这人呀一到年龄,腿脚也就没有当年那么利索了,而且有时候甚至连腰也都痛得直不起来,这是怎么一回事呢? 从中医角度来看,这腰痛、腿脚不利索大多数是因为与肝肾亏虚有关。 中医上讲,肾主骨生髓而肝主筋。若肝肾充盈,则我们身体内的筋骨强健。可若肝肾亏虚,这时候我们身体内的筋骨和骨头也变得虚弱起来,从而也就表现出了腰痛、腿脚不利索的症状。 并且中医还认为,精血同源,若精血亏虚,也会引起腿脚不利索、腰痛的情况。 那要怎么调理呢?今天就给大家介绍一味中药,枸杞子,它可是能缓解腰痛、腿脚不利索的良药。 说起枸杞子,这可算是家喻户晓的中药了,也算是平常最常用的食材,平常炖汤、泡茶都少不了它的。 当然作为药食同源,它还是一味可补肝肾的中药,味甘性平,可入肝肾经,可滋补肝肾,从而强健腰膝。 而且枸杞子还擅长养阴、益精明目,增强免疫力。 《食疗本草》中记载枸杞可坚筋耐老,除风,可补益筋骨,并且能益人,除虚劳。 因此对于那些腰痛、腿脚不利索的朋友,就可以用枸杞子来改善。 但枸杞毕竟是温热之药,因此对于体内有湿热或者痰湿内阻的朋友应避免服用。 好了,那今天就给大家分享到这里。 |
|
来自: 昵称62176128 > 《待分类》