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创建系统,帮你做成任何事

 简单生活的艺术 2022-01-30

如何把一件事情做成功?很多时候我们会选择做计划,然后照着计划每日自律的行动,再逐渐把计划变为习惯,这件事情很大概率就成功了。

为什么会成功呢?因为每日朝着自己目标前进,各种好习惯融合组成了一个有效运转的系统。一旦形成系统,那么你就不需要再刻意调动意志力,这个系统会自发运转。
 
就如同攒钱一样,一开始每天攒一点觉得很辛苦,慢慢要求自己降低消费水平、量入为出,可以攒下来的钱逐渐变多,通过攒钱看到银行卡余额越来越大,出现一种正向反馈,攒钱就会变成你的热爱,把钱攒下来成为自然之事。
 
不只是攒钱,几乎所有的事情都可以通过刻意练习,形成一个有效的系统,再不断对系统进行优化,那么很大概率上任何事情都可以做成。

系统是什么?在我看来,热爱+习惯=系统。

想要做成一件事情的强烈意愿,加上好习惯组合,然后按照一定顺序步骤实施,就会形成一个系统滚轮。

在这个系统形成之后,你可以往里面添加任何一样你想要实现的目标,系统滚轮会带着这些目标一起往前跑。
 
举个例子。

想要健身,需要控制饮食,增加运动。明确了你的目标后,你就开始创建健身小系统,要控制饮食,就提前规定好早中晚饮食安排,明确每天应该要达到的运动量,然后将饮食要求和锻炼内容融合到你的日常生活中,然后日复一日“运转”这些内容,逐渐让它形成一种固定的模式,那么小系统就会慢慢地运转起来。
 
切记:不要不切实际,慢慢加量,不要制定的计划一开始就把自己吓到。
阅读同理。

选好书单,设定时间计划,把阅读这件事情融合到日常具体的时间中。每天就按照这些计划一点一点推进,做这些事时,不要再动用决定力,到什么时间就去做什么事,不要轻易改变计划,所以也就要在列计划时要考虑到会发生的情况,不要把自己安排的太紧。
 
在过程中可能会有一些阻力,没关系,我们要持续复盘,不断优化系统,让它得以更轻松地继续推进。
 
在复盘时,我们应该着重思考,系统在执行过程中哪些方面比较好,可以继续保留;哪些在做的时候遇到了难题,需要改变做法;考虑下一次可以在哪些地方进行改进。经过几次这样的复盘,系统逐渐会符合自己的要求,系统趋于稳定。
 
拿早起系统举例:想要早起,先设定了一个五点的闹钟,但是第二天、第三天都没成功,复盘找原因,平时你在七点才会起床,突然起太早不符合实际情况,那么先设定六点半起床,这样一来就不会那么困难,适应六点半起床后,可以改为六点起床,再逐渐习惯。
 
除了这一点,可以从早睡入手,提早上床,保证十点入睡。人的睡眠时长总需要是有限的,睡得早了自然醒得早,如此一来早起就会轻松很多。

在你进行复盘时,发现效果还是不太好,也可使考虑起床后喝点热水、洗把脸,这些都是可以尝试的方法,再或者是设定番茄钟,每二十五分钟休息一下,作为精力恢复和补充的时间。

通过一系列的尝试、纠错和调整,早起系统慢慢地运转起来,它的好处也会逐渐显现出来。

一件事情一旦成为一个系统之后,你就不需要再费尽脑汁思考下一步怎么做,只需要每天按部就班地按照已形成的系统“指令”去操作即可。

可以建立多个系统,也可以建立一个大系统,无论哪种方式,持续运转,不断调整和优化,这些(个)系统就会成为一个通向你美好未来的滚轮,带你不停歇地往前滚动。
 
用理财的角度看,系统就是一种创建复利的过程,前期的本金积攒到一定程度后,就会自动产生额外收益,让钱生钱。而系统在达成之后,它会自动向前运转,带给你源源不断的“复利”。
 
总结一下,系统是一个由小到大、不断优化的一系列好习惯组合。

大家可以先从一个细微的点开始尝试创建系统,试过了才知道它的强大。
 
有问题请大家在评论区留言,一起讨论,一起成长。

生活如此美好,值得我们奋斗!

你好,早安!

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