引起疼痛的触发点所在肌肉部位

序号	疼痛部位	可能引发疼痛的肌群
1	后脑疼痛	斜方肌
		胸锁乳突肌
		头半棘肌
		颈夹肌
		枕下肌群
		枕肌
		二腹肌
		颞肌
2	颈后部疼痛	斜方肌
		多裂肌
		肩胛提肌
		颈夹肌
		冈下肌
		二腹肌
3	头顶疼痛	胸锁乳突肌
		头夹肌
4	耳朵和下颌疼痛	翼外肌
		咬肌
		翼内肌
		胸锁乳突肌
		斜方肌
		比目鱼肌
5	眼痛和眉痛	胸锁乳突肌
		颞肌
		颈夹肌
		咬肌
		枕下肌群
		枕肌
		眼轮匝肌
		斜方肌
6	前额疼痛	胸锁乳突肌
		头半棘肌
		额肌
		颧肌
7	鼻窦疼痛	胸锁乳突肌
		咬肌
		翼外肌
		眼轮匝肌
		颧肌
8	太阳穴疼痛	斜方肌
		胸锁乳突肌
		颞肌
		颈夹肌
		枕下肌群
		头半棘肌
9	喉咙疼痛	胸锁乳突肌
		二腹肌
		翼内肌
		颈长肌
		颈阔肌
10	舌头疼痛	胸锁乳突肌
		翼内肌
		下颌舌骨及
11	牙痛	颞肌
		咬肌
		二腹肌
肩部、上背部和上臂疼痛区域
1	臂后区疼痛	斜角肌
		肱三头肌
		三角肌后束
		肩胛下肌
		冈上肌
		大圆肌
		小圆肌
		背阔肌
		上后锯肌
		喙肱肌
2	肩后部疼痛	三角肌后束
		肩胛提肌
		斜角肌
		冈上肌
		大圆肌
		小圆肌
		肩胛下肌
		上后锯肌
		背阔肌
		肱三头肌
		斜方肌
		脊柱表层肌
3	臂前区疼痛	斜角肌
		冈下肌
		肱二头肌
		肱肌
		肱三头肌
		冈上肌
		三角肌前束
		锁骨下肌
4	肩前部疼痛	冈下肌
		三角肌前束
		斜角肌
		冈上肌
		胸大肌
		胸小肌
		肱二头肌
		喙肱肌
		背阔肌
		锁骨下肌
5	肩外侧疼痛	冈下肌
		斜角肌
		三角肌后束
		冈上肌
6	上背部疼痛	斜角肌
		肩胛提肌
		斜方肌
		菱形肌
		背阔肌
		脊柱深层肌
		脊柱表层肌
		上后锯肌
		冈下肌
		前锯肌
		颈夹肌
		冈上肌
		多裂肌和回旋肌
肘部、前臂和手部疼痛
1	肘内侧疼痛	肱三头肌
		胸大肌
		拇短展肌
		胸小肌
		前锯肌
		上后锯肌
2	手指内侧疼痛	指屈肌
		骨间肌
		肱三头肌
		背阔肌
		前锯肌
		小指展肌
		旋前方肌
		锁骨下肌
3	前臂内侧疼痛	旋前方肌
		掌长肌
		旋前圆肌
		前锯肌
		肱三头肌
		背阔肌
		胸大肌
		胸小肌
		上后锯肌
4	腕内侧和手掌疼痛	桡侧腕屈肌
		尺侧腕屈肌
		拇对掌肌
		掌长肌
		旋前圆肌
		旋前方肌
		拇短展肌
		拇长展肌
		胸大肌
		胸小肌
		背阔肌
		前锯肌
5	手指外侧疼痛	指伸肌
		骨间肌
		斜角肌
		小指展肌
		拇长展肌
		肱三头肌
		胸小肌
		背阔肌
		锁骨下肌
6	前臂外侧疼痛	肱桡肌
		肱三头肌
		斜角肌
		前臂伸肌群
		冈下肌
		大圆肌
		肱肌
		冈上肌
		锁骨下肌
7	肘外侧疼痛	前臂伸肌群
		旋后肌
		肱桡肌
		肱三头肌
		冈上肌
		肘肌
8	腕外侧和手部疼痛	前臂伸肌群
		拇长短肌
		拇短展肌
		肩胛下肌
		肱肌
		斜角肌
		背阔肌
		上后锯肌
		第一骨间背侧肌
9	拇指和虎口疼痛	旋后肌
		斜角肌
		肱肌
		冈下肌
		桡侧腕长伸肌
		肱桡肌
		拇短展肌
		拇对掌肌
		拇收肌
		锁骨下肌
		第一骨间背侧肌
		拇长屈肌
胸部、腹部和生殖器疼痛
1	腹部疼痛	腹直肌
		腹斜肌
		髂肋肌
		脊柱深层肌
		腰方肌
2	胸部疼痛	胸大肌
		胸小肌
		斜角肌
		胸锁乳突肌
		胸骨肌
		肋间肌
		髂肋肌
		锁骨下肌
		腹斜肌
		膈肌
3	生殖器疼痛	盆底肌
		腹斜肌
		大收肌
		腹直肌
		臀大肌
		梨状肌
		髂腰肌
4	身体侧面疼痛	前锯肌
		腹斜肌
		肋间肌
		背阔肌
		膈肌
中背部、下背部和臀部疼痛
1	臀部	臀中肌
		腰方肌
		臀大肌
		脊柱表层肌
		半腱肌
		半膜肌
		梨状肌
		臀小肌
		腹直肌
		比目鱼肌
2	尾骨	盆底肌
		臀大肌
		脊柱深层肌
3	髋部	臀小肌
		股外侧肌
		梨状肌
		腰方肌
		阔筋膜张肌
		长收肌和短收肌
		臀大肌
		腹直肌
4	下背部	臀中肌
		腰大肌/髂嵴
		脊柱深层肌
		脊柱表层肌
		腰方肌
		臀大肌
		腹直肌
		比目鱼肌
		盆底肌
5	中背部	脊柱表层肌
		脊柱深层肌
		下后锯肌
		腹直肌
		肋间肌
		背阔肌
		前锯肌
6	骶骨	盆底肌
		腰方肌
		臀大肌
		脊柱深层肌
		腹直肌
		比目鱼肌
髋部、大腿和膝部疼痛
1	膝后部疼痛	腓肠肌
		股二头肌
		腘肌
		半腱肌
		半膜肌
		比目鱼肌
		跖肌
2	大腿后部疼痛	臀小肌
		半腱肌
		半膜肌
		股二头肌
		梨状肌
		盆底肌（闭孔内肌）
3	膝前部疼痛	股直肌
		股内侧肌
		长收肌和短收肌
4	大腿前部疼痛	长收肌和短收肌
		腰大肌/髂嵴
		大收肌
		股中间肌
		耻骨肌
		缝匠肌
		腰方肌
		股直肌
5	腹股沟疼痛	耻骨肌
		长收肌和短收肌
		腹斜肌
		腰大肌/髂嵴
		腹直肌
		阔筋膜张肌
6	膝内侧疼痛	股内侧肌
		股薄肌
		股直肌
		缝匠肌
		长收肌和短收肌
7	大腿内侧疼痛	耻骨肌
		股薄肌
		股直肌
		缝匠肌
		长收肌和短收肌
8	膝外侧疼痛	股外侧肌
9	大腿外侧和髋部疼痛	臀小肌
		股外侧肌
		梨状肌
		腰方肌
		阔筋膜张肌
		长收肌和短收肌
		股中间肌
		臀大肌
		股直肌
小腿、踝部和足部疼痛
1	踝后部疼痛	比目鱼肌
		胫骨后肌
		趾长屈肌
2	小腿后部疼痛	比目鱼肌
		臀小肌
		腓肠肌
		半腱肌
		半膜肌
		趾长屈肌
		胫骨后肌
		跖肌
3	踝前部疼痛	胫骨前肌
		第三腓骨肌
		趾长伸肌
		拇长伸肌
4	小腿前部疼痛	胫骨前肌
		长收肌
5	内踝疼痛	拇展肌
		趾长屈肌
		比目鱼肌
6	外踝疼痛	腓骨长肌
		腓骨短肌
		小趾展肌
		第三腓骨肌
7	小腿外侧疼痛	腓肠肌
		臀小肌
		腓骨长肌
		腓骨短肌
		股外侧肌
8	足弓和足中部疼痛	腓肠肌
		趾长屈肌
		拇收肌
		比目鱼肌
		拇展肌
		胫骨后肌
9	跖骨头疼痛	拇短屈肌
		趾短屈肌
		拇收肌
		拇长屈肌
		骨间肌
		小趾展肌
		趾长屈肌
		胫骨后肌
		小趾短屈肌
10	足跟疼痛	比目鱼肌
		足底方肌
		拇展肌
		胫骨后肌
		小趾展肌
		腓肠肌
11	大脚趾背疼痛	胫骨前肌
		拇长展肌
		拇短屈肌
12	足背疼痛	趾短伸肌
		拇短伸肌
		趾长伸肌
		拇长伸肌
		拇短屈肌
		骨间肌
		胫骨前肌
13	其他脚趾背疼痛	骨间肌
		趾长伸肌
14	大脚趾下方疼痛	拇长屈肌
		拇短屈肌
		胫骨后肌
15	其它脚趾下方疼痛	趾长屈肌
		胫骨后肌