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我发现我老公喜欢一个人过，虽然他看见我和孩子也开心，但他更喜欢我回娘家，我和孩子一回来他就觉得自己肩上担子重了。可实际上所谓的担子就是陪我陪孩子外加一点不自由。老公自己玩游戏能玩到凌晨三点，我让他早点睡，他就说让我放松放松吧行吗，我天天这么多事儿。我品出来了，对于我老公来说，他最喜欢我把孩子带走他独处喝茶水打游戏的时刻，好像我们相处不是他的日常放松，而是要完成的任务。搂着我聊天不如自己看综艺，陪娃看书不如自己刷抖音，他不想看孩子，不太想陪我聊天，甚至半个月不想夫妻生活。我暗示了他也不为所动，我说你老婆这身材很可以了吧，你都没欲望的吗？然后他不说话，我说你又不说话了，他说那你让我怎么回答，确实是不想啊。我…我…唉我没忍住给哭了，一瞬间感觉好绝望。我希望两个人能亲密一些，可老公说婚姻就是平淡的，我该妥协吗？看到你的问题，我想起之前我接待过一位男性咨询者，他特别难过，垂头丧气的，说他老婆跑了，带着孩子出去住了，他去恳求了几次，老婆就是不回家。我还以为他平时对老婆不好，甚至一度觉得他打人了，老婆在躲他，但仔细了解下来，原来是他太粘老婆。老婆觉得陪他就像是不堪重负的任务，很累很累，夫妻生活方面也是他要的比较多，他老婆应付得很辛苦。其实他老婆跟他沟通过很多次，说是需要休息也需要自己的时间，但是他不认为这是合理的诉求。他听到老婆这么说，心里很受伤，怀疑老婆哪里嫌弃他，所以每次沟通都没有效果，反而双方都很不开心。他以为是自己哪里做得还不够，也想了一些方法逗老婆开心，但是老婆反而更排斥，把他的付出当做一种负担。最终矛盾激化，老婆搬出去了，说是暂时分开冷静一下，可他每次去恳求老婆回家，老婆都一副回避的态度。你家老公其实和我这位来访者的妻子差不多，都属于精神上自给自足的人。他们的情感需求比较小，分享欲也偏低，这类人倒不是说不爱自己的伴侣或者对伴侣有意见，而是他们本身的属性就比较“独”。你可以观察一下小区里玩耍的小孩子，大多数小孩都喜欢和小伙伴们一起玩，追着跑或者玩集体游戏，要是哪天出来玩的小朋友比较少，他们还会很失落；但是有个别小孩，他们喜欢自己玩，比如长时间一个人蹲在地上观察蚂蚁搬家，或者自己找个人少的角落搭建沙雕城堡。这些小孩不觉得一个人玩很孤独，相反他们喜欢一个人的状态，他们不是被别人排斥了，而是主动选择自己玩，他们享受其中。如果家长硬是要求这个小孩融入别的小朋友们，这个小孩反而觉得有压力，觉得这是在完成家长交给自己的任务，一点都不尽兴也不放松。这样的小孩长大之后，你会发现他们的朋友少而精，他们只选择有共同语言的朋友做深入交流，很少参与社交聚会这种热闹的场合。在找到伴侣之后，他们依然会保持相对独立的状态，依然需要大量的属于自己的时间和空间。这类型的人，也分缺乏责任感的和责任感较强的，一般情况下那些具备基本责任意识的，都知道自己应该拿出时间来陪伴自己的伴侣、与伴侣互动。但“应该”与“情愿”之间还有很大的距离，他们把陪伴伴侣当成了需要完成的任务，这个过程属于消耗自身能量的过程，而不是能量补给的过程。结婚久了，他们会“偷懒”，在伴侣不发火的情况下，他们会把业余时间多匀给自己一些。对于他们来说，独自看书看电视打游戏的时间才属于给自己补充能量的时间。你看你老公，他自己喝茶玩手机看综艺怡然自得，要说咱一般人，看综艺的时候也喜欢和身边的人讨论交流，诶，他就不，他自己看居然不觉得孤独，他自己也有观点和感受，但是他没有说出来分享出来的强烈欲望。那么和这种类型的伴侣怎么相处能更平衡一些呢？我有两个建议。如果你总是问他“难道你不该跟我更亲密吗”“你为什么对我没有热情”等等这类问题，他会无言以对、无从解释。这类问题让他压力很大，因为他自己心里明明知道自己很重视这个家，但是他没办法向伴侣解释：自己为什么表现出的行为总是不能让伴侣满足。伴侣表现出的不满足和质疑会让他本能上更加回避和伴侣交流相处，从而两个人之间的隔阂更深，两颗心离得更远。你可以多肯定老公做得好的方面，同时让老公适应两个人相伴但各做各的事的相处状态。比如他在打游戏，你在他身边看书；他在看电视，你在他身边刷淘宝，这样可以减少他在你身边时的压力感，他会更愿意留你在他身边，而不是盼着你回娘家。他之所以不爱陪你聊天，是因为他觉得和你的共同话题很少，每次他陪你聊天时，都得迁就你的话题，他得聊你感兴趣的，而他想要聊的，你又不感兴趣或接不上话茬，久而久之他就不愿意陪你聊天了。你可以观察探索一下老公对什么感兴趣，尝试在聊天时，是你陪他聊，而不是他陪你聊，逐渐把他培养成你的好朋友，让他产生跟你主动交流的意愿，减少完成任务的感觉。最好可以摸索出双方都能乐在其中的共同爱好，增强陪伴过程中的互动，这样你们双方都能最大程度地从相伴中获得满足。关于夫妻生活，他兴致不高的话可以减少数量但提高质量，你可以试试平时没有尝试过的招式，观察老公的回应，找到他的兴奋点在哪里。总结下来就是先让老公适应你在他身边各干各的事，不给他必须互动的压力感，然后逐渐过渡到你陪他做他感兴趣的事。在这个过程中摸索出你俩都感兴趣的事，提高每次互动的质量。 
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