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我们都知道，青春期是生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育高峰期。 家长们是不是觉得这个时期的孩子最难管？ 这是因为青春期的孩子自我意识和独立性增强、感情变化非常显著，并且容易出现许多心理问题。 我在工作中也接触到很多这样的案例，孩子要么缺乏自信人际交往不顺、要么厌学不写作业成绩下降，有些干脆躺平在家跟父母的沟通交流几乎为零，孩子痛苦挣扎，父母着急焦虑。 近年来越来越多的青少年心理问题，也引起了社会的高度关注，作为心理从业人员，我们希望通过努力让更多家庭能早点了解这个时期孩子的特点和容易出现的问题，从而更多的关注孩子、营造良好的家庭氛围和采用恰当的教育方法，为孩子的学习和发展保驾护航。 那么青少年常见心理问题大致有哪些呢？ 01 自卑心理 这是对自己品质和能力作出过低评价，感到己不如人的一种心理感受。 适当的自卑感可以激发自己去弥补不足、超越自己，但过度自卑会导致社恐甚至抑郁，严重影响身心健康。 部分孩子由于成绩不好，无论在家里还是学校受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导，于是自尊水平极低，自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、消极颓废、自暴自弃，常常觉得“我不如人”“我活着没有任何价值”。 所以在教育孩子的过程中，切记批评打压，多鼓励肯定孩子才自尊自信自爱。 02 逆反心理 所谓逆反就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式在特定教育情境下所产生的与认知信息相对立，并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。 有些青春期孩子由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心与老师的批评教育。 他们怀疑一切，对正面宜传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对学校纪律规章要求消极抵抗。 家庭和学校应充分了解孩子的心理状态，给予合理引导。 03 孤独心理 孤独感就是个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。 有些青春期孩子性格孤僻、社交恐惧，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，他们不愿与人接触，甚至不跟父母交流，却又抱怨别人不理解自己、不接纳自己。 一些孩子常常少言寡语、独自活动，人际关系疏远淡化，嘴上不屑一顾，内心却非常孤独。 04 厌学心理 据调查，厌学现象在中学生中高达50.14%，其中初二最高达66.18%。 他们表现为学习动力不足，感到学习没劲，丧失上进心，学习欲望低下，轻者不愿听课做作业，重者甚至对学习完全丧失兴趣，躺平在家，终日浑浑噩噩，去到学校就各种头疼不舒服，心理问题导致躯体上的强烈反应，在咨询中这种案例屡见不鲜。 05 早恋问题 早恋是青春发育期最容易出现的一种现象，伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟，中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往，男女生之间易产生朦胧的好感，加上各种媒体推波助澜、家长老师过于严厉的批评和监督、不良家庭环境问题等都是促使学生走入早恋误区的原因。 06 沉迷网络的问题 随着社会的发展，网络带给我们方便的同时也给我们带来很多弊端，中学生沉迷网络的问题日益严重，一些自制能力很差的孩子走进网络就很难走出来。 中学生沉迷网络游戏荒废学业的新闻层出不穷，甚至还有些专门帮孩子戒网瘾的学校，这也是当今社会的一大问题，家长们要引起重视，对孩子使用电子设备给予正确引导，切记问题在疏而非堵。 07 考试焦虑 考试焦虑一般表现为：一听说要考试就紧张，考前睡不好觉，考试时心慌意乱，大脑空白，记忆卡壳等现象，有些平时成绩不错的学生，一到考试就慌了手脚，无法发挥自己应有的水平。 据调查，在中学生中，对考试具有明显焦虑的症状约占11.18%。 严重的考试焦虑不仅对学习具有极大危害，更对身心健康造成潜在威胁。 在工作中，缓减考前焦虑的相关咨询在各大考试期也变得越来越多，家长们如果遇到孩子有这些表现不妨寻找专业人士的帮助。 青春期孩子情绪起伏波动较大，且容易冲动，往往不善于调节和控制自己的情绪，有时，可能会一点点小事而情绪激动，也可能为一点点小事而灰心丧气。 多变的情绪常使他们难以专心致志、善始善终地做好每一件事，学习和生活也因此受到干扰。 由于这一时期孩子的自我控制力较弱，很容易成为不良情绪的俘虏，以致影响自己的精神状态。 美国心理学家艾利斯认为，人之所以有不愉快的情绪，是因为人们对事情有许多不合理的信念。 导致我们不愉快的往往不是事件本身，而是我们对事件的不合理的看法。 所以家长和老师要多鼓励孩子，引导孩子正确看待一些事情和现象，让孩子有良好的认知水平。 —The End— 本文作者 韩琨 长按识别找到老师  熙桓心理入驻的韩琨老师是硕士学历，专业心理咨询师，萨提亚高级咨询师、婚姻情感高级咨询师、倾听疗愈师，在亲子/亲密关系、情绪管理、个人成长、职场困惑等领域有深入的研究和丰富咨询经验。您如果有缘遇到，韩琨老师一定会真诚陪伴！
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