 生命就是疗伤的过程，我们都会受伤，关键是我们要懂得如何治愈。受伤到治愈的过程，就是成长的过程。 如果你想拥有健康的体魄，就必须自律，养成良好的生活习惯。早睡早起，坚持运动，让你身体健康。多读书，多听古典音乐，让你心灵健康。只有身心灵的整体健康，才是真正的健康。 很多人，连跑步都坚持不了，跑了一下就感觉跑不下去，其实，只要咬一下牙，你是可以撑下去的。人生，就是一次长跑，如果你轻易放弃，就什么都得不到。事实上，在长跑过程中，很多人不是没有能力跑下去，只是被身体的“假疲劳”欺骗。 不管岁月如何艰难，都要保持乐观的心态。一个人，始终保持一份活泼与幽默，不随波逐流，也不自暴自弃，及时调整心态，敢于活出真我，那么，他的人生一定会越走越好，哪怕在危机中，也能看到希望。 在生活中，要懂得存储能量，远离负能量的人。人生，不仅要坚持向前走，而且要知道自己下一步该怎么走。在人生的长跑中，有知己者陪伴，便是一种幸福。 有些人，表面上对你很好，其实他们在偷走你的梦想。有些人，对你要求严格，其实是不想看到你颓废与平庸。真正的知己，是一种无言的温暖。他们懂你的委屈，懂你的苦与累，支持你的梦想。往往在人生风雨中，你才知道，谁是真正对你好的人。 记住：推迟满足感，就是一种自控力。一个懂你不易的知己，胜过一群只看到你光环的朋友。知己情，从来没有捷径，只有靠真心经营。  |
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