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 以下内容是视频的文字部分 大家好今天给大家说一说有关于腰部的一些症状，比如说腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰疼、腰部僵硬等等一些腰部不舒服的症状。 首先来看下通过腰部的经络有哪几条？ 有督脉、太阳经以及横向环肚脐一圈的带脉，腰部属于中焦，但督脉与太阳经在手上有一个交会穴，取这个交会穴就可以了。 接下来就要看下你的症状出现的时候是在左侧还是右侧，如果在左侧，就在右侧取穴；如果在有右侧，就在左侧取穴；如果两侧都有症状，确认一些哪一侧的症状比较严重，以严重的一侧为主症，在另外一侧取穴；如果感觉两侧差不多，分不出哪一侧严重，就按男左女右取穴。 在哪取穴呢？ 就是太阳经与督脉的交会穴后溪穴，把手攥起去，在小指侧面凸起的位置就是后溪穴，在后溪穴附近以同样的力度按压，找到痛点，在痛点处按压，按压三到五分钟，以微痛但能忍受的力度为准。边按压边感受不舒服的位置症状是否有所缓解甚至消失。 另一处就是带脉，带脉不属于十二正经，它是奇经八脉之一所以在手上的同气穴是外关穴，外关穴在手臂腕横纹中点下三指二寸的位置。同样在外关穴附近找到痛点按压。 以上就是有关于腰部的一些不舒服的症状的处理方式。 |
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