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肚子常常咕咕叫，在临床医学上被称作是肠鸣音，这是因为肠管蠕动，肠腔内气体和液体随之流动，从而产生一种断续的气过水声（或咕噜声）。 正常情况下，肠鸣音每分钟4～5次，有规律的出现。全腹均可听到，其频率、声响和音调变异较大，餐后频繁而明显，休息时稀疏而微弱。  这种声音在我们的体内属于正常的现象，并没有出现什么疾病发生，但如果是在公共场合也是一件非常尴尬的事情，若是再出现频繁放屁，那就需要注意了。#健康迎新年# 肚子经常咕咕叫，还总是放屁，是怎么回事？ 消化功能弱 如果肚子出现咕咕叫，放屁变多，可能和身体的消化功能有关系。 如果消化功能变弱，就会使进入肠道的食物得不到彻底的消化，从而就会使大量的气体在肠胃内积聚，当它积聚到一定程度，就会出现肚子咕咕叫和放屁的现象。  饮食习惯 日常不良的饮食习惯，也可能会让肚子里的气体变多，比如食用较多的淀粉类和蛋白类的食物，或者是辛辣刺激性的食物，都会使人体内产生较多的气体，而这些气体通常是二氧化碳和硫化氢等，这些气体产生以后，就会以放屁的形式排出体外。 日常的饮食习惯不合理，自然屁也就多了。 进食快 吞下空气，就是在进食的时候速度比较快，狼吞虎咽，就可能会导致气体伴随食物进入口腔当中。  因此，如果日常生活当中没有好的吃饭习惯，很可能会在进食的过程中吞下较多的空气，从而就会引发肚子咕咕叫，放屁增多。 肠鸣异常危害较多，需要注意： 肠鸣音活跃：表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动；这种情况多见于急性肠炎、菌痢等频繁腹泻的疾病； 肠鸣音亢进：表现为肠鸣音次数有显著增多，每分钟达15次以上，音响明显增大；此时多见于肠梗阻； 单纯肠鸣音：如果肠鸣只是单独存在，其病因主要是消化不良，比如急性胃肠炎后胃肠功能尚未恢复；  肠鸣时间过长：如果肠鸣伴随其他诸多症状且时间超过一月以上，就预示肠炎、胃炎的存在，需要及时就医。 普通肠鸣，该如何缓解？ 1：按摩足三里，这个穴位在外膝眼下四横指、胫骨的边缘。在按摩的时候一定要找准位置，同时四指并拢，按放在小腿的外面，将拇指放在穴位上面，进行按掐的活动一掐一松，连续做36次，两边交替着进行。 2：每一次按压都要使穴位有针刺一样的酸胀和发热的感觉，可以将手掌放在肚脐的中央，顺时针方向揉按36次再逆方向按36次，动作一定要柔和，以肝脏为中心慢慢的扩大到整个腹部，结束的时候仍然返回肚脐的部位，可以很好地调和脾胃。  3：点按中脘，将手的拇指放在上腹部中脘出大约是在肚脐上方五指的地方，指腹用力进行点按，并一定要均匀的使用力气保证一定的力量，如果感到腹下有肠蠕动感或者是听到的肠鸣的声音是最好的，可以很好的顺气止痛，调节脾胃。 建议收藏！ |
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