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一天不教练，浑身不得劲。 今天和Cindy 互相教练，收获特别多啊！不管是教练还是被教练，都被赋能。给教练做教练的时候其实特别容易，因为都特别打开，彼此有着很好的信任。 信任来自于安全感，人人都需要安全感。安全感从哪里来呢？ 前两天读《高敏感人群》读到这样一段话：生活中你应该从哪里寻求安全感呢？安全感可以来自人、场所、记忆、想法以及理想，事实上可以来自任何人任何事。能让你没有戒心，为你提供保护，帮助你积攒力量和智慧，那就是好的庇护所。
很有感触。之前一直认为自己缺乏安全感，但又觉得安全感是自己才能给的，所以特别纠结自己给不了自己安全感。而事实上，人是没法自己给予安全感的，我们可以给别人安全感，但不能自给自足。安全感是一个场域，一个来自其他外界事物的回应。 我们所谓自己给自己安全感，是我们有发出信任的能力，而如果每次发出信任都没有接收到回应，我们就会失去安全感。幸运的是，我找到了这个庇护所。教练就是可以创建这个庇护所的人和场域。当然更幸运的人就是拥有很多这样的人和场域。 而人一旦获得了安全感，就会拥有智慧和创造力。
教练是关注人，而不是关注事。真正重要的是人。 真正的聆听是聆听那个人背后的需求和渴望。当你看到那个人背后的需求和渴望时，就不会关注情绪了。情绪没有好坏，情绪只需要被看见被允许被接纳。哭也没什么，笑也没什么，开心和悲伤也没什么。关注孩子不是关注ta表面开不开心，考了多少分，排名是多少，而是ta背后的需求是什么？对ta来说真正重要的是什么。关心你飞得有多高的人和关心你飞得累不累的人，对你来说哪一个重要，一目了然。 昨天唠哥说，成长最大的敌人是着急。慢慢来，会比较快。
想得再透彻也不能带来改变。真正的改变不是来自头脑的思考，只有行动才能带来真正的改变。这也是奥托夏莫的《u 型理论》里说到的原型，原型不需要完整，只需要0.8，甚至更小。但是只要有了想法就着手去做，做着做着梦想就成真了。 就像我在写之前我并不确定我会写下什么，而写着写着就写成了。 感恩Cindy 让我有很多觉察，也让我学习到很多。她对我的反馈也让我更加坚定我是有敏锐的觉察力的，她说我现在教练的段位越来越高了。我愈发相信自己的本具自足。她给我教练的时候也让我发现自己的盲区。而且给了我很多的允许和接纳。问的不多，但每一个都是好问题。 教练就是这么神奇。你，要不要试试呢？如果你有一个真实的具体的议题或者困惑，欢迎约。当然教练是不主动邀约客户的，我只是分享教练这个工具以及还有的可能性。  |
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