻，特别是病痛又折磨，真的连自杀的心都有。

人老了，感情往往很脆弱，有时会一触即发，人至伤心处时，有个别老人会嚎啕大哭起来，有些会暗自抹泪伤心，还有些呆头呆脑整天沉默不语。

老年人经历了人生的风风雨雨，人情冷暖，更应该看透，看淡这一切。不问世事，只管照顾好自己的生活起居，照顾好自己的这颗心。

让自己的心情时常保持快乐，平衡自己的心态。不要去想自己为儿女付出一生，最后换来的是独守空房。这是人类社会发展的必然趋势。活到这年纪特别的不容易;哪怕健康，简单，快乐的活着，都是好的。

人至暮年，要学会多多的安慰自己。一个人赤裸裸的到这人世间来，最后走也只能独自上路，谁都没有例外。生不带来，死不带去。该吃吃该喝喝，别太难为自己，儿孙自有儿孙福。

读书写字，种花养草也是挺好的，乐在其中。

要是能保持某些正能量的宗教信仰，（但是不要轻易的去相信有些歪门邪道的东西，以免骗取钱财。要用心识别）也是可行的，心之向往，心有所归依，希望便一直都在……

只有把孤独和寂寞当成享受了，老年生活才不至于感觉凄苦无依，反而会觉得自由自在的轻松，活出老年人的乐趣。

以上是个人见解，也写给将来的自己。