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面对一个刚出生的孩子，女性的睡眠被大大缩减，而男性的睡眠也会被动减少。虽然睡眠质量被大家影响的依旧是女性，无论家庭谁睡不好觉，都可能会影响到整个家庭的稳定程度和幸福程度。 就连著名主持人在谈到哄孩子睡觉时的崩溃，都一口一个心好累。那么小宝宝到底从什么时候开始能一睡十几个小时。让父母得以解脱呢？
首先，家长要知道，孩子睡那么久一般不太可能，可能会有极少数的存在，但都是个例。从科学角度来讲，一个宝宝在晚上能够连续睡5个小时那就算是睡整觉了，如果孩子能在进入16周岁时连续睡6个小时左右，也就算是比较长的了。在这个基础上，如果小婴儿还要吃母乳或奶粉，那宝妈睡眠的时间就会零碎到每隔2小时就得醒一次。当然了，也有一个办法，我们可以帮孩子设定三个条件，这三个条件缺一不可，否则别奢望孩子会一觉睡到大天亮。
条件一、宝宝肠胃和膀胱发育成熟 孩子的肠胃和膀胱发育成熟等于孩子有了良好的对饮食的储存能力，而膀胱发育的成熟，等于孩子不用气也把尿了。这两个生理需求得到解决了，孩子的睡整觉的能力也就解决了。 条件二、大脑发育成熟 在宝宝脑发育还没完全形成的时候，就不要指望孩子会睡长觉，因为，睡眠质量的好坏也会受大脑发育的影响通常情况下，发育到4个月左右时，宝宝体内分泌出的褪黑素逐渐增加，孩子的昼夜也开始逐渐区分，开始白天玩耍、夜晚睡觉的作息模式。
条件三、规律地吃辅食后再让宝宝睡觉更容易 还没有吃辅食的宝宝是很容易在睡梦里饿醒的。但从添加辅食开始，孩子的肠胃储存的食物也越来越多，而固体的食物也很容易应对孩子的饥饿感，同时也避免了液体食物造成的孩子时常需要排尿的生理表现，这些因素都能保证孩子不会在这里饿醒了。
总之，孩子睡觉家长别着急，要循序渐进地帮助孩子，同时需要很多耐心和爱心去等待？只要我们的方法是对的，一旦孩子生理习惯形成，以上三个条件都具备了。孩子自然也就能够一睡一整觉了。 在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。 |
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