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叶修 学习策略师 一个研究 思维方法 与 学习策略 的人  壹 在本系列文章的第1篇中（有没有可能，你的内心想学习更差一点？（1）），我们提到了一个非常惊悚可能性——一个人有可能诅咒自己的命运，希望自己过得不好。 比如，一个因口才不好而吃亏的人，可能内心深处希望自己口才不好。 比如，一个为钱发愁的人，可能在内心深处希望自己不要有钱，要穷一点。 而信念又会在不知不觉中影响人的行为，通过扭曲的行为让信念逐渐实现，最终实现自我诅咒成功的效果。 在上一篇文章中，我们看到了一个金钱的案例（很有代表性，毕竟金钱在人的生命中重要程度很高），以及一个口才和事业发展的案例，那么，在其他重要的方面，还有案例吗？会不会上面两个案例是偶然？ 今天我们继续来看两个案例。 贰 一位老人患有风湿关节炎很多年了，年龄越大越严重，到后期几乎快要不能动了，要靠拐杖才能走路。  这种病不仅行走不方便，而且还很痛，尤其到秋冬季节，特别痛。哪怕是春夏季节，碰到阴雨天也痛。 总之，绝对不是个好玩意儿（废话，谁想得病？）。 可惜以人类医学目前的水平，大部分慢性病都是治不好的。老人的病治了很多年也没有起色，越来越严重罢了。 一次偶然的机会，他遇到了某个心理医师。医师与他沟通，逐渐深入他意识的暗层与角落，发现了他关节疾病的起源。 那一年，他的子女搬家离开了他，去其他城市生活了。然后，探望他的次数越来越少，对他的关注也越来越少。 也正是那一年，他开始生病。每一次发病，他的子女就会回来探望他，他重新得到爱与关注——当然是短暂的。  不过所谓久病床前无孝子，几年之后，他的病不断加重，但子女对他的关爱却并不会变多，反而越来越少了，脸上都挂着厌恶的表情。 心理师一遍遍地问他：还要病吗？还要病吗？还要病吗？…… 他终于从潜意识的某个角落里爆发出一股力量，愤怒的大喊：不想病了！不想病了！真没意思！我病了他们也不回来看我！…… 然后几个月后，他的风湿关节炎就慢慢自愈了。 看懂了吗？意思是，在之前的很多年里，病是他深刻的愿望，是他用来吸引子女关注的方法。 当然，还是要解释一下，并不是所有疾病都可以这么处理，因为很多病并不是由于自我愿望导致的。 然而，这种由于自我愿望导致的病，其实也并不罕见。尤其在低龄儿童里，其实是非常常见的。比如，很多家长肯定知道，在小学生群体里，有些小孩一到寒暑假快结束、开学前两天（尤其是前一夜），就特别容易生病，也有些小孩，一到期末考试前，就特别容易生病。 很多时候家长并不会往这方面想，因为孩子是真的表现出了物质性的病症——真的发烧了，体温计测出来温度都变高了；或者真的拉肚子了，这都是看得见的。然而懂一点儿童心理的人都知道，这些是很常见的自我愿望型的疾病。只不过由于儿童身体敏感、意识比较纯，更容易实现意识和潜意识的沟通，所以这种自我愿望型的疾病表现得更快、更明显。 这些儿童群体里自我愿望型的疾病，有些会随着时间自动消散（愿望消散了），有些则会保留下来，直到中学乃至成年。 叁 其实我自己也有过这样的体验。很多年前我还在单位上班的时候，有一天天气稍微有点凉，我起床后发现喉咙稍微有一点点不舒服。由于这个不舒服很浅，所以还是去上班了。 结果上午到了办公室以后，不过一两个小时，病情开始剧烈加速恶化，简直好像是要变成重度咽喉炎的感觉。我喉咙痛得厉害，心里也奇怪——怎么恶化得这样快速？根据我之前二十几年得病的经验，就算是感冒咽喉炎，也是要在两三天时间里逐渐恶化才对啊？怎么会一两个小时就变得这么严重了？ 这绝对很反常。 就在此时，我突然回忆起早上起床时自己脑子里闪过的一个念头。 当时我感觉自己喉咙有点不舒服，感觉了一下，程度很轻，所以自己是毫不在意的，甚至还产生了一个念头——如果程度重一点的话，倒是可以以此为借口请假不上班了，哈。 于是，我立刻意识到，上午的快速恶化，正是我的潜意识与身体沟通、命令身体得病的结果。我靠，上班并不痛苦啊，得病才是真的痛苦呢！为了不上班而得病，太蠢了！ 于是我立刻修正了这个念头，在心里默念几句：别病了！赶快好起来！上班并不累的！ 于是几个小时之后，我的咽喉炎莫名其妙的就消失了——要知道，按照以往的经验，这种程度的咽喉炎，没个三五天是绝对好不了的。 需要说明的是，第一，我的咽喉炎能够这样治好的只有这么一次，其他时候并不能一个念头就治好。比如，有时候连续讲课几天给自己嗓子讲废了，发炎了，那就真的要养好几天才能好，没办法很神奇的快速疗愈。 第二，导致那一次病的自我愿望，是很浅层次的（刚刚产生的），很小的，很不重要的（一天不上班而已），所以很容易通过意识上的一个念头的修正就扭转了。对于一些很深层次的、很长期的愿望，要打通意识和潜意识的屏障，则是很困难的。 肆 在学习领域也会有类似的案例——好了，这个是不是大家更关心的？ 其实我在学习策略课程高中班里，就讲过部分相应的模式和原理，这里也给大家稍微提几句。 学生一定希望自己成绩好吗？意识表层上当然是，然而在更深的角落里，希望自己成绩差的人比比皆是。 比如我们策略课心智损耗模块讲过的一个心理模式——尽力之后是无能。 很多高中生，哪怕学习压力非常大、竞争非常激烈，但是他自己却不会尽力去学习，学校、老师和家长施加给他的压力，根本不能转化为他的努力学习行为。 甚至，他还可能出现非常矛盾的状态——一边为学习成绩焦虑、痛苦，一边又不断地拖延、放纵，不执行学习行为。 比如，他可以为成绩焦虑得睡不着觉，熬夜到一两点，但就是不去认真学，而是空耗着，在书桌面前发呆。   而这一些行为的原因，则可能是他若干年前埋藏下的一些信念（如上图)。 比如，很多人在小时候，被反复地评价过“这个孩子其实挺聪明，就是不好好学！”。这句话是什么？他本质上是一种表扬——表扬这个孩子很聪明（尽管说的人可能是个客套，但对学生来说，很可能认为是一种真实的评价）。 而这个聪明，是建立在“不好好学”的基础上的。或者理解为，如果你好好学了，而又没学好，那么学生的聪明就会被证伪。于是，为了维护住这个聪明的评价，这名学生就会倾向于建立一种保护机制——我不去好好学就行了。 假设这名学生是1年级的时候刚开始被老师和家长建立这种模式，那么在2-3年级的时候，这种模式在意识上的印刻还比较浅，比较容易修正或铲除。但随着时间的流逝，模式在意识上的印刻越来越深，进入到意识深处的某个不容易翻找出来的角落里，同时年龄越大，意识与潜意识的沟通难度原本就越高，于是修正或铲除模式的难度也就越来越高。 在最初时——比如1年级刚刚被老师表扬“这个孩子其实挺聪明，就是不好好学！”的时候，这名学生可能还能直接在意识层面觉知道，自己确实就是为了维护这个聪明的评价而刻意不好好学习的，他明确的能够意识到自己是故意的行为，这是自己的愿望。 但等到若干年以后——比如高中时期，他很可能早就遗忘了这一切内容，什么聪不聪明、老师当年如何评价自己的，全都忘了。只是他会发现自己身上有些莫名其妙的状态——怎么总是不能够认真的学习呢？我明明知道学习很重要的啊，怎么就莫名其妙地学不下去呢？哪怕很焦虑、感觉很想学好，但就是不会去执行学习的行为呢（比如上课不好好听，作业不好好做之类的）？  说到底，不过是当年还有一个小小的愿望在继续运转罢了—— 我要通过不好好学，来证明自己很聪明。 类似的模式有很多个，常见的我在课程中讲了6种，至于特别的、个性化的，几百几千种都不止。这也是人的复杂性所在。 顺便说一下，上一期文章下面有人说，这个理论是心理学中精神分析这一流派的内容，并且是不科学的。 在此解释一句：这个理论不是精神分析，或者说，不是仅有精神分析里提出过（同时精神分析里提的也不全面、精确），很多流派中都有（或者有部分）。比如，在佛教的唯识宗里有，在深层沟通治疗技术里有，在美国人搞的戴尼提心理治疗技术里也有，甚至在家排、完型中也能见到部分。 本质上，它只不过是一些心理常识和符合逻辑的心理推断乃至客观心理展现而已。 然而它对我们的学习、生活、工作、财富等诸多方面，会产生巨大的影响，这是不容忽视的。 实际上，今天这篇文章中所展现的内容，依然只是其中一个很小、很浅的层面，浅到我相信本公众号的读者大部分都能轻易看懂。 而下一篇文章，我们将进入更深刻与幽暗的逻辑中，并展现人类心灵中更加复杂与带有哲思的思考境界。 |
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