 有妈妈整日整夜地焦虑经济，这份焦虑让她的心情，好不到哪儿去，以至于总会对孩子发脾气。 而后得知，其实，她一直都活在经济的焦虑之中，并经常会将那手中的钱，给花到负债程度。 这也就是说，活了那么多年，她总是习惯了大手大脚地花钱，然后就是在负债中焦虑。 那在这时候，我想，最为适合的求解之道，大概就是学习如何来去节流的了。 这是因为，花钱是种能力，勤俭节约是种能力，赚钱是种能力。 而一个常年大手大脚，花钱没数的女人，那是持有再多的钱，都相当容易负债的。 是时，给予再多的钱，或老公再能干，那她也是容易走进焦虑的情绪漩涡的。 当然，这并不是说一个习惯大手大脚的人，将会是一辈子都将自己的生活，给过得负债累累。 但习惯大手大脚的人，若是不想让自己的未来，在负债里焦虑，那就需要学习如何来去将那手中的钱，给花在刀刃上。 不然，自己一辈子都怕会是活在经济的焦虑里，连着自己身边的孩子，都极容易活在经济的焦虑里的。 如果发现自己也会焦虑经济，那在新的一年里头，就要好好地去学习理财，以让自己能够活得少焦虑。 
 当孩子问成人说，爸爸肚子里的小蝌蚪，是什么东西时，你会怎么来去回答孩子呢。是不是随便找个答案来去糊弄孩子呢。 我却觉得，孩子问这问题时，我们就可以老老实实地回答孩子，以告诉孩子关于生育的小秘密。而不是对这提问有所害羞，有些隐藏。 如，我们可以直接了当地告诉孩子说，那是爸爸身体生产出来的精子。而圆圆的就是卵子，为妈妈的身体所生。精子与卵子一结合，就会形成受精卵，受精卵分裂生长之后就是胚胎，长大出生就是娃娃。而你，就是这么被爸爸妈妈给生出来的。 性教育，并不需要有所遮掩。尤其是在这互联网的科技时代。我家孩子虽说年幼，但他都知道小蝌蚪是精子，圆圆的是卵子，小宝宝就是经由精卵结合发育而来的。 再就是，性教育是贯穿于人一生的生命教育。是从出生，到死亡，就该有的不容被忽视的养育课题。包含生育、性健康等内容。 而我们中国，在过去，对这性教育，有所忽视。而今，我想，家长们都要对其有所重视的了。因为，这是涉及到“我们从哪儿来”的哲学话题的回答。  今日得知，有妈妈一日不赚钱，就在那焦虑不已。急得像热锅的蚂蚁，不知咋办才好。 从表面看，她有焦虑，是因为没活儿了。但其实，她是觉得自己没饭吃了，会饿死。即，她是焦虑生存，焦虑死亡。 那在这时候，我觉得，妈妈就要去整理自己已有的资源，问自己能够经由这些资源来去做什么，以得额外收入。 再就是，要去用心计算自己的存款，有多少，这钱能花多少天。存粮又有多少，能够维持多少天的生活。 因为，在有些时候，我们并不是真的穷得要饿死的了，而是说，我们的恐惧在起作用。 当然，倘若只是一时半刻的没收入，没活儿，那就要学着去休息。此刻没活，那就休息。人不是每天都要忙碌不停的。 而在休息之时，就去观察自己的心，看那焦虑，是如何影响自己的。 重要的是，我们要用心而耐心地观察自己为何会是有此焦虑。看清自己的焦虑，往后才能活得不焦虑。 当然，倘若自己习惯铺张浪费，那就要学习如何来去节流，怎样来去存钱。存钱能让自己减少焦虑，那存钱就是在好好地爱自己。 而倘若不懂如何来去观照自己的焦虑，那就趁着没活闲着的此时此刻，去学习。经由学习掌握观照焦虑的本事，那这段时间的闲着没活，就是颇有获益的休息。  也许，很多人都不知道，吼是种习惯，而这习惯，多半都是学来的，是从身边人那学来的。而身边人，不仅仅是父母，还极有可能会是老师、邻居、路人、电视剧等。 
【安水如：钱在育儿中的重要性】 文/安水如， 也许，对于富人来说，钱不重要。因为，他们手中的钱，多得数不清。有人与我说一些富人的钱，多得好几代都花不完。 但，对于穷人，或中产阶级来说，那钱在育儿当中所起着的重要性，就是毋庸置疑的。 如穷人，少了一个月的收入，那就极有可能会是得让全家人，连着小孩和孩子，都得是饿肚子的了。 如中产阶级，若是没了那么一两个月的收入，也许，孩子的某些兴趣班的课，就会上不了的了。 而若是持续几个月都没了收入，那大人就会焦虑，因为，这已是触及到了生命，而且还是全家人的吃喝拉撒睡。 当大人在焦虑时，那孩子多半都会受影响的。焦虑多了，情绪多了，那大人与小孩，都容易生病。不然为什么说，有些孩子的病，总是好不了。 是时，也许有人会说，面对自己的焦虑，去学习情绪管理吧。可我要说的是，当一个人穷得都要焦虑时，那是不可能花钱学情绪管理的。他们的钱，活命都未必能够撑上很久。 其实，在那时候，让孩子不病的最好方式，也许真的就是帮助大人解了那个燃眉之急，以让大人不再为温饱与生存所焦虑。 而这，还是佛陀所说的，救人一命，胜过七级浮屠呢。何况，也许，你救的，并不是一个人的性命，而是全家人的性命。是让全家人都能吃上饭。 因为，不焦虑的成人，不为生存与温饱焦虑的成人，见了孩子的哭闹，那眼睛，都是有笑的。焦虑的成人，瞧见他人的微笑，那都会觉得对方是在嘲讽自己。 而学习情绪管理，那也不是非要在生死边沿待着的，更不是说要让一家人都跟着去贫穷。因为，当我们春风得意时，当我们笑容满面时，那就是学习情绪管理的最佳时机。  每年都有不少的父母，会将孩子给落在车里，待想起自己的孩子，在车子里时，那孩子多半都是出事的了。 而这并不是说父母不懂常识，没有常识。父母都知道不能将孩子给单独落在车子里，因为，孩子会在被锁的车子里，死于高温。 当然，我也不想责备这样健忘的父母。因为，这是与人的前瞻性记忆有关。而人的前瞻性记忆，又是特容易出错的记忆形式。 前瞻性记忆，即是记住将要采取的行动的一种记忆形式。对于开车的父母来说，将孩子给从车里抱走，就是将要采取的行动。 而这因前瞻性记忆出错导致孩子被锁在汽车的父母，并不是某个记忆力不好的父母才会有的。据调查发现，各行各业的父母，都出过这样的错，以至于孩子被锁汽车而出了事。 那身为父母，若想在日常生活里头减少因前瞻性记忆出错而犯错的频率，那我们最好就是学习如何来去提高自己的前瞻性记忆。如利用外在提示来去提醒自己记得抱走后座的孩子。而这，可是在手机里设置一个闹钟。 再就是，不论多年轻，不论在哪儿，我们都不要对自己的记忆，表现得过于自信。过于自信是最容易给自己增加记忆出错的次数和频率的。 最后便是，多用心去琢磨适合自己的记忆策略，来去帮助自己记忆。并将其给用于自己的日常生活。这是因为，记忆力是需要锻炼的。记忆力是可以被锻炼的。 此外便是，对于记忆而言，运动与营养，及让自己适当休息，也是重要的。多花时间在运动上，适当性地吃着能够帮助我们健脑的坚果类食物。莫让自己忙得不可开交。但要学着劳逸结合，忙里偷闲。适当休息。休息虽费时，但却能帮助我们高效工作，高效学习。  在孩子年幼之时，我就会有意识地放手让孩子学着去选书。在这期间，我会鼓励孩子选择自己看上的，我能买得起的书。 而我在平日里头，多半也是选择自己看上的，有阅读渴望的书。即，我选书，更多是跟着自己内心的感觉走。亦是相信自己对书的直觉。 而今的孩子，已是学着跟随自己的直觉来去选书的了。如《世界上各种各样的房子》这本书吧，就是孩子自己选的。我们都在看第二遍的了。 其次便是，我会适当性地看看他人的推荐，而后便是将那书也给买来读读。如《大脑的情绪生活》，那就是在读了他人的荐文之后买来的。深觉不错。 再就是，我会选名人之书，但在选书之时，我又不会非买名人之书不可。这是因为，我知道，一些书及作者，哪怕是很出名，但那也是未必能够合我口味的。买书要买合自己口味的书。 还有就是，我会依据专题而选书。如，在一段时间里头，我就会集中精力购买理财类的书，进行了解般的阅读。而在另外一个时间段里头，我就极有可能会是买下植物科普丛书的了。 其实，每个人对书的选择方法，那都是不大一样的。选书，在某个角度来看，那就是我们自身的人生观、世界观、生命观等的日常呈现。那在孩子选书之时，我们理应是多放手，以让孩子在那体验中走出属于自己的选书之道的。  小朋友在刚学数学的时候，难免会是分不清＞、＜，这可怎么办才好呢。 我的做法是，先教孩子大和小。如5比4大。而后便是给孩子讲故事，就讲大鱼吃小鱼的故事。 不过，在讲故事之前，我们要把自己的手拿出来，用食指和拇指做出鱼嘴的样子。 而后便是告诉孩子说，这鱼呀，可喜欢吃东西的了，而且还是逮着大的就吃。 如，当遇见了5和4的时候，这鱼嘴就自然地伸向了5，而不是4。因为，5比4大呀。 而用食指和拇指做出鱼嘴的样子，也是因为那样子像极了＞或＜的样子。 最后便是教孩子如何来去读，如5＞4，就将其给读成5大于4，4＜5，就将其给读成4小于5。 值得注意的是，在这期间，我们要带着孩子来去观察，观察哪个数字要大一些，而后便是去总结规律。 这是因为，倘若我们直接说“数大走前，就读大于”，那是会让孩子少了观察的，而观察能力的训练和获得，极其重要。 从这也可知道，在陪伴孩子的过程中，若是孩子有哪里不懂，我们要懂得将那不懂给拆成几个小部分来去慢慢地教孩子。 毕竟，在这人世间，不是所有的孩子，都能具备快速理解力和吸收力的。有些孩子的领悟力，就是要差一点的，而这就需要成人在旁做引导。  在很长一段时间里头，小朋友每逢看我将嘴巴给闭合起来，并做出看似很苦的表情，就觉是我有情绪。 后，我跟孩子说，妈妈只是做出了这个表情，但不一定等于妈妈有情绪，这是因为，表情是可做出来的。训练便是。 看孩子似有不解，我就继续解释道，这也就是说，当一个开心的了，但也是可以做出不开心的表情出来的。就皱眉、咬牙等，而这，在平日里头有意识去训练自己，就可做到的。 这也就是说，当我们看着一个人在那大笑时，不要觉得那个人就一定是开心的。而看着一个人落泪时，那也不一定就是难过的。 同样地，当一个人在写文章的时候，若是有过长久的训练，那也一样是可以持怀平和之心来去书写那难过之文的，而这，若是掌握了窍门，就不见得是有多难，就用各种悲戚之词。 反过来便是，当我们在看一篇文章的时候，不要觉得这是一篇让人深觉有悲的文字，就主观地认为写这悲伤之文的人，就定是心有悲意的人儿。弄不好，那是清凉至极的平和之人。 再就是，当我们在看到一个人写出来的文章，是在破口大骂，或脏话连篇之时，也不要先入为主地认为那个人就是很没有礼貌，很没有素养的人儿。弄不好，那个人是在训练自己如何来去心口不一。 世间人都觉“心口不一”是不好的。但其实，在有些时候，我们就是需要心口不一的。而这是自我保护的必要手段。在这人世间。自我保护，很是需要，亦是必要。 不然，在写悲文之时，自己也跟着在那悲伤至极，或，在大声训斥下属或员工之时，自己又是颇有情绪，那是容易折损自身性命的。而在有些时候，我们亦是需要出悲文，行训斥之举的。 孩子问我说，妈妈，为什么你要我瞧见有人发脾气的时候，就要赶紧离开呢。 我说，那是因为，一个人在发脾气的时候，那是容易失去理智的。而失去理智的人，那是极有可能会是伤了我们自己的。 为了让孩子更好理解我所说的这句话的意思，就继续跟孩子说，看那小孩，在发脾气的时候，就是张牙舞爪地抓大人，打大人，踢大人。其实，成人也一样的。 听到这话，孩子就赶紧补充道，我知道了。那个谁谁谁在生气的时候，就是会踢人的。 我说，是的。情绪会影响一个人的言行举止。如，开心时我们往往会是手舞足蹈，愤怒时极有可能扬手打人。除非，你对自己有过训练。 孩子好奇地问道，怎么训练？ 我说，当我们在生气时，我们要观察到自己的一切言行举止，而后便是给予及时止损。止损就是不做。如发现自己生气想打人，那在生气时就要先稳住自己，让自己的手不动。 心理学里头有这么一个概念叫“延迟满足”，意为对那需求进行延迟满足。而在这当今时代，很多父母都喜欢对孩子进行延迟满足，但却往往会是错用延迟满足而不自知。 如，孩子想着买糖果吃，但父母却对孩子的需求，熟视无睹，也不懂得去抚慰孩子的情绪，就知道故意不给孩子买糖果，并告诉孩子说妈妈这是对你的需求，进行延迟满足，以让你能健康成长。 其实，这延迟满足，并不是外界给予强势干扰，以让孩子的需求，被推迟满足的。而在孩子每一次都有需求时，他人都给予各种阻拦，以对孩子进行延迟满足，那是不利儿童心身健康发展的。 因为，在被迫延迟满足之时，孩子是需要用上自身能量来去对治自己内心的强烈渴望的。而对治自己的内心渴望，那是很不容易的，若是不懂技巧，是会反伤孩子自身的。 而倘若这延迟满足，是孩子心甘情愿的，是孩子自愿的，是来自于孩子内在动力的选择，那孩子的内心深处，就不会有匮乏之感。反而会是对孩子自己的自律培养，大有帮助。 所以说，在对孩子进行“延迟满足”之前，我们都要花时间去吃透“延迟满足”里头的东西，不然，我们是容易犯错，乃至于秉着为孩子好，却做着伤害孩子之事的。 提及情绪，很多人就将其给视之为负面，并以为只有难过、悲伤等让人难受的感受，才是情绪。其实，开心等让人自在的感受，也是情绪。 其次便是，很多人都以为把人弄悲伤，就是在助人禅修。其实，当我们在开心时，若能保持觉察，懂得旁观，即为自我修养。 而倘若在有了悲伤等负面情绪时，自己却不懂得旁观，不会觉察，反而陷入其中，那哪怕将一个人给弄到低谷，那也是不能帮助他修养自身的。 相反，那故意将一个人给弄到悲伤、抑郁的负面境地，其实是在故意伤人，为故意虐人。是在做着伤人害人之事呀。 所以说，活于人世，莫要傻。不要为了所谓的看着是高大上的禅修，而去伤人害人。也不要允许他人来去伤害我们自己。更是不要相信悲伤抑郁等是为了禅修的鬼话。 悲伤抑郁是自残。而真的自我修养，或真正意义的禅修，那绝对是自保为要的。是先让自己能够安全，并尽可能避免被伤害的。趋利避害是让我们自身过久活好的本能呀。 |
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