如何和家人沟通吃素的事？

问：如何和家人沟通吃素的事？

徐嘉博士：刚刚开始吃素时，我们要保持低调，可以说自己在尝试一种不同的饮食方式。因为我们的理论知识和生活体验还不足，还不知道如何应对常见的问题。

同时，我们应该多学习理论知识，透彻了解为什么吃素。要学习烹饪技巧，把素食做得好吃，这样便能更容易获得家人的认可。

随着时间的推移，我们逐渐有了好的素食健康体验，证明素食不会缺营养，而且身体健康了，甚至比任何时候都要更好。那时家人会自然而然地接受。

我们要明白并且肯定，家人的质疑是出于他们对我们的关心，所以千万不要对抗，同时要有自己的底线，要知道自己想要什么。

具体沟通的时候，每个人的沟通点可能不同。根据每个人的特点，选择不同的切入点，健康、环保、或者慈悲等等。比如我们跟父母沟通时，可以说，我现在吃素有利于身体健康，以后可以更好地为您尽孝，等等。

此外我们可以借助外力，比如和家人一起听素食讲座，一起看素食电影，比如《地球公民》等，让大家能够在理念上同频。