过好日子

徐 徐

　　人活一世，不容易。要想把日子过好、过得祥和，我觉得有三点至关重要：一是心理要健康，二是心态要平和，三是心情要愉悦。

　　心理健康，主要是能做到有正确的认知、适当的情感和积极的态度，不过度焦虑，不阴暗，不偏执，能扛事。

　　心态平和，则是情绪要稳定，不失衡，不抓狂，不嫉贤妒能，也不恃强凌弱，不自卑，不狂妄。

　　心情愉悦，就是要保持快乐，凡事朝积极、好的方面去想，我们改变不了已经发生过的事情，但可以改变看待这些事情的态度。