老年人营养均衡，有利于身体健康

营养均衡是要求配制合理的饮食结构，选择多样化的食物，使所含营养元素齐全，比例适当，能够满足身体需要。

中国传统膳食强调“平衡膳食，辩证用膳”，认为:五谷宜为养，失豆则不良；五菜常为充，新鲜绿黄红；五果当为助，力求少而数；饮食贵有节，切切勿使过。

所以，老年人营养均衡，有利于身体健康。

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