|
“近年来，甲状腺结节越来越多地出现在女性朋友的体检报告中。不少女性不得不因此而进行手术。虽说看似不是什么太大的问题，多数情况也是定期体检就可以了，但其实我想说，这是身体向我们发出的警示，必须要重视。” 01 甲状腺结节，多是肝经出现了问题 我们都知道，头发梳理不顺就会打结。其实，气血也会出现“打结”的情况。 肝主疏泄，调节着一身的气机。当我们肝气疏理不畅的时候，气血就会“打结”。 气血流通不畅，也就是我们常说的“气滞血瘀”，积聚在一个地方久了就会变成有形的东西。如果这个地方是“咽喉”部，那么就形成了甲状腺结节。 《黄帝内经》记载：“东风生于春，病在肝，俞在颈项”，其中“俞在颈项”指的就是身体肝气的出口在颈项的位置，也就是我们的甲状腺和颈椎。 当肝气不舒，或者肝脏出了问题，就很容易累及甲状腺和颈椎，时间长了，就会引发甲状腺结节或者颈椎病。  02 甲状腺结节与情志、熬夜关系密切 在女性朋友中，导致肝气不舒、肝脏出问题的最常见的两大原因，分别是不良情绪和熬夜。 · 不良情绪容易诱发甲状腺结节 中医称甲状腺疾病为“瘿病”。古医籍有“随忧愁消长者，名气瘿”的记载，亦有“发愤生瘿”的强调。 也就是说，在千百年前，人们已经认识到，甲状腺疾病的发生和情志有着非常密切的关系。 相对于男性，女性出现甲状腺结节的几率会更高，其实这也和情绪很有关系。 女性的性格普遍细腻敏感，情绪更容易受外界影响，出现较大的波动，而经常性的不良情绪，如焦虑、过喜、过悲等，都会引起身体正常生理机能的紊乱，导致甲状腺疾病的出现。 此外，现代女性往往承受着来自家庭和社会的双重压力，很容易情志不畅、饮食失调，继而引发肝气郁结、气滞血瘀。 这些都是导致女性更容易罹患甲状腺疾病，并且病情容易反复的原因。 · 熬夜也是甲状腺结节的“助推器” 除了各种不良情绪，现在年轻人甲状腺结节高发的另外一个原因是长期熬夜。 肝和胆是互为表里的，每天晚上23点至凌晨1点是养胆经的时段，凌晨1点至3点是养肝经的时段。 也就是说，从晚上23点开始，我们的肝胆系统就开始进行修复排毒的重要工作了。 如果超过23点还不休息，对肝胆系统是一个很大的损伤。这也是为什么很多人熬夜第二天会出现口苦、暴躁等表现的原因。 如果天天熬夜，量变引起质变，自然就容易出现甲状腺结节。 甲状腺结节的几个常见诱发因素 ✔ 有家族遗传史； ✔ 多愁善感的“林黛玉”型性格； ✔ 思虑过多的“忧心忡忡”型性格； ✔ 喜怒无常的“易燃易爆炸”型性格； ✔ 熬夜、夜生活多的夜猫子； 03 两个方，让甲状腺结节消散于无形 现在我们知道，肝气郁结日久、气滞血瘀是导致甲状腺结节的根本原因，所以想要调理或者预防，就要做到养肝疏肝、行气解郁，同时还要兼顾调理气血。 如何判断肝郁气滞呢？肝郁气滞的女性朋友往往有4个表现： 1、总是心情抑郁、默默不语； 2、心情烦躁易怒、情绪容易激动； 3、胸膈满闷、爱长叹气； 4、经前容易乳房胀痛、月经不调、下腹坠胀。 如果有上述肝郁气滞的表现，或者已经有甲状腺结节了，那么一定要学会调节自己的情绪，尽量减少熬夜，日常可以用下面这两个食疗方来养肝疏肝、行气解郁。 食疗推荐 上下滑动查看 玉颜开郁饮 功效： 清肝明目，养肝疏肝，行气解郁。 材料： 茉莉花、菊花各6克，枸杞10克。 做法： 所有材料洗净，用水煎煮15分钟或直接泡水饮用。 用法： 一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性更适用，如经常感到心烦易怒或情绪抑郁、经前乳房胀痛、失眠多梦、眼睛干涩、痛经、舌象多见中间凹两边鼓者或舌红苔少、无苔者一周可用2-3次。四季都适用。 菊花 枸杞 = 玉颜开郁饮 女性提醒： ✖孕期慎用； ✔经期可用； ✔增生、肌瘤、囊肿的女性可用。 汤方版权归「闫玉红女性健康」所有 盗用必究 更多调理食疗方可查阅 《玉颜食疗调理方》 上下滑动查看 陈桑牛蒡茶 功效： 疏肝行气，行气解郁。 材料： 陈皮、桑叶、牛蒡各5克。 做法： 所有材料洗净，加入适量清水大火煮开后，转为小火煮10分钟即可服用。可根据个人口味加入适量冰糖。 用法： 一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性一周可用2-3次。四季都适用。 桑叶 陈皮 = 陈桑牛蒡茶 女性提醒： ✖孕期慎用； ✔经期可用； ✔增生、肌瘤、囊肿的女性可用。 汤方版权归「闫玉红女性健康」所有 盗用必究 更多调理食疗方可查阅 《玉颜食疗调理方》 《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本。只有气血充足、调达，才能身体好、气色好。女性朋友们想要养出健康的体魄，远离甲状腺结节，请一定要记住：调理气血是最不可少、最重要的一件事。 除了注意日常的生活习惯，用食疗调理之外，还可以学习我的《受益终生的女性健康课》，对女性高发的甲状腺、乳腺、月经、子宫和卵巢的常见问题，课程中都有预防、调理和自检的方法。课程在公众号菜单栏-新春特惠-女性健康课可以查看。春节期间，课程5.9折非常优惠，建议每位女性朋友都学习一下。 闫玉红·女性健康 |
|
|
