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“有男朋友/女朋友吗？” “啥时候结婚啊？” “啥时候生孩子啊？” 正所谓“每逢佳节被催婚”，单身人士每次过年回家，都要面对来自七大姑八大姨上述这些不绝于耳的灵魂拷问。 图片来源：摄图网 被催婚就算了，如果一直单身，还会面临着更多的健康风险。这里科普君要给各位单身人士泼一盆冷水：有研究显示[1]，单身的人患癌风险更高，而且患癌后死亡率也更高。这并不是危言耸听，该结论是有一定的科学依据的。 如果你的子女单身，不妨把本文转发给他们，让他们提高警惕；如果你单身，也不妨耐心看完，了解一下如何才能规避单身带来的健康风险，并获得属于自己的健康和幸福。 单身一时爽，一直单身一直爽？据统计，我国目前的单身人口（未婚、离婚及丧偶三项人口总和）已达2.6亿，而且这一数字将会不断攀升[2]。面对迟迟“不肯或不愿”结婚的儿女，父母想出了无数花式催婚大法，但似乎都不太奏效。去年，催婚这个话题还被搬上了央视春晚的舞台，引起社会热议。
图片来源：小品《每逢佳节被催婚》 尽管现在单身的年轻人经常用“单身狗”来自嘲，也经常用“单身一时爽，一直单身一直爽”来表达自己不屑于去尝“爱情的苦”。 然而，年轻的时候调侃归调侃，但生老病死谁能免？以后总要面对一个非常现实的问题，就是一个人生病了怎么办？ 有较多的研究表明[3,4]，当一个人孤苦伶仃地生活时（尤其是老年人），会面临更多的健康风险，比如更容易患抑郁症、心脑血管疾病、癌症等，而且患癌后其死亡率会更高。 孤独感，让癌症有了“可乘之机”为什么单身这么惨？找不到对象就算了，还更容易被癌症盯上？ 长期单身引起的孤独感可能是罪魁祸首。有研究显示[5]，孤独感能影响男性体内炎症标志物、铁蛋白和纤维蛋白原等物质的水平；慢性炎症不仅会加重与孤独感相关的负面情绪，如抑郁情绪等，这会使癌症的发生风险更高，还会使癌症患者更容易发生感染，从而影响其治疗及预后[6]。这可能是引起单身人士患癌后死亡率升高的原因之一。 另有研究认为[7]，长期存在的孤独感还可能直接导致抑郁，尤其是老年单身人士。单身人士为了排解孤独感带来的负面情绪，可能会用比较消极的方式去处理，比如吸烟、酗酒、暴饮暴食等，而且长期单身没有约束，也更不容易改变原本不健康的生活方式[8]。 更扎心的是，单身人士在迈入老年后，如果经济情况也不乐观，患癌后的死亡率也会更高[9]。比起有伴侣的癌症患者，单身人士因为得到社会支持的机会更少，患病后也因为缺乏伴侣的身体护理和心理支持等，因此也不利于抗癌[1]。 如何摆脱孤独感？不只有脱单！实际上，大部分单身人士的“单身”并不是主动选择的，多是因为以下几点原因[10]： 还没有找到合适的人：这个理由，在崇尚个人主义的今天，显得尤为重要，而且也是多数年轻人还在观望、暂未脱单的原因； 离婚率不断攀升：这个理由也会让单身人士为了规避离婚的风险，从而保持单身或选择晚点再结婚； 人均寿命越来越高：如今我国的人均寿命越来越高，如果夫妻双方中妻子或丈夫先走一步，那留下来的一方也会被动单身很多年。 其实无论单身与否，我们都希望能在与他人的联结中获得幸福，比如亲情、友情、爱情等。但婚姻作为成家的一个关键要素，能最大限度地实现人与人之间的紧密联结，因此父母就更希望自己的子女能在婚姻关系中获得“稳稳的幸福”，并且会不厌其烦地对子女催婚。 但是有研究显示，无论单身与否，人所感受到的孤独感会一直伴随左右[11]。而患癌之后，如果伴侣因为各种客观或主观原因，不能提供基本的身体护理和心理支持，可能会和单身人士患癌没有区别。 因此，想要摆脱孤独感对癌症的负面影响，除了脱单之外，寻求亲朋好友的帮助也非常重要，只有当人们建立足够的联结（包括亲情和友情），并对这些联结感到满意与放心时，孤独感才有可能消失[12]。这种联结不管是对于单身还是非单身的癌症患者，都能一定程度抵消孤独感对癌症的负面影响。 如果无法通过与他人的联结摆脱孤独感，并且孤独感产生了较为严重的心理问题，一定要及时寻求精神科医生或心理咨询师的帮助。 另外，无论单身与否，都建议癌症患者多尝试群体抗癌。有研究表明，社区多元性群体抗癌模式也能改善康复期癌症患者的心理状况，并提升生活质量[13]。对群体抗癌感兴趣的觅友，可参考这篇往期文章：群体，另一种抗癌“神药”
结 语 看到这里，不知道觅友有何感想？ 人作为一种群居动物，我们的生活离不开与他人的联结，如果一直单身确实会带来一些健康问题。而婚姻作为一种能为人们提供紧密联结，从而组成一个家庭单位的制度，有着不可撼动的地位和深远的意义。 但是，人生大事岂能儿戏？如果父母过度着急，不断对儿女催婚，这种压力又会引起负面影响。虽然目前的科学技术还无法为广大单身人士提供“脱单密码”，但是无论单身与否，都应该努力摆脱孤独感，并积极健康地生活着，这样才有可能拥抱健康和幸福。 点击👇关注，我们一起抗癌 参考文献： [1]Kraav SL, Lehto SM, Kauhanen J, Hantunen S, Tolmunen T. Loneliness and social isolation increase cancer incidence in a cohort of Finnish middle-aged men. A longitudinal study. Psychiatry Res. 2021;299:113868. [2]https://jishuin./p/763bfbd61bf0 [3]Steptoe A, Shankar A, Demakakos P, Wardle J. Social isolation, loneliness, and all-cause mortality in older men and women. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013;110(15):5797-5801. [4]Wu Y, Ai Z, Xu G. Marital status and survival in patients with non-small cell lung cancer: an analysis of 70006 patients in the SEER database. Oncotarget. 2017 Nov;8(61):103518-103534. [5]Vingeliene S, Hiyoshi A, Lentjes M, Fall K, Montgomery S. Longitudinal analysis of loneliness and inflammation at older ages: English longitudinal study of ageing. Psychoneuroendocrinology. 2019;110:104421. [6]Sotelo JL, Musselman D, Nemeroff C. The biology of depression in cancer and the relationship between depression and cancer progression. Int Rev Psychiatry. 2014;26(1):16-30. [7]Kraav SL, Awoyemi O, Junttila N, et al. The effects of loneliness and social isolation on all-cause, injury, cancer, and CVD mortality in a cohort of middle-aged Finnish men. A prospective study. Aging Ment Health. 2021;25(12):2219-2228. [8]Shankar A, McMunn A, Banks J, Steptoe A. Loneliness, social isolation, and behavioral and biological health indicators in older adults. Health Psychol. 2011;30(4):377-385. [9]Fleisch Marcus A, Illescas AH, Hohl BC, Llanos AA. Relationships between social isolation, neighborhood poverty, and cancer mortality in a population-based study of US adults. PLoS One. 2017;12(3):e0173370. [10]艾里克・克里南伯格. 单身社会. 上海文艺出版社, 2015. [11]Boomsma DI, Willemsen G, Dolan CV, Hawkley LC, Cacioppo JT. Genetic and environmental contributions to loneliness in adults: the Netherlands twin register study. Behav Genet. 2005;35(6):745-752. [12]Kagan, Jerome. Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. American Journal of Psychiatry 166 (2009): 375-376. [13]王林凤等. 社区多元群体抗癌模式对康复期癌症患者心理及生活质量的影响. 解放军护理杂志,2018,第35卷,(10), 41-44. 责任编辑：觅健科普君 图片来源：摄图网 |
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