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坚持的本质是什么,怎样才能长期坚持一件事情。坚持的本质是什么,怎样才能长期坚持一件事情?可以丝毫不夸张地说,兴趣这个东西是不能...
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精力管理1:什么让我们精力充沛或萎靡不振?体力好几乎是精力好的代名词。从精力管理的角度来讲,血糖低更可怕,因为血糖低的人没有力气...
睡眠的两方面
一方面来说,我们不做梦的睡眠对我们体力活动的休息是非常重要的,做梦的睡眠是会降低脑力活动的休息。如果一个人体力工作一天,特别充实,特别累的情况下,可能他晚间睡觉的时候,相对深睡眠比例会延...
掌握运用时间的十四种艺术
掌握运用时间的十四种艺术。这些伟人们,他们一方面强调时间的特殊性质,“世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡又珍贵,最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”(高尔基)一方面强调关键在于...
做到这5件小事,帮你实现时间管理!
做到这5件小事,帮你实现时间管理!“时间管理”一直是个热门的话题,因为时间不够用,所以会想尽一切办法找寻方法以管理时间。「公平」...
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拖延,是因为你的大脑想拖延。一个小人儿是愿意做脑力活儿的,另一个小人儿是讨厌脑力活儿而喜欢做体力活儿的;一个小人儿催促着你做需...
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真正决定收入的,不在于花了多长时间,而在于会管理精力很多时候,我们觉得收入是与付出时间挂钩的,时间花得越多,赚得也越多。崔莉莎...
脑力练习有助提升记忆力
研究表明锻炼脑力有助于心理健康。体力活动已经表明有助于敏锐脑力和记忆力,而简单的脑力练习则能在我们变老的同时帮助我们保持敏锐和提升记忆力。在为期4周的时间里尝试做如下的脑力练习,你将发现你...
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