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这菜要多吃,只要4毛钱一斤,却能疏通肠胃、养颜护肤

 泰荣林黑皮 2022-01-31

俗话说“百菜不如白菜”,但是作为一个南方人,我小时候并不喜欢这种蔬菜,一是因为南方并不缺少蔬菜,二则是因为白菜在我家乡被称作“水白菜”,真的是听名字就觉得寡淡无味,一点想吃它的欲望都没有,长大后才知道川菜里有一道名菜就是用白菜做的,菜名朴实无华,价格却令人咂舌,这才让我改变了原先对白菜的看法。

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它才是当家菜,只要4毛钱一斤,却能疏通肠胃、养颜护肤,这个菜说的就是白菜,白菜含有非常丰富的维C、维E和植物纤维,不仅能养颜护肤,还有助于减肥,而且说它4毛钱一斤真的没有夸张,我们这小区门口的超市一直都卖的这个价,遇上节日促销甚至会低到2毛钱一斤,买上一颗大点的也不过两三块钱,却能吃上三四顿,真的是非常划算了!我们家每次买白菜都会做一道【酸辣白菜】,不仅好吃,还特别的下饭呢!

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【酸辣白菜】

准备食材:大白菜3片,干红辣椒5个,大蒜2瓣,食醋一大勺,植物油、盐、生抽适量

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【做法步骤】

1. 大白菜洗净,把菜帮和菜叶分开。我买的白菜比较大,剥的又是最外面的叶片,所以三片就足够炒一大盘了。

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2. 斜着下刀,把白菜帮切成片,然后把菜叶切成小块。菜帮较粗的那一段可以从中间再切一刀,斜着切是为了让菜帮更容易炒熟和入味;菜叶也可以不用刀切,直接用手撕。

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3. 大蒜剥去外皮后切成片备用;干红辣椒先用清水泡一泡,再剪成段备用。干红辣椒先用清水泡一泡,下油锅才不容易炸糊。

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4. 起锅烧热,油温六七成热的时候下入蒜片和干红辣椒段,并爆出香味来。

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5. 下入白菜帮,开始翻炒,炒至白菜帮变软,并且边缘略微焦黄的时候,将先前准备好的食醋倒半勺进锅里,然后翻炒几下。

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6. 下入白菜叶,和菜帮一起翻炒,炒至白菜叶变软,再根据个人口味调入适量的盐和生抽,并翻炒入味。

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7. 将剩下的半勺醋倒进锅里,翻炒几下即可关火。

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8. 出锅装盘,好吃又下饭的【酸辣白菜】就做好了!

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