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对于“维生素”，相信大家都不陌生。维生素对于人体来说是一种非常重要的元素，目前发现的维生素大概有几十种，其中常见的有维生素A、B、C、D、E等，可分为脂溶性和水溶性。
厉害的维生素在人体新陈代谢以及生长发育中发挥着重要的作用，反之人体中维生素的缺少也或多或少会给机体带来疾病。与此同时互助君还发现，这其中有一类维生素能起到降低癌症进展风险，预防肿瘤治疗副作用！
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一、维生素D与癌症之间有何关系？
1、降低癌症死亡率
越来越多的流行病学和临床研究观察到维生素D在癌症预防和治疗中的有益作用,通过研究数据表明，维生素D可以调控肿瘤发生、转移以及与微环境间的相互作用的整个过程。
在2019年5月，由哈佛大学医学院与公共卫生学院的Edward Giovannucci教授的一项综合10个临床研究在《Annals of Oncology》杂志发表，这一项近万人的数据结果表明，维生素D补充剂确实没有降低癌症的总发生率，但却显著降低了癌症总死亡率，其死亡风险降低了12%。
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而在另一项维生素 D 乳腺肿瘤的研究显示，血液中 25( OH) D浓度每增加10 ng /ml，可降低12% 的病死率及16% 的全死因病死率。可见对于癌症患者来说及时、充分补充维生素D还是非常必要的。
2、预防肿瘤治疗副作用
免疫治疗是近几年肿瘤治疗当中的新兴手段，通过大量的临床研究表明，免疫治疗在癌症晚期治疗当中发挥着显著的作用，但是是药三分毒，免疫治疗同时也会带来一定的副作用的影响。
而在2020年，美国抗癌协会期刊发表的一项研究表明：服用维生素D补充剂可能有助于预防免疫治疗可能产生的严重副作用。
Osama Rahma教授在《Cancer》杂志上发布的研究
其研究主要是对参与免疫检查点抑制剂的患者在治疗前服用维生素D补充剂，通过实验调整，排除外部影响因素，结果显示：服用维生素D的患者患有结直炎的几率降低65%，而维生素D不仅在预防副作用方面起到一定的效果，同时也在保护心脑血管、强健骨骼、改善情绪等方面发挥着作用！
二、如何补充维生素D
首先，维生素D也被称为“阳光维生素”。通过多晒晒太阳这种最方便经济的方式能够补充体内的维生素D。但是肿瘤患者需要注意的是，治疗后身体较为虚弱，同时皮肤在经过放射等治疗也会受到一定的损伤，过强的紫外线照射对皮肤有一定的伤害。
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所以肿瘤患者在户外晒太阳的时候，一定要注意时间以及避免在剧烈的阳光下暴晒，在阳光适宜的时候每次照射5~30分钟左右即可，必要的时候涂抹防晒用品。
其次在饮食上，也可以补充富含维生素D的食物，例如：动物肝脏、蛋黄、瘦肉、奶油、坚果等。然而，大家也看到这些食物也含有较多的脂肪，所以对于高胆固醇、肥胖患者,在摄入这些食物时要尽量减少次数、用量，还可以适当的补充一下膳食维生素。
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最后，补充维生素D要注意适量，过量摄入会在脂肪组织内蓄积并产生毒性，不仅不能帮助延长生存期，还会造成严重的脏器损坏，反而不利于肿瘤的治疗。
责任编辑：妇科肿瘤互助君
