你写日记，是为了什么？

我以写日记的方式做到孔老夫子所言：“吾日三省吾身”。写日记三个目的： 记录、反思总结、改进。

01

记录生活

我曾经听过一句很美的话：“想象一下，当你老的时候，坐在太阳底下，摇摆着摇椅，慢慢翻阅自己以前的日记，这是何等享受啊！”

我也想拥有这样的一天，所以在好几年前，我就开始写日记。每天写一页，每年写一本。

有时候，我的日记是属于记录式的。（包括心态记录、行为记录和思想记录）

这种纪录式日记，通常是这样写的。

今天去了哪里，见了什么人，发生什么事，自己做了什么事，有何想法，自己有何心情，希望未来是什么的。

优点是可以做到记录生活中的所思所想和留念作用，但不足之处在于没做到总结反思。

所以，在时间允许之下，我会在写写反思部分，亦是复盘日记。

02

反思总结「复盘日记」

复盘日记是为了弥补记录式日记的不足。因为对于我来说，每天大部分时间都做同样的事。我每天的路线图是：起床—看书—写作—出门工作—晚上12点回家。

如果我每天都用记录式写日记，写久了，也没啥好写。用相同的方式，做同样的事情，只能得到同一种效果。想让自己有所成长，真的是难矣！。

所以，有充足的写日记时间，我更喜欢写复盘日记。复盘日记比记录式日记多了一个环节：反思。

反思的目的是找到刻意练习的方法，指导未来行动。

瑞·达利欧说：“痛苦➕反思=进步。”没有反思，这条等式则不成立，也因此很难获得成长。

所以，通常来说，我的复盘日记会包括以下三部分：

• 观察（记录）
• 分析
• 反思

但这样的日记远远不够。

03

写日记最终目的：改进

达利欧说：“如果你能把那5件事做好，你几乎肯定可以成功。”

这5大步骤大概是

1. 有明确的目标
2. 不容忍的问题
3. 准确诊断问题，找出问题的根源。
4. 规划解决问题的方案
5. 践行方案，实现目标

对于个人成长而已，记录式日记和复盘日记只能帮我实现前面三大步骤。

所以，每隔一段时间，我会抽空起整理这一时期所遇到的、自己无法解决的问题。之后，我会寻找相对应的导师，协助我去制定问题的解决方案。

这才是我写日记的最终目的。

【总结】

我写日记是为了 记录生活、反思总结、改进，最终实现自我成长。

写日记需要一颗恒心。

坚持、坚持、再坚持！