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生活中 我们常会看见身边有人 的后颈部长有一个大肿块 因其多见于体态丰盈 面带“富贵相”的人身上 所以一些老百姓认为 这个包出现的原因是肥胖 称其为“富贵包”  （图源网络） 鼓鼓的富贵包 不仅影响美观 还显得虎背熊腰，很油腻 那么富贵包真的是胖才有的吗？ 长出了富贵包，该如何锻炼消除？ 女子身材瘦弱 却长出了富贵包 在31岁市民小张的心目中，富贵包只有够胖的人才长。不久前，当她去做推拿时，推拿师却告诉她，她长了富贵包，如果不注意，后期会更严重，甚至会发生大脑供血不足、头晕的症状。 “在我的认知中，我一直以为只有胖的人才会长富贵包，没想到自己的富贵包这么严重。”小张说，自己是一名会计，平时经常需要久坐，低头的时间也比较长。工作7、8年下来，颈椎经常酸疼，有时候还会出现头晕的症状。  （图源网络） 扬州大学附属医院骨科副主任、副主任医师杜建伟介绍，如果出现了颈部的富贵包，临床上常见这些危害：
 （图源网络） 富贵包并不一定是肥胖的原因 多由长期低头姿势造成 那么，富贵包真的跟肥胖有关吗？它真正的成因是什么？杜建伟介绍，人体的脊柱，在正常状态下存在生理性弯曲。颈椎的生理曲度为前凸，而胸椎呈后凸，颈胸段交界处刚好是前凸后凸的过渡。  （图源网络） 但在病理状态下，颈椎下段过度前凸且胸椎上段过度后凸，便形成了该交界处的骨性突起，其直接影响到附着的肌肉，相关肌群因此紧张痉挛，局部循环代谢不畅，于是引起慢性炎症以及脂肪堆积。该过程使原本较小的骨性突起逐渐增大，外形突出，“富贵包”就此成型。 一般来说，“富贵包”多由长期低头姿势造成，如长时间低头工作、学习或玩手机等，与肥胖没有明确的关联。  （图源网络） “富贵包”不同于普通的皮肤肿块，它不仅影响外表形体美观，而且还给身体健康带来一定的危害。此外，通常来说，“富贵包”体积越大，症状越严重。 同时，“富贵包”还可能会影响脑部供血，并可能与高血脂、高血压等心脑血管类疾病有关联，个别长“富贵包”的人可出现心动过速、心律不齐、血压升高等症状。 富贵包可以这样预防 改正不良习惯是第一要素 既然“富贵包”会带来如此多的烦恼，那我们在日常生活中应如何预防？杜建伟介绍：  （图源网络）
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