你的疲惫可能是“吃”出来的！想不累吃这9种食物……

春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月……

你是否一年四季总感觉疲乏无力、打不起精神呢？这不仅仅是因为缺乏睡眠，可能你的饮食也出现了问题！

平时，很多人会通过享用美食来犒劳疲惫的自己，舒缓身心压力。但殊不知，吃得不对反而会让你越来越疲劳！究竟哪些饮食习惯会增加我们的疲劳感呢？我们又应该如何对抗疲劳感？

别急，这就带你去了解一下！