有些时候，我们总想成就自己的丰功伟绩，然后高人一等。可想归想，停下来的时候，发现自己还在原地踏步或者只前进了一点点。于是，觉得这世界完全的不公平，自己付出再多也没用。其实，大部分时候，你所看到的那些厉害的人物，他们过得比别人好，看起来比别人优秀，不是因为他们自己真的有多牛，而是因为他们的对手没有跟上他们的步伐，渐渐地被他们淘汰出局。大家都知道“正确的事情要重复做”，这样就成功了。可是，有多少人能真正踏踏实实静下心来做事情呢？成功没有那么多捷径和秘诀，无非就是比别人多一点坚持，多一点努力，多做一点反人性的事。
大道理，人人都懂，但是真正愿意持续付出实践的人却少之又少。你说要坚持早起，可总是在闹钟响过之后继续躲在被窝里；你说要坚持看书，可总是在看了两三天之后说被其它事缠着没时间看。所以，大多数人总是在自己空许诺言后，没几天就忘得一干二净了。间歇性自律和持续性懒散，让自己与设想的目标越来越远。然而，没有了自律，生活总是在一个圈内打转，失去了前进的方向。不可否认，许多人在“间歇性自律，持续性懒散”的路上行走，而且感觉越走越顺，自己也越来越沉迷这种状态。可一段时间过后，才发现自己还是和原来的一样，没有进步，梦想越来越遥远。
越是成功的人，越自律，想要走得更远，就必须自律。一个运动员，想要取得好成绩，那就必须坚持锻炼，三天打鱼两天晒网，只能让技艺变得生疏。台上一分钟，台下十年功。只有持续性地练习，才能取得想要的成绩。想要靠近目标，就得给自己设定一些限制，自律地坚持做一些事情。如果你反向而行，就是不自律和懒散，目标是不会自己找上门的。打鸡血似的冲动型自律，只能让你一时的热血，过后就冷却了。在某个消沉的瞬间，在某个忍无可忍的时刻，你或许会冲着生活大吼大叫，心里默念着要努力奋斗，未料到仅仅坚持了几天，便打回原形，生活还是一如既往地慵懒，得过且过。总以为逼自己一下，再逼自己一下，就可以过上持续性自律充实的生活，但却事与愿违，惨败收场，以至于后来很长一段时间里，你对“自律”这个词都有一种厌烦心理，坚持的勇气和信仰早已碎了一地。事实上，很多人的问题和误区就在于短时间内用力过猛，总是希望通过自己强大的意志力来维持长期的马拉松式的坚守。然而，意志力就像一块肌肉一样，如果你对它用力过猛，它就会变得疲倦，力量越来越弱。大海的狂啸总是短暂的，狂风暴雨总是一时的，和煦和云淡风轻才是持久存在的。自律不是一腔热血，一次强有力的就行。生活总是平淡得多，那种热情似火总是难以长久。
所谓“平平淡淡才是真”，生活永远不是波涛汹涌，或许偶尔会有波澜，但大多数时候还是风平浪静的，柴米油盐酱醋茶，才是生活的主题。以平常心去坚持自律，就不会有一时兴起冲动的自律和持续性的懒散。要知道，任何一件事情需要你费力地坚持，心累地持续，那往往你也坚持不了太久。当你把自律行为当成一种自我驱动，这个驱动的目的是让你成为你想要成为的人，你的自律就可以坚持。
你早起，是因为早起让你感觉自己是一个积极向上的人；你阅读，是因为阅读让你感觉自己一直在成长，非常充实；当你从心底愿意自我负责，你就会有足够的动力去改变自己，持续做那些有益于你人生的事情。
明确了你想要成为什么样的人，然后才会去想做些什么，之后才会有自律的行动，最后梦寐以求的东西也会随之渐渐显现。当你不再依赖与意志力，而是接纳自己，开启自我驱动是做事情，就会找到自己的生活节奏。自律或许会让你一时感到痛苦，但经历这些痛苦后，你发觉生活变得不一样了，你便明白了自律的意义和价值。如果因为一时的痛苦，而放弃坚持，于是自暴自弃、得过且过。那么你完了，就因为这“间歇性自律、持续性懒散”。
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