简单一味药泡水，滋补肝肾、强健腰膝，可解除腰痛、腿脚不利索

这人呀一到年龄，腿脚也就没有当年那么利索了，而且有时候甚至连腰也都痛得直不起来，这是怎么一回事呢？

从中医角度来看，这腰痛、腿脚不利索大多数是与肝肾亏虚有关。

中医上讲，肾主骨生髓而肝主筋。

若肝肾充盈，则我们身体内的筋骨强健。可若肝肾亏虚，这时候我们身体内的筋骨和骨头也变得虚弱起来，从而也就表现出了腰痛、腿脚不利索的症状。

并且中医还认为，精血同源。若精血亏虚，也会引起腿脚不利索、腰痛的情况。

那要怎么调理呢？今天就给大家介绍一味中药，枸杞子，它可是能缓解腰痛、腿脚不利索的良药。

枸杞子味甘性平，质地滋润。

《本草正》记载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。” 

简单来说，枸杞子长于养阴，兼可助阳，是故，养阴而不伤阳。

肝主筋，肾主骨，肝充则筋健，肾充则骨强。因此，筋骨的问题，大都和肝肾有关。

而枸杞子入肝、肾经，善滋补肝肾，而强腰健膝。

中医还讲，肝藏血，肾藏精，精血同源，是故，肝肾同源，所以，枸杞补肝肾之时，兼可养益精血。

《药性论》有言“精不足者，补之以味，枸杞子是也。

《本草正》亦云：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺，填精固髓，多用神效。”

【常用药对】

枸杞子——熟地

熟地甘微温，入肝肾二经，功专力红，为补血滋阴要药；枸杞子甘平亦入肝肾二经，补血滋阴，滋补肝肾。二药配伍，相须为用。治疗肝肾阴亏之腰膝酸软，月经不调、遗精、早衰之候。

枸杞子——何首乌

何首乌性厚质润，有补肝肾，益精血，通便解毒之效；枸杞子甘平，有平补肝肾之功。二药配伍，平补肝肾，益精补血，乌发强筋。治疗须发早白，筋骨痿软，梦遗滑精，腰痛膝惫。

枸杞子——菊花

菊花质体轻轻主升，入金水阳分，为祛风清热，平肝明目之要品；枸杞子甘寒性润，善补肾益精，养肝明目。二药合用，滋肾养肝、清热明目之力增强。治疗肝肾不足，以视物不明、头晕眼花等症。

枸杞子——桂圆

适量桂圆和枸杞子搭配，加水煮粥食用，具有安神养血、滋阴壮阳、益智、强筋骨之功效，可以缓解血虚失眠的症状。

枸杞子——红枣

红枣有补气养血、健脾养胃之功效，搭配枸杞泡茶喝，效果更佳，特别是在冬天，可以增强御寒能力，还能提升气色。

但枸杞毕竟是温热之药，因此对于体内有湿热或者痰湿内阻的朋友应避免服用。

【注意】以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。

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