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在你身边是否有这样一类人，无论做什么，总是拖拖拉拉，就算是聚会吃饭也是最后一个到场，别人十分钟就能完成的事，他要半小时或者更长时间，做事情总是拖泥带水。这就是拖延症，对于我们的工作和生活都会带来影响。更会降低在别人心目中的位置，很难让人觉得靠谱。拖延的人一般有这三类：
第一，思想上的拖延，这类人想干一件事的时候，总是很难下定决心，总是在给自己找借口，不断地暗示自己推后一天再去做。这类人一般比较懒或者内向，很难果断行事。要下定很大决心，或者外在压力非常大的时候才能行动。这样的人很难把握住机会。 第二，行动上的拖延，行动上拖延的人下定决心不难，很快就会行动起来，但是做事不着急，没有时间观念，很难聚精会神地做一件事，容易分心，致使效率低下。他们容易被外界的因素干扰，注意力很难集中。
第三，理想型拖延，这类人完美主义者居多，总希望把一件事做到自己认为最完美的状态。此类人一般不太自信，生怕因为自己的作品有一丝的瑕疵，而被人轻视。 怎么去改掉拖延的坏习惯呢？
首先，给自己做个计划表，把工作的事情细化，每一个小时都要有一个计划。每天按照这个计划去做，到几点该做什么就按照计划去做。定的几点做完的事，必须几点做完。其次，建立自信心，做事分轻重，不重要的事不必精细化。把精力重点用在重要的事情上。这就要求我们计划的时候根据自己的特点去做。做了计划就严格按照计划实施。经过一段时间就改掉做事拖延的习惯。 |
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