我用深呼吸治感冒和支气管炎的体会

再回头继续往前走时，我感觉双足发热，可这不是好兆头。晚上睡觉时我开始感觉到嗓子干燥，意识到要着感冒了，病来如烈火，种种感冒的症状迅速显现。我觉得这次感冒来得有点猛，因为我犯了不能单独用双脚没入冰冷的河水中的大忌（当然也不是所有人这样做都会感冒的）。我想这次感冒怕不是用深呼吸疗法能够治好的，于是去找医生，吃了几顿药，有点效果，只管了两天，又发作，于是去打针，感冒总体止住了，但是支气管炎不见好，咳嗽了二十多天。我就想：“为什么不用深呼吸疗法试一试呢？我怎么把这个多次用过的办法忘记了呢？”结果我还是采用深呼吸疗法把支气管炎彻底制住了。此后，每次得了感冒，我就坚持不吃药、不打针，而采用深呼吸疗法，有时还会取得立竿见影的效果。2001年我在威信报社工作，夏天，我不小心患了流感，到了中午，鼻塞、头闷，很难受，而下午还要把早上采访的内容写成稿件，怎么办？我决定在办公室的长沙发上小睡一会。合上眼睛，我开始调匀呼吸，深吸缓呼，什么时候睡着了我也不知道，大约半个多小时醒过来，觉得舒服了许多，感冒也奇迹般地好了。2004年冬天，我在威信政协办公室工作，因为担负着筹备召开全会的繁重事务，我累得患了感冒，到晚上得空和几位同事玩扑克时，鼻孔里面的气越来越粗，隔几分钟就要清理一次鼻涕。到23时，我说我支持不住了，必须回去休息。回家躺下，我又做起了深呼吸，第二天早晨起床，我照常上班，什么事也没有，同事们觉得很惊奇。