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1个超滚胜过10个滚背!阿姨原话:没花1分钱,腰背好了、肚子瘦了
阿姨原话:没花1分钱,腰背好了、肚子瘦了。
1个超级滚背法!阿姨原话:练习后,腰背好了、肚子瘦了!实用
阿姨原话:练习后,腰背好了、肚子瘦了!1个超级滚背法!2.缓解疼痛:每天滚背还能够促进背部的血液循环,改善背部的肌肉紧张情况,缓解...
阿姨原话;这个动作不一般,我只做了2次,就感觉全身经络通畅了
1动作每天2分钟,疏通腰背气血
腰不好的人,1个动作,每天2分钟,腰背气血畅通,腰健康、强壮!
腰椎不好,每天1个动作做5分钟,缓解腰背紧张,恢复气血,腰强壮
腰椎不好,每天1个动作做5分钟,缓解腰背紧张,恢复气血,腰强壮。
60岁阿姨通过“深蹲”改变生活!原话:身体变年轻了,精神特别好
原话:身体变年轻了,精神特别好。
86岁老人分享长寿秘诀,做这个动作,经络通畅气血通达,腰背舒服
86岁老人分享长寿秘诀,做这个动作,经络通畅气血通达,腰背舒服。
后背僵硬怕冷?1个动作打开脊柱,打开腰背经络!气血通顺不怕寒
1个动作打开脊柱,打开腰背经络!气血通顺不怕寒。后背僵硬怕冷?
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