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情绪的好处我们的一生，几乎都是在情绪下过着。我们恨不得不每天都是高高兴兴的，恨不得全世界的人都来夸我。
当然，也正是因为它给人带来无数的激动和欢乐，才让自己感觉到人生的意义。 我们并不否认它的好处，去尝试美食，嘴会停不下来；去买潮流时装，赢得了不少的回头率；去开一辆豪车，引来路人的羡慕的眼光； 这些对物质的体验和外人的正向反馈，都会让我们感到十足的美好。我们很希望它一直能留在身边，也希望自己做一个人上人。 这样，才有机会一直享受这种情绪体验。从这方面来讲，情绪的确能帮到我们，能产生一定的动力去持续追求高潮的人生。 还有另一个方面，一个人有点个性，有点情绪，他人也轻易不敢得罪你。即使真得罪了，你也能通过激发的脾气顶回去，情绪就得到平息。
情绪的坏处既然说了好处，那它肯定也有坏处，就像硬币的双面
比如别人好心提醒你纠正缺点，你却当作是别人不怀好意攻击你的要害。然后就开始发作，骂了回去（心骂也是骂）。 虽然你当时是得到了情绪的抚慰，但于事是无补的。当你不敢面对缺点，接着踩坑了时，那就要怪情绪的作妖给害的。
本来就不该生气的事情，偏偏让负面情绪给填满了。比如大家合作完成某个项目。你有部分意见因为偏离而被上级剔除。 当时你肯定一千个不爽，因为你为此付出了时间和精力的代价。你开始恨人家没有眼光，还针对你。这样，你对后面展开的工作就开始消极起来。 原本你只需冷静并思考下，就知道自己的意见是对还是错。却被触及而来的负面情绪所影响，就无法再进行理性看待问题了。
管理要点下面就来讨论下，针对情绪的处理细节。 １. 冷却
因为在人类进化的过程中，外界的环境充满不确定性危险，人必须提起精神来应对。 一有风吹草动，就必须做出快速的反应。而蜥蜴脑正是最擅长的工作，其表现出来的就是情绪效应。 这个基因的强大，一直到了现代，也无法进化出与时俱进的结果。 所以，这就需要人自行去调节，去掌控，去抑制。其中的过渡方式就是先把事情冷却下来。 就好比热豆腐，吃一口就会烫到肚子里，必须等凉了，才能咀嚼与消化。 我个人认为，没有什么事情比自己的要事重要。情绪再厉害，只要给它5分钟的冷静期，就会回到正常状态。 当然，除了他人直接的人身或语言攻击除外。
２. 识别什么样的情绪会引起我们的警戒，什么样的情绪能给我们带来利好？那就得先学会识别。
就像我的小孩学习编程，他自己掌握之后，独立完成了一个小作品。 我们给了他口头上的表扬和物品上的奖励，他呢！当然是非常的欢喜了，而且下一次还会做得更加卖力。
这很自然，因为蜥蜴脑的作用，只管找到平息的路径并出气之后，人才会回归常态。 我们常见的有争吵、有扔东西、甚至打架等。它打破了友谊、打破了合作、打破了稳定的关系。 通过上面的说明，我们会注意到。情绪的识别本身并不难，难是难在如何在发作之前控制好它这发作。 对于好的一面应该强化，而坏的一面，当然就得防患于未然。
3. 抽离与还原当我们识别它是该不该给予重视之后，接下来的就是学会抽离。
举个例子，你去买一套二手房。中介对你说，这房子没人住过。但你在后来无意间听人说有人住过一阵子。 你去看房时，发现房子虽然有人住过，但外观还是保持得非常好。房子的朝向、采光、空间布置等，都非常理想。 在你看过的那么多房子中，你最中意这一套了。况且价格合理，你心中暗自高兴。 但为了让价格再降一点，你就拿了解过的事实跟中介说了。结果并不如愿，中介说没人住过，你说这是事实。 于是双方为此争论而闹得不开心，结果是中介不想卖给你，而你也因此失去机会。 事实上，如果你们之间都冷静一下，再回想双方究竟是为交易而来还是为争吵而来。那事情就很明了了。
本来成交对你来说，是非常理想的，结果却把事情搞砸，只能怪自己没有分清什么才是主次关系。 类似这种由于情绪影响而得到最差的结果还有很多，去菜市场买菜，因非理性讲价还价、因相互揭短等行为，而诱发一系列糟糕的结局。 虽然我们是活在当前的社会，但不妨碍那个古老的应激性基因的影响。如果我们不学会抽离事实与情感，那就永远别指望能还原真实的目的。 特别是到了信息大爆炸的现在，多少人沉在毫无意义的信息噪音中，为了他人之事、他国之事把自己的情绪添加了进去。 然后忘记了自己的初衷，忘记了自己的出发点，以至浪费了大量的时间而不自知。
而不必受情绪所诱导和为了讨好它，而忽略了真正的利益。
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