内分泌医生呼吁：停止萝卜与1物同食，不想结节癌变尽快撤下餐桌

萝卜向来有“小人参”的美称，它不仅是蔬菜，而且有很高的药用功效。

许多民间的食疗偏方中都有萝卜的身影，比如萝卜和饴糖腌制的糖水可止咳化痰；萝卜加上陈皮熬水能缓解胃痛；萝卜、木瓜搭配甘草，对结肠炎有一定疗效，可见萝卜浑身都是宝。

案例：今年48岁的张大姐，早年开了家早餐店，挣得都是辛苦钱。长年的辛苦劳作，在两年前她被查出甲状腺结节。为了散结，每天都在研究食疗养生。

冬天来了，大家都说吃萝卜对身体好，于是张大姐屯了很多萝卜，每天变着花样吃。可吃了一段时间后，张大姐开始喉咙不适，晚上睡觉还会被憋醒。去医院检查后，竟发现她甲状腺肿胀严重。

张大姐的甲状腺结节已经有很多年了，没有症状，也不曾治疗。这次的病怎么来的这么突然？医生询问张大姐的饮食习惯后，发现了病因。

内分泌科医生呼吁：停止萝卜与1物同食，不想结节癌变，尽快撤下餐桌

张大姐喜欢吃砂糖橘，每天吃萝卜的同时，也少不了吃一些橘子。砂糖橘小，吃起来难以控制量，一天吃一两斤是常有的事。她却不知萝卜和橘子同时食用，竟会引发疾病。

萝卜属于十字花科蔬菜，这类蔬菜进入体内，会形成硫氰酸盐，经过体内代谢后，生成一种名为硫氰酸的物质，它会抑制甲状腺素的分泌。

橘子中的类黄酮经过分解，可加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，引发甲状腺肿胀，甚至使甲状腺病变。类似的水果还有苹果、葡萄等。

因此生活中需避免萝卜和这些水果同时吃，中间最好间隔2个小时。

提醒：这2习惯也不利于甲状腺健康，趁早改

1.过量食用水果

除了萝卜橘子两物同吃，张大姐病情严重和她吃大量的水果也有关系。

砂糖橘味道虽好，但属于热性水果，食用后导致体内上火，加重炎症反应，促进结节生长。而且其中含有大量的糖分，易导致脂肪囤积在体内，扰乱内分泌，加重病情。

2.长期久坐不动

现代人多使用电脑工作，或在家里刷手机，都属于“低头族”。颈部长期保持一个姿态，得不到锻炼，使局部血管淤堵，影响血液循环。不利于甲状腺疏通，加重结节病情，对其恢复不利。

养护甲状腺，日常做好2件事

1.坚持食疗

甲状腺疾病的生成多和体内激素分泌异常有关，因此需补充有助于体内激素调节的物质。

2.保持心情愉悦

情绪和体内激素分泌相辅相成，长期处于沉闷压抑的情绪中，易引起体内激素异常分泌，对病情恢复不利。日常可培养自己的兴趣爱好，一旦发现情绪异常，积极调整，对身心健康都有好处。