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来自: 常欢喜的图书馆 > 《武术资料》
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太极拳师的故事(三) cchere 萝卜酒
太极拳师的故事(三) cchere 萝卜酒鱼目充珠可怜先师受辱,临别舞刀始信中原有人。日本人被美国人占领真是他们的福气。)腿高之所以无力,是因为发腿高了用不上腰力:膝以下,因角度小,容易用上腰...
李小龙凌厉的腿法中核心的练法是什么?与真正传统功夫同源!
有人说李小龙的功夫不是中国功夫,但实际上其核心却是真正的中国功夫,而只是很多人看不到,李小龙举一反三,将中国传统真功的桩功理法...
好腿不过腰还是不裹腰?内家拳腿法与对撞力
内家拳腿法与对撞力。
“太极腰”的修炼
“太极腰”的修炼"太极腰"的修炼。经典著作中讲得很多,如"腰为主宰""腰为驱使" "源动腰脊转股肱" "刻刻留心在腰问"等,都是说腰在太极拳运动中的...
练太极腰腿基本功是必修课
练太极腰腿基本功是必修课。筋缩而骨节黏,筋拔而骨节开,筋萎缩则骨质松。5 、“抻筋耗腿”的步骤: 一般“抻筋耗腿”,是用一条腿支撑身体的重量,另一条腿伸直,脚跟搁放在一定的高度上,然后通...
太极秘要
4、下面先容“抻筋耗腿”的步调 一样平常这种“抻筋耗腿”,是用一条腿支撑身体的分量,另一条腿伸直,脚跟搁放在肯定的高度上,然后通过上体前俯或两手向下压膝的动作,拉长被压腿的踝、膝、髋各关...
截拳道 控腿练习
截拳道 控腿练习截拳道腿法专门训练 —— 控腿练习。一腿站立,另一腿踢出(侧踢),如此保持1分钟,然后逐渐延长至10分钟,此为第一步功成,此时两腿之力,已决非常人所能及。在进行控腿练习时,要...
杨式太极拳抬腿高度
从拉筋的话题,又引出了练拳时抬腿高度的话题,有人说“拉筋的目的:练拳是腿分高点,架子好看点,人家说你功底好。其实这都是表面工作!实际上杨式太极拳分腿和蹬腿要求:高不过胸,分高则空门太大,...
打太极拳关键是内动,“腰肋双开”,我们需要深刻理解
打太极拳关键是内动,“腰肋双开”,我们需要深刻理解。躯干是什么,有四大部,背,腹,腰,肋。有一个拳理,要牢记,背要雄扩,腹要旋...
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