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疫情三年了，终于放开管控了，欢喜之余，隐忧不少。 当前恰是寒冬腊月的冬季，是感冒和流感的高发季节，叠加新冠的威胁，一不留神就容易“中招”。 为了不让亲人嫌弃，同事“隔离”，请做好这几件事： 保暖第一保暖第一！保暖第一！保暖第一！ 重要的话，必须重复三次，疫情三年，很多人对新冠病毒依然是有心理阴影的，放开管控初期，很多人难免有“新冠心理后遗症”。 你一不小心着凉了，得了个普通感冒，也会招来异样的眼光，人人都躲着你，防着你，唯恐避你不及。 在家可能被家人嫌弃，在岗容易被同事“隔离”，本来没什么大不了的感冒，此情此景下，搞不好自己也会疑神疑鬼，怀疑自己是否羊了，这样容易抑郁。 不管什么病，只要生病了，抵抗力和免疫力都会下降，再加上大家像躲瘟疫一样躲着你，这嫌弃那嫌弃的，心里肯定不舒畅，影响生活，耽误工作，身心俱疲之时，容易被羊毒乘虚而入。 对于身体比较虚的人群，白天出门要备够衣物，晚上睡觉的时候，先让手脚暖和起来再睡，别嫌麻烦，可以用热水泡脚，脚暖和了，浑身都暖和。 所以，千注意万注意，排第一的一定是注意保暖，千万别着凉了，这是第一要事，特别是在当下这个关键时期。 管好情绪新冠虽可怕，但是恐慌的情绪更可怕，不要自己吓自己。 这不，最近几天有人因为太担心感染上新冠，吃药把自己给吃进了ICU，这实在是太不应该了。 这再一次警醒我们，是药三分毒，没病别乱吃。 往大的想，人生无非就三件事：自己的事，别人的事，老天的事。 我们管不了别人的事，更加管不了老天的事，能管好自己的事就很不错了。 比如，不要去埋怨，争论为什么要放开，放开好不好之类的事情，这些争论毫无意义，只会影响自己的心情。 放开已成现实，不可能再回去的了，我们只有一条路可走：放平心态，坦然面对。 守好自己为了家人，也为了自己，从即日起，从我做起，做好自己健康的第一责任人： 1，适度防护，抵过第一波的冲击，如果最终都要感染一次，那越晚越好，因为病毒在迭代传播过程中，毒性会越来越低，风险也就越低。 2，接种疫苗，新冠疫苗经过三年的实践，对减少感染后发展成为重症是很有效的，身体允许的情况下建议应接尽接。 3，不要轻信，对网上传播的各种非权威机构发表的信息和观点，都要提高警惕，保持独立判断，比如现在有一些主张，鼓励你“应染尽染，早阳早好”之类的，要有自己的独立判断，多看看官方或权威专家的建议，比如尽可能晚感染，少感染。 守好自己，就等于保护了家人，尽可能减少社会面感染的人群，也等于减少医疗和社会的负担，于己于人都是有好处的。 |
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