【原】习惯：人生最强的力量

生活中的一些习惯，

看似细小而不经意，

实则影响极大。

正如荀子先生曰的：

不积跬步无以至千里，

不积小流无以成江海。

习惯就是人生的“跬步”、“小流”，

好习惯能成就一个人，

坏习惯可毁掉一个人。

分享些我对“习惯”的认知，与君共勉！

1

习惯可以养成

阅读于我而言不是难事，

但我的阅读严重“偏科”，

一年近百本，大都是历史、小说。

2020年底我到杭州参加活动，

一位企业大学校长的分享，

让我颇受触动，

他履新后为做好企业大学工作，

阅读相关书籍近千册，

用他傲骄的话来说：

你和我之间，差了1000册图书的距离。

于是自己下定决心，

每月阅读不少于1本的专业书籍，

真正行动起来亦并非难事，

《零成本改变》《打造峰值体验》

《高绩效教练》《清单革命》

……

一本本读下去，居然乐在其中，

这些高质量的图书，为我打开了新世界。

我的好友罗不胖，就职于制造业上市公司，

从事HR工作多年，实战经验丰富，

且有多个管理岗位的历练，

具备专业深度与视野宽度。

为此我建议他：每两月写1篇文章。

以输出的倒逼机制，

促进他的系统思考，总结提炼。

罗不胖欣然践行，元旦假期即完成首稿，

听取意见立即修改，刊发于《培训》杂志。

此后一发不可收拾，

2021年发表文章12篇，超额完成计划。

年底他，自言创作过程，

是复盘总结的审视，

更是融会贯通的提升。

想要做成一件事，

开始的时候投入一点毅力，

坚持延续一段时间，就会习惯成自然。

叶圣陶先生提炼到位：

教育就是习惯的培养。

2

习惯拥有惯性

孔子言：少成若天性，习惯成自然。

大意是儿时养出的习惯，

会像天性一样，深深地刻在骨子中。

这也很好解释了，

北方人喜欢面食，南方人喜欢米饭，

自小养成的习惯，几乎伴随一生。

《习惯的力量》提到，

你早上起来做的第一件事是什么？

是去洗澡还是查邮件？

是洗脸前刷牙还是洗脸后刷牙？

是先系左脚的鞋带还是右脚的鞋带？

你开车走哪条路上班？

你到办公室是先看邮件，还是先和同事聊天？

我们每天做出的大部分选择，

似乎都是精心考虑的决策结果，

其实不然。

这些选择都是习惯的结果。

威廉·詹姆斯在1892年这样写道：

所有人的生活都有其明确的形态，

但其实都是由各种各样的习惯构成的。

在现代刑事案件中，

运用人的习惯特征，

来识别认定犯罪嫌疑人，

几乎在侦破的每起案件中都有涉及。

比如犯罪者的职业习惯，

是医生、农民还是教授？

比如犯罪者的语言习惯，

口音、文化程度、笔迹鉴定等；

乃至行走习惯，步幅特征、步态特征等；

乃至生活习惯，左右手习惯、衣着习惯等。

12月中旬，因有中高风险地区行程，

我被实施14+7的关爱隔离。

入住酒店前，接到小潘“志同道合”的慰问电话，

她正在上海一家酒店隔离，

吐槽隔离期间的无聊。

我在酒店“闭关”时，保持上班的节奏，

7:30居家办公，

或处理文字资料，或电话处理工作，

中午休息1小时，13:00继续开工。

晚上自由安排，阅读自带的图书，

《读水浒——人性的十三种刻度》

《万万没想到：用理工科思维理解世界》等……

保持既往的习惯，工作生活几无变化，

隔离的日子与以往没什么不同。

《习惯的力量》作者都希格总结道：

习惯回路太重要了，

因为它揭示了一个基本的事实，

就是在习惯出现时，

大脑不再完全参与决策。

3

习惯成就人生

著名文学家培根（Bacon）说：

习惯是一种巨大且顽强的力量，

它可以主宰人生。

《每日仪式：艺术家如何工作》，

作者梅森·柯利（Mason Currey），

仔细观察161位优秀人物的日常生活，

包括画家、作家、哲学家、科学家，

他发现对于这些天才来说，

规律的日常生活极其重要。

著名哲学家康德（Kant），

他的时间表就很有名：

5:00，起床，喝茶，抽烟，备课。

7:00-9:00，上课。

9:00-12:45，写东西。他著名的三大批判，

《纯粹理性批判》《实践理性批判》《判断力批判》

就是这个时间段折腾出来的。

13:00-16:00，午餐，见客人。

16:00-17:00，出门散步。

镇上居民甚至可以根据此时间，来校准手表。

17:00-22:00，看书。

22:00，上床睡觉。

我的好友吕群芳，

一位优秀的小学教师，

为人纯真而简单，对教育极其热爱。

因文字优美动人，2015年受邀《语文报》，

开专栏《汉字桃花源》，讲汉字的故事，

每月两期，不曾间断。

连载近2年，她的图书《字若星辰》出版。

此后又为《语文报》撰写成语故事，

未久她的新书《与成语跳舞》出版。

2021年，她一如既往地高频输出：

节气文章24篇，

《儿童文学》作品5篇，

《汉字里的粮食课》11期，

《口语小课堂》16期……

而她的节气童话故事，

也将由人民教育出版社出版。

我们都听过一句耳熟能详的话：

思想决定行为，行为决定习惯，

习惯决定性格，性格决定命运。

人之所以优秀，

并不是因为优秀，才拥有好的习惯，

而是因为拥有好习惯，才变得越来越优秀。

长期坚持的优秀习惯，

使得他们走向成功的坦途。

一位哲人曾说：

人生不过是无数习惯的总和。

种下什么样的习惯，

便会享受什么样的人生。

suzi： 蛰居山城，栖身企业。常为稻粮谋，偶作公益行。喜读书，爱美食。