 远道而来的人说“不到亚东沟，不知高原美” 久居西藏的人则说 “到了亚东沟，方知亚东美” “一湖一山、一草一木、一泉两寺” 概括了亚东与众不同之美。  一 湖 一 山  多庆措又称多情措 位于亚东县堆纳乡 湖畔草地碧绿平坦 岸边的草甸上盛开着各种野花 成群的水鸟在湖水中嬉戏 牛马悠闲地在岸边吃草 一派宁静安祥的高原风光 海拔4000米的高原深处 一池高原圣水 丹青、翠绿、蔚蓝 构成了她多彩的颜色 远处皑皑的雪山与之相依相伴 美不胜收  
 一 草 一 木
一 泉 两 寺
四周砌有土坯围墙 高达3米 大殿位于庭院东北部 坐北朝南 既可以感受到高原的辽阔 又能体会到“江南风光”的温润
西藏的美 是我们一生看不够的 而亚东的美 等着你来探索发现！
拉萨—羊湖—日托寺—桑耶寺—山南市—雍布拉康—勒布沟—卡久寺—白马林错—库拉岗日—赛卡古托寺—普莫雍错—多情措—亚东沟—干城章嘉峰—曲登尼玛冰川—陈塘沟—珠峰—喜马拉雅雪山环线十一日游！
西藏漫长的冬季已经来临，很多高海拨的地区气候严寒，氧气稀薄，加上随时遭遇的暴风雪，已经不适合去旅游，如：阿里地区、藏北地区等。但在西藏有一片海拨较低，这里的自然风光和人文景观都非常出众，这里是西藏古文的发祥地、有众多西藏历史上第一，这里与印度、不丹两国接壤，有世界上最壮美的雪山群，这便是—西藏山南！
我们还是从圣城拉萨出发，深入喜马拉雅雪山腹地，沿中国与不丹、尼泊尔、印度的国境线，一次看遍地球之颠，世界屋脊最震撼的雪山群。
风景亮点： 一、冬游西藏，主要是欣赏雪山和冰川，这条线可以欣赏到世界顶尖的七座海拨超过8000米以上的超级大雪山，分别是：（世界第一高峰—珠穆朗玛峰 、 世界第三高峰—干城章嘉、世界上第四高峰—洛子峰 、世界第五高峰—马卡鲁峰、世界第六高峰—卓奥友峰 、世界上第八高峰—玛纳斯鲁、世界十四高峰—希夏邦马）！
二、这条线虽然是沿着世界屋脊行走，但行程所经过的地区大部分海拨都在3800米以下，甚至还一半的行程海拨低于3000米，所以大部分人走这条线不会有太明显的高反，只要身体健康的人都可以参加！
三、沿途除了有壮美的雪山，我们特意安排进入喜马拉雅雪山下三条最美的沟：勒布沟、亚东沟、陈塘沟，这三条沟的海拨才2000多米，空气清新，氧气充足，被誉为西藏江南！
四、这条线还会经过喜玛拉雅雪山下的众多湖泊，其中有世界海拨最高的大湖—普莫雍措，莲花生大师的三大魂湖之一白马林错，雪域高原的蓝宝石—拿日雍措，象征纯洁爱情的—多情措！
五、除了美丽的圣湖还会欣赏到有西藏中部地区“四大神山”之一，库拉岗日雪山冰川以及世界的尽头—曲登尼玛冰川（58号冰川）。
到了冬季这些雪山下圣湖都结冰，湖边也堆起了巨大的冰浪，形成晶莹剔透的蓝色冰块，其中最著名的是普莫雍措的蓝冰，纯净的蓝冰通透见底，冰的裂痕与气泡遍布湖面，在阳光的照耀下梦幻无比！
天气晴朗时，湖水通透见底，蓝冰中的裂痕、气泡一览无遗，行走其上，有种一眼万年的广阔感，所以普莫雍错也被称为“中国的贝加尔湖”，普莫雍措绝美而又遗世独立的蓝冰，也是你冬游西藏的最大动力！
六、这条线除了有壮丽的自然风光，还有丰富的人文景观，有情圣仓央嘉措的行宫—麻玛拉康、西藏第一座寺庙—桑耶寺、是西第一座宫殿—雍布拉康、西藏最神圣的修行圣地—青朴修行地、西藏最美寺庙—卡久寺、神秘的九层塔—赛卡古托寺，山南是西藏古文明的发祥地之一，这一趟行程走下来，能让我们更加了解西藏历史文化和博大精深的藏传佛教艺术！
行程亮点： 一、羊湖最美的地方—日托寺
二、是西藏历史上第一座宫殿—雍布拉康
三、西藏第一座剃度僧人出家的寺院—桑耶寺
四、仓央嘉措的故乡—措那县勒布沟
五、雪山下的蓝宝石—拿日雍措
六、山南神秘的九层塔—赛卡古托寺
七、西藏中部地区“四大神山”之一库拉岗日峰
八、库拉岗日雪山下的圣湖—白马林措
九、西藏最美寺庙之一卡久寺
十、西藏海拨最高的大湖—普莫雍措
十一、亚东最美神女峰—卓木拉日
十二、西藏最美爱情湖—多情措
十三、位于不丹王国与印度之间的秘境—亚东沟
十四、世界第三高峰—干城章嘉峰
十五、世界的尽头—曲登尼玛冰川（58号冰川）
十六、珠峰小江南、夏尔巴人的家园—陈塘沟
十七、世界第一高峰—珠穆朗玛峰
十八、世界第四高峰—洛子峰
服务特色： 一、独家原创冬游西藏，观世界顶极雪山、赏梦幻蓝冰！
二、3-4人精品小团，高品质服务、深度纯玩！
三、免费旅拍，让您在神圣的西藏留下更多精彩大片！
四、全程越野车，舒适性更好，更安全可靠，灵活快捷！
五、西藏十年带队经验、更加熟悉线路，更能挖掘小众景点、让你不会错过路上最美风景！ 六、随车配备指夹式脉博血氧饱和仪、红外线体温计、随时观察团友身体状况，更暖心的安全保障。
七、随车携带医用钢瓶氧气，纯氧供应，更加有效预防高反;
八、独家赠送高品质温泉，缓解旅途疲劳！ 九、酒店升级，精选当地精品酒店或高端民宿，住的舒服，休息的更好！
行程简介： D1：拉萨集合—自由活动（海拨：3650米） D2：拉萨—羊湖北岸—日托寺—桑耶寺—山南市 （280KM 海拨：3550米） D3：山南市—雍布拉康—拿日雍措—波拉山口—勒布沟 （250KM 海拨：2800米) D4：勒布沟—岗亭瀑布—森木扎景区—野狼谷（50KM 海拨：2800米) D5：勒布沟—措美县—千年古沙古沙棘林—卡久寺—色乡温泉 ( 400KM 海拨：3800米) D6：色乡—白马林错—库拉岗日—赛卡古托寺—洛扎 （80KM 海拨：3800米 ） D7：洛扎—普莫雍错—普玛江塘—康马—多情措—亚东沟（380KM 海拨：2900米) D8：亚东—冈巴县—58号冰川(曲登尼玛冰川)—奇峡林—陈塘沟 （400KM 海拨：2040米) D9：陈塘沟—夏尔巴人村—九眼温泉—定结 （200KM 海拨：4300米) D10：定结县—定结湿地—珠峰绒布寺—加乌拉山口—定日（300KM 海拨：4200米) D11：定日—江孜—日喀则—拉萨（490KM 海拨：3650米) 【结束行程】 行程地图—约3000KM（可点击放大）
第一天 全国各地—拉萨集合 全天集合日，所有团员自行抵达指定酒店，此线路全程海拨较高，建议团友至少提前两天以上到达拉萨，以适应高原减少路上高反的概率，拉萨是西藏的首府，也是最著名的圣城，素有“日光城”的美誉。一直以来拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。
提前到的团友可以前往拉萨地标性建筑，世界海拨最高的宫殿—布达拉宫，欣赏西藏最精美绝伦的文化瑰宝。还可以去历史悠久的大昭寺和八廓街，感受浓郁的西藏风情和博大精深的藏传佛教艺术。
特别提示： 1、提前到的团友可自行定喜欢的酒店或住由本俱乐部统一安排的酒店，出发前1晚的酒店由俱乐部赠送，所有团友务必在指定时间来酒店集合，领队会招开出发前的见面会。 2、初到高原，一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，头三天晚上不能洗澡和洗头，千万注意不要感冒。 3、这条线途经边境地区，需在家办理边防证，边防证所填写地区（西藏自治区、山南地区、日喀则地区） 4、由于拉萨城区距离机场往返140公路，来回要2-3小时，实在不方便接机，团友可坐机场大巴到达终点站（30元/人），再打车到酒店（10元）。 第二天 拉萨—羊湖北岸—日托寺—桑耶寺—山南市 【280M 海拨:3550米】 清晨迎着高原的朝阳开始此次激动人心的行程，很多人到过拉萨也一定去过羊湖，但我们这次独辟蹊径，不走常规线前往羊湖的线路，我们将沿着拉萨河翻越加若拉山口，再途经岗堆镇来鲜有游客到访的羊湖北岸。
这里有月牙形的美丽湖湾，清澈透亮的湖水，站在公路傍俯眺圣湖，壮美至极。
我们重点前往【日托寺】，这里位于羊湖腹地一处半岛之上，四面环湖，风光绝美
日托寺可以说是西藏最孤独的寺庙了，有700多年历史，寺中供奉着一颗从天而降的神石，据说能除百病，“日托”意思是山上的石头。
日托寺中只有一名僧人，打水、诵经成了每天的修行，一人一寺一世界，就这样遗世独立与羊卓雍措湖畔。
接着我们再沿着羊湖北岸的环湖公路，前往山南地区，先是到达著名的桑耶寺，桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。
桑耶寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。
桑耶寺的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”。8世纪末，时任赞普的赤松德赞笃信佛教，他将印度的两位佛教大师寂护和莲花生迎请至西藏弘扬佛法，并决定为他们修建一座寺院。
桑耶寺规模宏大，是佛法僧三宝俱全的寺庙，最著名的四色塔，为白、红、黑、绿，分置于寺中乌孜大殿外四角处。以镇服一切凶神邪魔，防止天灾人祸的发生，别具一格和建筑风格和博大精深的佛教艺术，还是非常值得一看！
晚上住在山南城区精品酒店 第三天 山南市—雍布拉康—拿日雍措—波拉山口—中印反击战遗址—勒布沟【250KM 海拨：2800米】 早晨从山南市出发，先是到达著名的雍布拉康，“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名， “拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，建于公元前二世纪，距离有二千多年的历史！
松赞干布时期由宫殿改作寺，文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事，在雍布拉康下面的农田，便是西藏第一块耕地！
离开雍布拉康，不久便看到一个美丽的高原湖泊—拿日雍措，据说这里也是仓央嘉措的故乡，也是山南市错那县最大的湖泊，海拨4900米，象蓝宝石一样镶嵌在雪山草原间。
拿日雍错，西临海拔6505米的空布岗雪山，湖水清澈见底，雪山、蓝天、白云都映入其中！
西藏有很多“措”，但能称为“雍措”的只有六个，山南就占了三个：羊卓雍措、普莫雍错、拿日雍措，“雍”有绿松石的意思，“雍措”可以理解为碧玉似的湖，这跟湖水的颜色有一定的关系，但毋庸置疑的是“雍措”在藏人心中都是很崇高神圣的
欣赏完美丽的拿日雍措后，我们前往西藏最南端的县城措-那县，这里位于喜马拉雅山脉南麓，西邻不丹，南与印度接壤，重点前往马拉雅山东段的大峡谷—勒布沟，途中要翻越海拨4550米的波拉山口！
过了垭口海拔便由4500米降到2800米，也从高寒的冰雪地带陡降到亚热带湿润地区，犹如小墨脱。勒布，藏语意为“好的地方”，这也是西藏著名诗人—仓央嘉措的故乡
勒布沟气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香，一年四季常青，是西藏的小江南，我们的车在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞鸟。
从波拉山口下来，途经贡日乡后便到达了勒布沟重要的一站： 1962年中印自卫反击战前线指挥部旧址，建在一个高约100米的悬崖峭壁下，四周丛林密布，隐秘性强，该战役由张国华将军前线指挥
1962年10月20日7点30分，中国人民解放军在忍无可忍的情况下展开了保卫领土反抗印度侵略者的战争，在战斗中我军作战部队在高原严寒的困难条件下，斗志昂扬，艰苦卓绝，勇猛作战，在一个多月的时间里歼灭印军3个旅，生擒印军王牌旅长达维尔和另一名准将旅长辛格，共俘虏（歼灭）敌军7000余人。该指挥部遗址通过两次维修和收集相关资料，新建一座主题展览馆，现已成为一处经典的红色旅游景点。
离开中印自卫反击战前线指挥部旧址，一路下行，不久可以看到一座修筑于巨石上的房舍，造型古老而与众不同，这便是西藏著名诗人仓央嘉措，夏季下榻的地方—麻玛拉康，虽然地方很小，但在无数藏族人的心中地位神圣，所以大家更喜欢直接称之为“仓央嘉措行宫”。
仓央嘉措我国乃至世界文坛占有不可替代的地位，这个传奇人物的生命充满了传奇色彩，就出生在山南的措那县，曾经在勒布沟麻玛拉康呆过很长的时间，这座古老的房子就是仓央嘉措多次下榻的地方，当地人就把这里称为仓央嘉措行宫。
接着来到了勒布沟的勒乡，这里海拨仅2000多米，空气湿润清新，氧气充足，大家一定会休息的很好！
入住当地特色民宿客栈（连住两晚） 第四天 勒布沟—岗亭瀑布—森木扎景区—野狼谷【50KM 海拨：2800米】 清晨在清新的空气和温暖的阳光中醒来，早餐后我们前往勒布沟最著名的景点—岗亭瀑布，岗亭瀑布，藏语意为“天降神水”，它由悬涯流淌而下，在葱绿的林间营造出一片凉意天地，令人神清气爽、心旷神怡！
相传，有一年藏历四月十五，莲花生大师在此酿制青稞酒，因酒桶漏酒而形成瀑布，有缘者饮此瀑布水能喝出青稞酒的味道。
游过岗亭瀑布，接下来就是森木扎景区，“森木扎”藏语意为：“魔女谷”，属“勒布四谷”之一，因莲花生大师降妖除魔而得名。
相传，有一女妖魔在这里作乱和残害生灵，莲花生大师为解除众生的苦难，大显神通将妖魔降于此处，并在此长期修行。
在森木扎原始森林中，古树参天遒劲、藤蔓错节，各种植物相生相伴，野生动物频出，充满无限生机，同时也是一个天然的大氧吧！
游玩森木扎再前往野狼谷，野狼谷是西藏门隅地区五大神山之一，是莲花生大师当此尘世形成时修行于此地为人间降服及去除野狼所铸就，现如今人们回顾历史及膜拜此地。
据传说莲花生大师当年路过此地，见野狼下山作祟，给当地群众的生命财产安全造成了威胁，所以他在此地修行降妖除魔，降服野狼不让下山，从此此谷取名野狼谷。
野狼谷并没有狼，只是一处朝圣地，有莲花生大师的修行洞，沿途还可以看到观音洞、野狼洞、人相石等景点。
今天的行程比较轻松休闲，由于勒布沟海拨较低、空气清新、氧气充足，加上风光秀美，游人稀少，在这里休闲的游玩一天，对于缓解高原缺氧非常有帮助，晚上还是继续住同一家客栈。
第五天 勒布沟—千年古沙古沙棘林—卡久寺—色乡温泉 【 400KM 海拨：3800米】 晨从勒布沟出发，先是途经卓木乡，在沿娘姆江河谷分布着大约2000多亩的古沙棘林，每一棵沙棘树都有着上千年的生长历史，可谓称得上是中国乃至亚洲沙棘之最。
这里千年古沙棘林，属于野生柳叶沙棘林，当地人称为“拉辛”，藏语为神魂树，即魂魄依附的树。据说旧时噶厦政府就曾派出看护员专门照看这片沙棘林。如今，乡里也雇佣了一些当地群众来保护这片千年古林。
这里的海拨有4300米，却生长着这么巨大的一片沙棘林，而且这里沙棘树的平均树高近18米，直径50—200公分，虽然历经千年，现仍枝繁叶茂，且造型怪异、树干千恣百态，让人称奇！
离开神奇的古沙棘林，下午来到矗立在山顶悬崖的古老寺庙—卡久寺，由于长年云雾笼罩，寺庙时隐时现，仙气十足，被誉为这是“西藏最美的建筑之一”。
卡久寺全称叫卡久吉祥隐修院，相传是公元七世纪，莲花生大师闭关七年之久的修行地，是宁玛派重要的隐修胜地之一，有着1200多年的历史，也是历辈努氏南喀宁布活佛（莲花生大师二十五位弟子之一）学习佛教经典，研修藏传佛教密宗奥义，潜心修行的祖寺。
卡久寺有一百多座修行洞，相传莲花生大师为普度众生，让佛法与世长存，在卡久修行法洞周围埋藏了许多珍贵的佛教经典和稀世珍宝，并亲自修建并加持了佛塔。
卡久寺位于、洛扎县拉康镇背后的森林群峰中，海拔3996米，寺庙雄居在一座山头，居高临下。此处植被茂盛、风景秀丽，气候宜人，鸟语花香让人有种置身于人间天堂的感觉，非常值得一来!
下午到达色乡，入住当地温泉酒店，这里的温泉叫拉普温泉，相传是莲花生大师把自己的108颗佛珠抛向空中，当这些佛珠落地之后便形成了108处泉眼，因此传说在此地有108处泉眼，现已开发利用的有14处共19眼。拉普温泉水质清澈、浮力大，含多种矿物质，我们特意安排泡圣泉，可洗掉多日旅途的疲惫。
第六天 色乡—白马林错—库拉岗日—赛卡古托寺—洛扎 【80KM 海拨：3800米 】 早晨从色乡出发，先是来到色乡的赛卡古托寺，这座古城寺，坐西向东，平面呈方形，外有围墙环绕，寺内主殿为被称为噶哇久尼的大佛殿，寺内有28米的碉楼，楼顶用金顶，正中共有九层，所以也称为九层塔。
寺内保存有藏传佛教噶举派传承事迹及人物壁画，以及西藏门当画派的早期壁画和吐蕃写经，具有十分重要的历史、文化与艺术价值。游侠们可上至第九层，身体需越出28米高的塔身外沿，体验独特的绕塔三匝。
离开赛卡古托寺，途经措玉村翻越却啦岗我们来到白马林措，湖色因湖的深浅和周边的景色呈现出蓝、绿、白三种颜色，如同一块巨大的绿宝石镶嵌在雪山峡谷间。
据说这里也是莲花生大师的三大魂湖之一，湖的周围散落着莲花生大师的手印和足印，还有他修行过的洞府和伏藏地。
白马林措湖畔就是壮美的库拉岗日雪山，库拉岗日海拔7538米，屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，整个雪山由三座高峰组成。与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，远远望去，众峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障！
库拉岗日号称西藏中部地区“四大神山”之一，山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖。峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙、冰陡坡,频繁的冰崩、雪崩时常连续发生，轰鸣不息，令人惊心动魄。
我们将安排轻徒步，前往白马林措的观景台，站在至高点欣赏壮观的神山圣湖。
晚上住洛扎县城宾馆入住。 第七天 洛扎—普莫雍错—普玛江塘—康马—多情措—亚东沟【380KM 海拨：2900米】 早晨从洛扎出发，前往普莫雍措圣湖，中翻越蒙达岗日山口，在山中拍摄壮观的蒙达岗日雪山。
从蒙达岗日山下来，接着来到西藏海拨最高的村庄—堆村，在这里欣赏世界上海拔最高的大湖【普莫雍措】，普莫雍措湖面海拔5010米，传说普莫雍措曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场。
普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，湖面海拔5010m，“普莫”为小姑娘的意思，“雍错”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍错被连绵的雪山所围拢，湖水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，静静地守护着这位“少女”。
普莫雍错也被誉为西藏的“贝加尔湖”，因为每年12月—3月湖面结冰，会形成梦幻的蓝冰，而且湖面，由于温度的变化，导致湖水不断压缩与膨胀而形成的冰裂纹路，这是普莫雍措蓝冰最具特色的地方！
湖面上的天然裂纹，纵横交错的在蓝色的湖面上铺开，就像是普莫雍措的清晰脉络，漫步在湖面上会有一种敬畏之感，感觉甚是奇妙!
在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蔚蓝，远处的库拉岗日雪山圣洁神秘，走在冰面上会，让你有种踩在贝加尔湖上的错觉！
欣赏完普莫雍措壮美风光后，我们沿着着新修的219国道，途经康巴来到西藏著名的爱情湖—多情措！
多情措，又名多庆湖，海拔4000米，这里高山圣水，雪山，丹青、碧绿、蔚蓝等多姿色彩构成的画面。
圣湖多情措依恋着卓木拉日神峰，如同深情的爱侣，在空旷寂静的荒原相依相恋，岁月蹉跎，遗世而立。这是一幅幅绝世美伦的爱情画卷。
接着我们来到【曲美雄谷抗英纪念碑】，这里是进入亚东的标示，南部距离不丹王国约五公里。1904年英军从这里入侵西藏，遭到当时藏军的顽强抵抗，这座纪念碑记载了当年悲壮而惨烈的历史。
接着来到卓木拉日雪山口，这里距离海拨7326米的卓木拉日雪山直线距离仅5公里，巨大的雪山如横空出世般矗立在眼前，非常震撼，山的东面就是神秘而古老的不丹王国。
站在山口远眺壮观的雪峰，白塔边的风铃声萦绕在耳旁，祈福的经幡随风飘扬，一定让你感慨良多。
继续向前来到海拨4360米【帕里草原】，每当盛夏草原上开满五颜六色的小花，素有“五色草甸之称”，秋冬季节则是金黄色！
离开美丽的帕里草原，一路下午约2000多米，到达美丽的亚东沟，亚东藏语叫“卓木”，意为“旋谷或急流的深谷”。这里森林茂密，河谷纵横、植被丰富，素有“西藏江南”美称！
亚东的海拨仅2000米多，受印度洋暖流的强烈影响，这里空气清新，氧气充足，大家可以休息的很好。
今晚入住亚东县城精品酒店 第八天 亚东—冈巴县—曲登尼玛冰川—岗巴县—陈塘沟 【390KM 海拨：4200米】 早晨从亚东县城出发，穿越亚东峡谷穿越正亚线，一路上雄浑的雪山与土黄色山峦形成了一种独特风景。
一路上从噶定线沙嘎牧场到成那山口，这是中印边境上一条无比震撼的边境雪山的景观道，一路上可以看到海拔7128米印度锡金邦交界的【堡洪里峰】，海拔6730米中国和印度的界山【卓木玉莫】、海拔8586米【干城章嘉峰】、海拔7462米【琼桑峰】雪山主峰。
堡洪里峰
卓木玉莫
干城章嘉峰
曲登尼玛峰和琼桑峰
海拔4750m的吉汝村还可以远眺雪山群峰，岗城耀峰，卓奥雄峰，干城章嘉，曲登尼玛雪山巍峨耸立，是一场华丽的雪山盛宴。 岗城耀峰
卓奥雄峰
曲登尼玛峰
我们沿着到绵长的曲登尼玛雪山群。面对岗巴绵延的喜马拉雅山脉北麓，目光所致的景色，壮丽深邃，像一帧帧电影画面，今日我们朝着山脉的方向出发，一路雪山为伴，牵引我们到达下一个目的地【曲登尼玛冰川】，
曲登尼玛的意思就是“太阳和塔”相传当时从印度运来的塔行经此山口时，正好太阳照在上面，因此有了这个好听的名字。这座有着千年历史的白色佛塔，永恒的矗立在路边，接受着来自世界各地信徒的顶礼膜拜，传承着这片土地的信仰和虔诚。
岗巴县的“曲登尼玛冰川”，被中国国家地理评为'世界的尽头'。这里也是“西藏神水”矿泉水的水源地。
根据个人体力（单程1.5公里，爬升150米左右，海拔约5000米），最终看到曲登尼玛冰川以及观相湖的真容，冰舌倾泻而下，如同冰蓝梦境，魏巍壮观！
冬天冰川前的湖泊冻得严严实实，在高原阳光的照耀下，也会形成美丽的蓝冰，行走在纯净光滑的冰面，欣赏着壮观冰川，也是无比震撼!
一路欣赏喜马拉雅震撼的雪山群，我们前往另一处神秘地带—陈塘沟，这里尼泊尔接壤谷，是喜马拉雅山五大名沟之一。在藏语中，“陈”的意为运输，“塘”意为道路，合起来的意思为“运输的路”。陈塘得名于修建萨迦寺时，大量木料是从这里运出去的。
如果说墨脱是中国最后一个通公路的县城，那陈塘沟则是“中国最后一座陆路孤岛”，这里位于喜玛拉雅雪山山谷的深处，几乎与世隔绝，以前只能徒步到达，只到2018年才修通公路，是西藏最后一个通公路的城镇！
陈塘沟的海拨仅2040米，属亚热带季风气候，从印度洋吹来的赤道暖流与高原寒流在这里汇合，将这里造就成“一山分四季，十里不同天”的神奇景观。远处望去高山顶上白雪皑皑，近处茂密的原始森林，丰富的各种植物，泥石流、山体滑坡形成的自然景色奇妙无比，真不愧为“天然博物馆”。
晚上住在陈塘镇当地酒店 第九天 陈塘沟—夏尔巴人村落—九眼温泉—定结县【200KM 海拨：4300米】 陈塘沟生活的主要是夏尔巴人，在这片美丽富饶的山谷，孕育了独特而丰富的夏尔巴民俗文化，珠峰让世界认识了夏尔巴人，他们的生活习俗和宗教习俗受自然环境和传统文化的影响，部分与藏族相同之外，更多的是多姿多彩而又自具特色！
在陈塘镇可以看到对面原始的人村落，这些夏尔巴人村庄点缀在绿色的山坡上，山下便是陡峭的悬崖和飞流直下的清澈瀑布！
“夏尔巴”在藏语里意为“来自东方的人”，在过往的岁月中，为了躲避战乱，数次迁徙，最终是陈塘为他们提供了庇护的家园，由于夏尔巴人协助世界各国的登山队成功登顶珠峰，这个群体才逐渐被人所知，他们为无数珠峰探险者充当向导和背夫而闻名于世。
陈塘沟最著名的是九眼温泉，由于没有直达的公路，只能徒步前往，会途经夏尔巴人的原始村落，在这里便可以看到远处山上尼泊尔的村落，建筑风格也和尼泊尔一样，所以在这里行走，有一种在尼泊尔乡间徒步的错觉！
徒步约2小时便到达神奇的九眼温泉，一股大泉水从喜马拉雅山的深处流出，流经一处高台后又分为九个细流，滴水石穿、千万年来这九个细流下竟然形成了九个窟窿眼儿，这里温泉颜色是一种特有的蓝！
九个“泉穴”，人能勉强倦缩于内，蹲下后的深度也恰在肩膀上面。泉水不停地流到泉穴里，这似乎就是天造地设的完美浴缸。温泉水带着特有的气味，汨汨地流向眼儿中，身体浸入其中是那样的滑润。
在陈塘沟葱绿的原始森林与峻拔的雪山交相辉映，玉带似的瀑布在四季常青的林海中飘荡，这也是我们此次行程所达到海拨最低的地方，这里绝美自然风光，原始的人文风情，一定会惊喜不断，流年忘返！
在陈塘中餐后，我们便要离开这个美丽而神奇的地方，下午前往定结县，海拨也由2000米上升到海拨4300米，风景与由郁郁葱葱的原始丛林过渡到雪山冰川的高原！
晚上住在定结县城宾馆 第十天 定结县—定结湿地—珠峰绒布寺—加乌山口—定日【300KM 海拨：4300米】 早晨从定结县出发，先是来到定结湿地，这里位于喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江以南的狭长地带，分布有大面积的湿地，河流蜿蜒如蛇、湖泊多如繁星，由于知道的人不多，这里还保持着非常原始的状态。
这里水草丰美，可见到很多珍稀鸟类，黑颈鹤、赤麻鸭、斑头雁等候鸟的栖息繁殖地。
如果天气晴好，在湿地观景台还可以欣赏到世界第四高峰—海拨8516米的洛子峰，在云层中若隐若现，神秘而壮观。
接着我们到达定日，过了边防检查站后，我们就沿着盘山公路一路上行，最先到达的是海拨5210米的加乌拉山口，这是前往珠峰大本营必经的一个垭口。在这里可以眺望4座8000米级雪峰（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。这些雪山一线排开，在蓝天下闪耀着银色的光芒，十分的震憾。
然后我们再沿着盘山公路下行，前往珠峰的公路也是世界上弯道最密集的公路，一路盘旋而下数不清到底有多少个弯，只是珠峰离我们越来越近，我们也就越充满期待。
驶过弯弯曲曲的盘山道，再经过原始的藏族小村落，便可见到矗立在眼前世界最高峰—珠穆朗玛峰，我们先是到达世界海拨最高的寺庙—绒布寺，这是西藏宁玛派寺庙，世界各国登山家在登珠峰之前，都会到寺庙祈祷，接受绒布寺活佛的灌顶和祝福，然后向世界第一高峰发起冲击。
绒布寺距离珠峰大本营还有约五公里的距离，由于国家加大对珠峰地区的环境保护，从2018年起就已经禁止游客前往大本营地区，所以我们今天就只能止步于此了，但绒布寺也是欣赏珠峰的最佳位置之一，许多杂志上珠峰的大片都是在此拍摄。 在绒布寺拍完壮美的珠峰后，我们便开始原路返回，此次行程的特别安排，我们在海拨5210米的加乌山口等待夕阳下的珠峰日落金山，大部分团队都是绒布寺拍金山，而在加乌山拉山可欣赏到地球之颠的四座八千米以上的超级雪峰，这些雄伟的雪山在天边一线排开，在夕阳下呈现出耀眼的金色，壮美无边，震撼人心！ 由于珠峰绒布寺海拨达到了5200米，冬季晚上最低气温可达到零下十几度，非常寒冷而且极易高反，所以我们回到海拨4300米的定日县，入住带空调的酒店！ 第十一天 定日—江孜—日喀则—拉萨 【490KM海拨：3650】 今天是行程的最后一天，我们从定日沿着318国道和雅叶高速返回拉萨，途经拉孜、日喀则、曲水等县，无具体景点，以路上的自然风光为主，约下午六点左右到达圣城拉萨，结束十一天精彩而难忘的喜玛拉雅雪山环线之旅！ 特别提示：219国道路况复杂、气候多变，加上各地疫情管控政策不同，不一定能按既定时间完成行程，可能会延后1-2天，所以建议大家预留二天左右的灵活时间，因上述原因造成行程延后，本公司不多加收服务费，但由此多产生的住宿费用需自行承担！ 行程排期： 第一期：2021.12.01拉萨集合——12.11拉萨结束 第二期：2021.12.13拉萨集合——12.23拉萨结束 第三期：2021.12.25拉萨集合——01.04拉萨结束 第四期：2022.01.06拉萨集合——01.16拉萨结束 第五期：2022.01.18拉萨集合——01.28拉萨结束 第六期：2022.02.05拉萨集合——02.15拉萨结束 第七期：2022.02.16拉萨集合——02.26拉萨结束 第八期：2022.02.28拉萨集合——03.09拉萨结束 第九期：2022.03.11拉萨集合——03.21拉萨结束 第十期：2022.03.23拉萨集合——04.02拉萨结束 三人及以上可独立成团，自选时间，详情咨询客服！ 行程价格： 越野车团 (除司机外) 四人一车 8800元/人 越野车团 (除司机外) 三人一车 9900元/人 行程定金：3000元/人 【费用包含】： 1、交通：全程硬派越野车； 【费用不含】： 1、 不含到达大理、拉萨返程的大交通； 2、全程不含餐（大部分酒店含早餐），餐费团友AA制； 3、如单独报名，无人拼房，11个晚上共补单房差2200元； 4、不含行程中各种个人开支； 5、报价为税前价，未含发票费。 【门票优惠说明】： 1、以上价格均按冬游西藏门票优惠价格核算成本，故不再西藏冬游政策再减免门票费用！ 2、如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证，等特殊证件，根据景区政策规定，对相应费用！ 2021年优惠政策： 提前30天以上报名，在原价上优惠300元/人 提前20天以上报名，在原价上优惠200元/人 提前10天以上报名、在原价上优惠100元/人 行程咨询电话/微信： 电话、微信号：18030611858—阿华 电话、微信号：13540053254—阿星 关于定金： 出团前30天以上退团，定金全退。 出团前15-30天退团，定金退50%。 出团前7-15天以内退团，定金退30%。 出团前0-7天以内退团，定金不退。 因疫情原因导致不能出行，定金全退！ 关于车辆： 全程安排—四驱硬派越野车 【注意事项】 1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 【活动装备】： 第一类：服装鞋帽 （1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣 抓绒衣 冲锋衣 速干衣裤）此线安排泡温泉，游衣需自备！ （2）鞋子：防滑防水徒步鞋或登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备运动鞋。 （3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。 第二类：日常用品类 （1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上）、唇膏（重要、必备）、护手霜。 （2）辅助工具：墨镜、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。 第三类：食品类 （1）能量类：巧克力、牛肉棒等 （2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。 （3）补水类：各种水果，矿泉水等。 （4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。 第四类：药品类 （1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）； （2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。 第五类：摄影通讯 （1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）。 （2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。 （3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。 第六类：证件类 （1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。 （2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。 第七类：箱包类 （1）大背包：每人限带一个大背 【报名必读】（共17条） 1、关于报名： （1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。 （2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付3000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。 2、关于纪律： （1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。 （2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。 3、关于住宿： （1）藏地密码户外为队员们提供了高品质的酒店住宿，独立卫浴、空调、wifi，能让大家住的更舒服，休息的更好！ （2）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。 （3）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。 4、 关于用餐 ①原则上全体队员一起AA用餐，也可以自行单独用餐，司机餐费由该车团友平摊。 ②这条线主要以滇菜和川藏为主，但因为路况原因，某时间可能不能正点用餐，请自备干粮。 5、关于交通： （1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由我们支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。 （2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。 （3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。 （4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。 （5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由本公司承担。 6、关于购物： （1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。 （2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。 （3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。 7、关于领队： （1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。 （2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。 8、关于通讯： （1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，可能会没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。 （2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。 （3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。 9、关于合同 在出发前，本公司会发文旅局正规电子合同到大家手机上，可直接通过手机在线签合同； 10、关于保险： （1）我们赠送给每位团友80万旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。 （2）凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，只按保险公司规定的理赔范围和额度进行赔付，超出部分组织方和领队不承担，凡报名者均视为接受此声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方和领队同样不承担。 （3）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。 （4）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，但费用不再退！ 11、关于医药： （1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。西藏条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。 （2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。 （3）特别声明：组织方因没有医疗资质，随车只提供钢瓶氧气、测氧仪和红外线体温剂，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。 12、关于不可抗力： （1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、交通管制、堵车、疫情等）导致不能履行合同和线路变化，组织方将不承担相关赔偿。 （2）由此导致行程延后，所增加的住宿费用由队员自理； （3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。 13、关于摄影： （1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。 （2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，有可能会遇到收费的情况，如有遇到些费用自理。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。 （3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。 14、西藏入厕： （1）进入西藏后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-2元不等。遇到收费的厕所，主动交费。 （2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。 （3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。 15、关于退团： （1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的门票费用。车费，领队费，保险费不退。关于退住宿费用，因为都是安排的都是双人标间，即使一人不住，酒店费用仍是付全款，如补了房差，一人住一间房，则可退未产生的住宿费用 （2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择： A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。 B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补； C.在当地完团，按照实际产生的费用 领队和驾驶员返空的费用，多退少补； |
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