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你觉得两个人相处的时候，有分歧可怕吗？一点都不可怕。 只要两个人在一起相处，有分歧是必然的结果。 正常来说有分歧不会出什么大问题，但现实情况就是，往往一对夫妻只要产生了分歧，就会逐渐演变成了冲突和矛盾。 为什么会这样子呢？这跟我们大多数人处理分歧的习惯有关。 两个人之间的分歧之所以会升级成冲突和矛盾，是因为我们只想解决对方，不想解决分歧。 怎么理解呢？我们来看一位读者的经历： 这位读者和她男朋友是异地恋，之前每天晚上都会视频聊天，然后男朋友最近总是睡得很早。 她觉得很奇怪，加上异地恋，人不在身边，就会脑补出很多事情，变得没有安全感。 然后在一次见面的时候，她为了打消自己的焦虑，就提出说，想看男朋友的手机。 男朋友听到了之后，立马表示不愿意，他说这是我的隐私，你要尊重我。 而男朋友的反应，就更加强化了这位读者心中的想法，总感觉他有猫腻，否则为什么不敢给手机给我看呢？ 想法一旦开始蔓延，情绪也跟着跑出来，最后两个人难得见面一次，却变成了吵架收尾，各自带着一股气回到彼此的城市当中。 然后这位读者就找到了我：“我担心跟他在一起之后，他会出轨。我要不要分手呢？” 从这位读者的提问方式可以看出来，她基本认定男朋友是出轨了。而这个矛盾是从她男朋友拒绝给手机她看开始的。 其实一开始呢，只是两个人对于隐私的观念有分歧而已。这个分歧就体现在了能不能查对象手机这件事情上了。 分歧本身不会产生任何危害，只是有的人在面对分歧时，会觉得分歧等于不合适，继而产生恐惧心理。 这里的问题在于，对分歧这件事情的认知产生了偏差，觉得分歧等于不合适。 这位读者觉得男朋友不愿意给自己看手机，就等于男朋友出轨了，然后就愤怒，焦虑，恐惧。 为了抵消内心的恐惧，就会希望控制对方，强迫对方做自己期望的行为。对应的行为就是会指责对方，你为什么不给我看手机。 但是关系中，只要有控制，就会有反抗，你越想控制，对方就越会反抗你。 男生觉得，手机是我自己的隐私，不能随便看。 女生觉得，如果你没有猫腻，为什么不敢给我看？ 两个人处理分歧的方式就是让对方必须听自己的，对方必须按照自己的期望去做，从而获得安全感。 于是分歧，就升级成了矛盾。 两个人都想说了算，但两个人又都不肯退让。最后矛盾越来越大，大到想要放弃。而最后她问我要不要分手，就是想要放弃的表现。 那么分手能解决分歧吗？当然能解决分歧，但同时也把人给解决了。如果你做好了失去这个人的准备，那当然可以分手。 如果还不想放弃这个人，应该怎么办呢？ 不想放弃这个人的话，就要化解分歧。想要化解分歧的前提是，不要想着解决分歧。 是不是很绕口？我这么说你也许就能理解。 化解分歧的前提是，两个人都要能够看到彼此背后的真实想法。 男生拒绝被查手机，肯定不是因为有猫腻，女生想要查手机，肯定也不是因为想要控制对方。 这些只是分歧升级产生后的结果，不是导致分歧的原因。所以最终要解决的是，看到彼此的真实想法到底是什么？ 比如为什么男生不愿意给手机看？男生为什么会突然睡那么早？ 而想要看到彼此的真实想法，前提则是两个人的氛围是平和，安全的。像前面他们这种对抗的状态，两个人都不可能体会到安全感。 于是两个人就被迫摆出一副防御的状态。 那么如何回到平和，安全的氛围当中呢？ 首先在相处的过程中，女生不要先入为主地认定，男生必须有责任给自己查手机，要允许对方不给自己看手机的自由。 停止了强迫行为后，对男生而言，他会感受到被允许有自己的想法，这就是一个被接纳的过程。男生就不会有那么强的防御心理。 然后男生也一样，不要听到了女生提出查手机的要求后，一上来就拒绝说不给，不要，不行。
一上来就拒绝别人，而且是无理由的拒绝，自然就会引起对方的怀疑，这个不是信任不信任的问题。 在当时的对抗氛围中，一丁点异常，都会被无限放大的。 而这位读者按照我的这个方式去引导男生后，两个人都停止了强迫行为和语言，氛围就逐渐平静下来了。 当氛围趋于安全后，无论是男生还是女生，都开始愿意去尝试表达自己的真实想法，而不是搞对抗了。 后来这位读者的男朋友开始解释说，自己不愿意给看手机，不是有猫腻，也不是针对谁。 甚至对父母都如此，而之所以会这样，是因为小学的时候有个人把自己的日记拿到讲台上面读，特别丢人，从此之后对于隐私非常看重。 而之前早睡的原因是因为前一晚失眠了，几乎没睡觉。到了第二天晚上就困得不行了。 女生听到男朋友的解释后，终于理解为什么男朋友如此抗拒查手机这件事情了。于是逐渐也开始坦露自己的想法。 女生也开始说：自己不是真的想看手机，只是觉得最近男朋友的行为反常，怕他有其他喜欢的人。感觉自己不被坚定选择，所以想看手机求证一下。 之所以会这样，是因为前任劈腿过，而前任劈腿前，也是突然就很早说要休息睡觉。于是当男朋友出现同样的情况时，就突然比较敏感了。 通过这样的沟通，男生能够理解女生为什么想要看手机，而女生也能理解男生为什么不愿意给。 到此，要不要看手机已经不重要了。也就是说，对于隐私的分歧，已经不重要了。所以我一直强调，分歧不会导致你们两个人出什么大问题。 真正会导致分歧升级成矛盾的根源在于，你们如何看待，以及处理分歧。只要是搞对抗，分歧必然会发展成矛盾。 |
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