如何避免成为娱乐时代的附庸？一个方法：深度工作

5G时代开启，你准备好了吗？

这是最好的时代，也是最坏时代。5G新时代好在将会提供新一批就业机会；坏在又将有一波人卷入时代潮流，娱乐至死。

新时代新特点是网速更快了。我们再也不要担心“卡壳”问题了。这必将带来VR摄影师、导演、直播策划等全新职业崛起，但你也别高兴太早。

在这个科技高速发展的时代里，这个社会的一切都在成为娱乐的附庸。

媒介文化研究大师尼尔·波兹曼所著的经典畅销作品《娱乐至死》，尽管出版20余年，但这本书却能准确无误地揭示当今社会现象。互联网作为媒介，一切都以娱乐的方式呈现，我们最终成为娱乐至死的物种。我们将毁于我们所热爱的东西！

由此可见，在这个娱乐至死的时代，有一种极为稀缺能力，那就是「深度工作」的能力。为此，麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特不遗余力写下《深度工作》一书。这本书之所以能成为当下“网红”畅销书，是因为此书旨在呼唤国民深度工作，并好好享受工作带来的乐趣。

所以，若想让自己避免成为娱乐时代的附庸，我觉得现代人手上必须持有两一本书，一本书《娱乐至死》，另一本书是《深度工作》。

01

娱乐至死时代，你还敢成天浸泡在网络世界？

据报道，截至2019年3月，中国移动互联网用户每天花在移动互联网的时间为349.6分钟（约6个小时），同比增长36.8分钟，而2019年3月份，用户月总使用时长里有36.6%花在了短视频上。

这说明什么？

一个问题：越来越多的人愿意把时间花在互联网中，尤其是在短视频之上。

这也没有什么不好的，问题是大多数人不懂得利用好互联网。

以作者这个身份为例，作者属于“知识工作者”。知识工作者想出创造出伟大的作品，必须花大量时间进入深度工作（创作）。

闻名天下《哈利波特》作者J·K罗琳在一次采访谈到：她在家里写小说，有干扰很多。一会狗叫，一会擦窗户的人来了，以致于她越来越难做到全神贯注了。

于是，她决定每天支付1000美元来到爱丁堡市中心的五星巴尔默勒尔酒店一套豪华别墅，进行写作，最后顺利完成《哈利波特》最后一部小说。

类似于J·W罗琳的创作模式有梭罗、迈克尔·波伦等人。

卡尔·纽波特说：“很多作家都会在自己的园子里建造——通常需要非常高的成本和精力投入——写作小屋，一年四季模仿这种经历。所有这些例子中的人物，并非仅仅是靠环境的改变才实现了更深度的工作。其中主导的力量是严肃认真致力于手头任务的心理。”

但是据我所观察，当今许多给自己贴了一系列标签的“优秀作者”，大部分人无法全身心投入写作中。

为什么呢？

因为绝大多数作者时常抵不住各种诱惑。为了多赚点钱，“优秀作者”愿意打着导师的旗号，花费尽九牛二虎之力开社群、开课等等，这将导致作者们精力分散、重心转移。影响这部人开展深度工作的祸害是一会手机响了，一会编辑发通知，一会学员有疑问，一会脑袋卡壳了，又立马上网搜资料……。

在我看来，这类浸泡在社交网络的“优秀作者”连最基本深度工作能力都不晓得，更别说能写出伟大的作品来了。

尼尔·波兹曼说了一句特别对的话：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”这听起来似乎是危言耸听，但是真实世界确实如此。

02

娱乐时代，我们急需培养深度工作能力。最简单、实用的操作方法：三问三答。

我不是想否定网上“优秀作者”写作能力，而是我个人觉得作者们需要把更多精力放在作品之中，而不是成天泡在网络之中，努力保持与读者互动，以此来获得读者的认可。

卡尔·纽波特在《深度工作》中讲到：“当工作中没有明确目标时，围绕肤浅工作的表面忙碌会成为一种本能；还有在我们的文化中已经形成了一种信念，认为与“网络”相关的行为都是好的，不论其对我们创造与价值事物之能力有何影响。”

所以，我个人认为读者们，请别再盲目相信浸泡在网络中贴着一系列标签的“优秀作者”了。你要是有时间想学习的话，那我建议你多看书，少看网文。

而创作者应该应当想方设法让自己进入深度工作模式。努力创造优秀作品是创造者的首要任务，而非到在全网到处发布文字垃圾。如果创作者能适当地远离社交媒体（如关闭朋友圈、少加入低质量社群等），这将更有利于“作者”这个身份的个人发展。因为深度工作有有别于肤浅工作。

肤浅工作难度不大，通常也不会为世界创造太多新价值，且容易复制。比如，网上那些随便复制粘贴他人的文字、洗稿的“伪作者”。

相反，深度工作模式是无干扰的状态下专注进行职业活动， 使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。比如，JK罗琳、村上春树等人的创作力。

所以，卡尔·纽波特又说：“深度工作的能力日益稀少，而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此， 能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功”，

很多人会讲，只有伟大人物，才可以进入深度工作模式。其实不然，每一普通人，都能开展深度工作。

具体怎么操作呢？

卡尔·纽波特在《深度工作》一书中详细讲解了深度工作四大哲学和四大准则。我把它提炼总结为更容易操作的“自我三问法”。

• 我将在何处工作？工作多长时间？
• 我将如何开展工作？
• 是什么动力让我坚持做这项工作？

以我自己为例，每天上午9:00-12:00，这个时间段是我进行专注读书和写作时间段。在阅读之前，我会先手机调为处于飞行模式、然后准备一杯水和一本书。时间一到，我就迅速回房间开始阅读。

在读书的过程中，我是边读边做笔记。读累了，就开始定主题写作。

那么，究竟是什么原因，让我一直坚持读书、写作呢？

原因如下：

1. 我自己喜欢用这种方式独处。
2. 读书、写作是自我反省、自我成长的方式。
3. 金钱奖励

当我明确读书、写作确确实实能给我带来好处时，我完全能享受心流式的学习给我带来的快乐。因为我很喜欢也一直在践行威妮弗雷德·加拉格尔这一句话：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择”。

03

深度工作并不苦差事，而是一种幸福。

我曾经问过一位设计师：“你那么累，为什么还一直为工作加班加点。”

他说：“故天降大任与斯人也，必先苦其心志。众人觉得我很苦，但是我乐在其中。因为我可以享受自己设计出来的作品，以及被别人称赞的快乐。”

这让我想起心理学家维克多·弗兰克说过一句话：“当一个人努力做一件事或真心关爱一个人时，幸福便悄悄来临了。”

可见，从幸福的角度看，人要是能努力去做一件自己认为重要事，并享受其中。这便是人生一大乐趣。

全球知名的心理学家米哈里·契克森米哈赖曾经做过类似的研究。这个研究就是“心流”。

他说：“一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。”

这让我想起我刚毕业时，也十分迷茫。我不知道自己适合做什么工作。后来，导师跟我讲了一句话，做什么工作不重要，重要的是你是否找到一份你能全身心投入的工作，并享受其中给你带来的快感。这样的工作，就值得你全力以赴去做。

离开学校那一天，我在收拾行李。舍友说：“我真的很少看见一个女孩子的书多于衣服。”这句话瞬间让我恍然大悟。众人皆觉得读书累，而我却能乐此不疲地坚持读书。未来我能否选择一份跟读书相关的工作呢？

我又想到一句话俗话：“读写不分家”。于是，我误打误撞走上了读书兼写作这条路。

渐渐地，我才明白无论我们从事何等工作并不重要，重要的是是否能深耕于工作，并享受在其中乐趣。这就如卡尔·纽波特所说：“那是因为任何支持高水平技能的追求——不管是物质的还是认知上的——都可以带来一种神圣感。”

这种神圣感的感觉非常微妙。它就如同一位工匠，即使每天重复做着同一个动作，但却能乐着其中。因为他们能享受艺术品呈现瞬间带来的快感。

所以，如果把你的工作是一门手艺，那么能否打造出独一无二的艺术品就看个人本领了。倘若你能精心打磨自己的本领，心怀敬意，谨慎应用，那么你就可以像熟练的匠人一样在日常职业生活中创造出非凡的意义。

总之呢！在自己的事业中拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，这种努力可以使自己把一份看似简单、无聊的工作变成一件令人满意的事情。深耕其中，享受工作带来快感，何乐而不为呢？

相反，肤浅工作只能让你成天胡思乱想，陷入各种情绪中去。而这种深度工作却能让你累但乐着，累但值得。

可见，不论从何种角度审视，深度工作并不苦差事，而是一种幸福。

【小结】

通过这篇文的分享，我希望你能收获以下3大要点：

1.在短视频崛起的时代，众人只顾着娱乐至死。人类将毁于我们所热爱的东西！不过，有一批人将会脱颖而出，那就是深度工作者，因为深度工作将成为一种极为稀缺的工作能力。

2.卡尔·纽波特在《深度工作》一书中详细讲解了深度工作四大哲学和四大准则。我把它提炼总结为更容易操作的“自我三问法”，即为工作时间、环境、开展深度工作的形式和驱动力。

3.深度工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战。当人们全心投入工作中，更容易产生幸福感。用一句话来说就是“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”