蘘荷@阳荷

     生于山谷中荫湿处。海拔：100-1500米，山谷阴湿地， 山坡灌丛， 山坡林中， 溪谷林中湿地。 

     根茎性温，味辛。温中理气，祛风止痛，消肿，活血，散淤。治腹痛气滞，痈疽肿毒，跌打损伤，颈淋巴结核，大叶性肺炎，指头炎，腰痛，荨麻症，并解草乌中毒。嫩花序、嫩叶可当蔬菜。花序可治咳嗽，配生香榧治小儿百日咳有显效。

 原来小时候常见的这个菜被誉"亚洲人参",

       阳荷，主要分布在四川、贵州、广西、湖北、湖南、江西、广东等地，一般生于林荫下、溪边，海拔300-1900米，为姜科姜属多年生草本植物。阳荷具有祛风止痛、清肿解毒、止咳平喘、化积健胃的功效，主要用于治疗便秘、糖尿病、月经不调、风寒咳嗽等病症。 祛风止痛 

1 阳荷中含有β-水芹烯，这种物质具有止痛的功效，能用于跌打损伤，或腰腹冷痛、瘰疬、口舌生疮等病症。 化积健胃 

2 阳荷中含有丰富的纤维素，所含的纤维素是一种不产生热能的多糖营养物质，经常食用，有利于保持消化道畅通，维持正常的排便功能，具有化积健胃的功效，适合便秘的人食用。 活血调经 

3 阳荷有治老年咳嗽，气喘(盐吼)，虚性白浊，妇人血寒经冷及月经不调作用，适合用于妇女血滞经闭、月经不调，也适合跌打损伤、瘀肿疼痛。 止咳平喘 

4 阳荷性温，味微辛，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，主要可用于外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。