 足少阴肾经是人体十二经脉中最重要的一条经脉，本经上的常用穴位共有 27 个，而其中的 3 个特效穴是我们必须了解的，它们分别是 ：可强身健体、延年益寿的涌泉穴，具有清热除燥作用的横骨穴以及快速止咳的俞府穴。下面我们就来重点介绍一下肾经上的这 3 个特效穴位。  脚心涌泉有特效涌泉穴是肾经的首要穴位，据《黄帝内经》记载 ：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”中国民间自古就有“寒从足入”、“温从足入”的说法。《内经图说》中把按摩涌泉穴称为做“足功”，可以起到强身健体，延年益寿的作用。《韩氏医通》上记载道 ：“多病善养者，每夜令人擦足心（涌泉），至发热，甚有益。”北宋著名大文豪苏东坡也在《养生记》中，把擦涌泉穴视为养生之道。经常按摩涌泉穴还能增强人体的免疫功能，提高抵抗传染病的能力。  清热除燥横骨穴《中诰孔穴图经》中称“腰俞穴”为“髓空”；《素问·水热论》张志聪注 ：“髓空即横骨穴”，它是肾经的穴位。王冰说 ：“按今中诰孔穴图经云，腰俞穴一名髓空，在脊中第二十一椎节下，主汗不出，足清不仁，督脉气所发也”。张志聪说：“髓空即横骨穴，所谓股际骨空，属足少阴肾经。”《甲乙经》中也记载道：“横骨一名下极，在大赫下一寸，冲脉、足少阴之会，刺入一寸，灸五壮”。由此可见，中国古代医家们都将此穴视为肾经主穴之一。经常按摩这个穴位，能够治疗阳痿等疾病。  快速止咳俞府穴“俞”是中国古代“输”、“腧”二字的简写，意思是聚合。“府”是相会的意思。俞府穴是人体足肾经和手心包经的交会处，是肾气传输聚合之处。古人们很早就发现了俞府穴的妙处。据中国古代医书《针灸铜人》记载，此穴位“主治咳逆上喘、呕吐、胸满不得饮食，有特效”。如果有患者久咳不止，而且咳得非常厉害，就连吃东西也无法正常下咽，甚至吃了就想吐，感到胸满气喘时，按压此穴会获得很好的治疗效果。 |
|
|
