鱼油的功效包括降低血脂、预防心血管疾病。其作用包括调节血脂、保护心脑血管、清理血栓、调节血压、预防动脉粥样硬化、补脑健脑、缓解眼疲劳、保护视力等。其禁忌包括:导致低血压患者血压降低以及血友病患者血液稀释。 1.鱼油能够提高高密度脂蛋白的含量,降低低密度脂蛋白、甘油三酯的含量,防止脂肪在血管壁内堆积,调节血脂浓度,降低血液粘稠度,因此能够调节血脂、预防心脑血管疾病、预防血栓形成。 2.鱼油能够缓解血管紧张、增强血管的弹性和韧性,因此能够避免血管痉挛,降低血压,预防动脉粥样硬化。 3.鱼油中的DHA能够缓解眼疲劳,保护视力还能够促进脑细胞发育。 |
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来自: 许昭明 > 《文11:维生素族中药寿穴》