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导语：山楂，不要看它个子小小的，它里面却有很高的营养价值和药用价值，日常可用来泡水喝。#健康迎新年# 首先，山楂并不会因为成了山楂干，就损失掉它所含的营养，所以，也不用担心山楂干泡水会流失营养，其次，把山楂干泡成水喝反而更能让人体吸收。  01 冬季常用“山楂干”泡水喝，坚持一段时间，身体会有啥变化？ 1、可以降压：山楂泡水是可以起到降压效果的，因为山楂干中的黄酮、水解物，三萜酸，三种提取物分别以静脉、腹腔及十二指肠等途径给药，对急性的降压实验，均显示不同程度的降压作用。 2、健脾益胃：山楂泡水是有助于胃液分泌，促进消化的，可用于治疗消化不良，但不可过量，也不可空腹喝山楂干水，否则会伤胃。  3、活血化瘀：常用山楂泡水喝还可以促进血液循环，疏通经络，起到活血化瘀功效，非常适合用于痛经的女性。常用山楂干泡水喝可促进血液循环，疏通经络，起到活血化瘀功效，适用于痛经的女性。 4、消脂减肥：山楂泡水还有助于消脂减肥。因为山楂含有丰富的解脂酶，这种物质到达人的身体后可以很快的分解含脂类的食物，阻止其在体内的堆积，有预防肥胖的作用。  02 山楂干泡水喝虽好，但这几类人却不宜喝 糖尿病患者 对于糖尿病患者来说是不可以喝山楂干泡水的。因为山楂虽然酸味比较大，但是山楂当中的含糖量还是非常高的。 所以，若经常吃山楂泡水的话，很容易会使身体内的血糖升高，同时吃完山楂以后大家一定要注意漱口，否则很容易会形成蛀牙。  胃酸分泌过多的人群 之所以不适合胃酸分泌过多的人群使用，是因为山楂中是含有大量的果酸、有机酸、山楂酸的，会刺激胃酸分泌增多。 对于本身胃酸分泌就过多的人，食用山楂会导致胃酸分泌增加，浓度增高，对胃黏膜的刺激加剧，容易引起反胃吐酸，胃胀、胃痛甚至是胃炎、胃溃疡的发生。  孕妇也是不可以泡水喝的。因为山楂具有破气作用，如果食用太多的话，就会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。 另外，山楂还有强子宫的收缩的作用，因此，孕妇食用后很可能会引起早产或流产。  老人和小孩 对于脾胃虚弱的老人和孩子也不建议多吃山楂。这是因为山楂是酸性食物，经常大量食用会导致胃部肌肉的收缩。 对于于尚未发育成熟和肠胃虚弱的老人和孩子，会有损胃气，导致消化能力下降出现消化不良，影响吸收，身材消瘦的情况，影响身体的健康。  山楂泡水做法： 山楂干泡水的正确泡法，就是取适量的山楂干放在容器里，然后再放适量的温开水进行浸泡，水温一般控制在60度左右，每次浸泡20分钟左右就可以口服。  结语：今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！ |
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来自： zhongruihui > 《中药》
